5 שיעורים בחיים, כי אתה לומד דרך ספורט
ספורט וכושר / / December 19, 2019
ההחלטה להביא את הגוף לכושר תבריא אותך לא רק בגלל בריאות - הוא טוב. ספורט, כפי שאנו מכירים, ממתן את הרוח. וזה מתחיל להתאמן בחדר הכושר או מתכוננים מרתוןאתה דורך על שביל ארוך שיביא לך הרבה תגליות.
כמובן, ספורט פעיל חשופי סבלנות וכוח רצון בדיקות נוספות. אבל אם אתה יוצא מהם עם כבוד וכבוד, להתגבר עצמם ותיקון תקלות משלהם, הפרס הוא לא רק גוף גדול, אלא גם חכם. מה הלקחים שהחיים מלמדים אותנו הספורט?
היה סבלני
כשמדובר אימון באולם, אתה רק צריך להיות סבלני. למרבה הצער, רבים מאיתנו מצפים כי התוצאות יראו למחרת אחרי הלימודים. עם זאת, זה מאוד רחוק מהאמת.
הם אומרים כי מוסקבה לא נבנה. פתגם זה מתאים לשימוש, ועכשיו, אחרי כל העבודה על גוף בריא, חזק ויפה לוקח זמן. כנ"ל לגבי הרצון להצליח בעבודה או בחיים האישיים שלך.
אם אתה רוצה להשיג מטרה זו, אתה צריך להיות סבלני. מבין שאתה לא מקבל מה שאתה רוצה בתוך יום.
אתה לא מבזבז זמן ואנרגיה, המאמצים שלך בהחלט יישאו פרי.
התמדה ועקביות תשפר את התוצאות שלך
זה לא מספיק כדי לעשות מאמץ פעם. תוכל לראות תוצאות רק אם אתה עושה משהו קבוע. כשאתה בא אולם ספורטאתה יודע, אימון אחד לא ישנה את הגוון. אבל צעדים קטנים רבים יובילו אתכם לתוצאות הרצויות. לפיכך, הטריק טמון בעובדה כי המאמצים כל הזמן.
אם אתה עומד מול מטרה גדולה, אל תנסו להשיג אותו בבת אחת. מחלק את הדרך אותה למספר חלקים קטנים ולעבור בצעדים קטנים.
להיות עקבי, להיות חזק, להיות עקבי. אם ביום בהיר אחד, אתה מוצא כי כדי לצאת לריצה פשוט לא מציאותית, עדיין ללכת. אולי זה יהיה הכי חשוב בחיים שלך.
המשמעת עוזרת להשיג יותר
ניתן לממש עד שאתה טיפה בחדר הכושר ולבלות את כל הכוחות עד הטיפה האחרונה. אבל זה לא אומר כלום אם אתה הולך אחרי הלימודים אל מסעדת מזון המהירה הקרובה לאכול שם כל המבורגרים.
אתה צריך להגיש את חיינו משמעתהשתמש בכל רגע על מנת להשיג מטרה זו. הגישה צריכה להיות מורכבת.
המשמעת עוזרת להשיג יותר וכל ניסיון שלך כדי להפוך אותו ליותר מוצלח. כתוצאה מכך, הכישלון יתרחש בתדירות נמוכה יותר וזה יהיה לעורר ולעזור לך להתקדם בכיוון המיועד.
דברים טובים לא באים בקלות
יופי - זה כאב ועבודה קשה. לכן, גוף יפה דורש שנים רבות של עבודה על עצמו, מאמצים אדירים ושליטה עצמית. הצלחה - דבר ליניארית, ובדרך זו אתה מחכה עליות ומורדות. לכן, לשאוף למטרה שלך תהיה מאוד קשה, אתה צריך התמדה ושליטה עצמית.
אבל ככה זה צריך להיות. אם הכי טוב בעולם, יש לנו את זה קל, כולם היו להגיע למה שהם רצו, והמונח "הצלחה"ייעלם ככזה.
כל מה שאנחנו צריכים להתגבר מפלצות משלהם בדרך חלום, וזמן נעזור לך לבחור מתוך טוב טוב.
האם אתם יודעים מדוע ספורטאים מקצועיים מקבלים הרבה כסף? בעולם של לא מעט אנשים שמסוגלים לעשות את מה שהם יודעים.
לדחוף את עצמך
כשאתה מתחיל להתעסק עם ספורטאתה מהר הבין שהדרך היחידה להשיג את מה שאתה רוצה ולהגיע לגבהים חדשים - כל זמן לאתגר את עצמך, לדחוף את עצמך לעבודה גם כאשר העולם כולו נראה כעומד בניגוד זה.
השרירים שלך לגדול, אתה צריך להגדיל את העומס בהדרגה. רק אז הגוף שלך ישתנה לטובה. כנ"ל לגבי תחומים אחרים של החיים. יציאה מאזור הנוחות, העבודה המתמדת על עצמי ואת הרצון לעשות יותר כדי לעזור לך להיות גרסה טובה יותר של עצמך.