5 דברים שכדאי לדעת אם בחרת לחיות עם אצן
ספורט וכושר / / December 19, 2019
כולנו עם מבט קנאה קל לעבר זוג יפה שעושים הרבה ביחד, ואחד מאותם "ענייני משפחה" - ריצה. מסכים שזה כל כך נחמד להסתכל ריצה ציוץ זוג חמוד. הוא והיא - שני חזק, חכם, יפה - טוב, כמעט מושלם. אבל... אני אישית, התבוננות הזוג, אני מבין למה הם רצים ביחד. כן, ספורט משותף להתקרב יותר מדי (זה אפילו פסיכולוגים הראו, אבל עוד על כך בהמשך), כמה זוגות יש קל זמן תחרותי, וחלקם עושים זאת כי הם צריכים לשמור על התדמית שנוצרה, כי הם לא מבינים ולכתוב אוהדים כועסים תגובה. אבל יש כמה נקודות שאינן בדרך כלל אומרים, אם אתה לא שואל על זה. ;)
עליות מוקדם
אין זה סוד כי רוב הרצים - בהצלחה, עסקים די אנשים עסוקים. ואם נוסיף עוד ומשפחות עם ילדים, הפעם כדי ריצה הוא אפילו קטן יותר. כאשר אחר אבל בשבת בשש בבוקר, אתה לא יכול לקום מוקדם כדי להכין לך קפה, אבל כדי לרוץ. לפעמים, עד שאתה אוכל המאפיין הראשון שלך לארוחת בוקר, הם כבר הספיקו לשרוף יותר קלוריות ממה ארוחת הערב וארוחת הבוקר ביחד.
יתר על כן, חלק מהאנשים מצליחים להעלות בו זמנית את כל המשפחה, כך שעד שהוא לחזור לרוץ, כולם היו מוכנים לאתגרים חדשים, ולא תבזבז זמן יקר של היום כלום. האם אתה עדיין יושב dozhovyvaete קרואסון הבוקר שלך? ובכן קמו מהר ורץ! ג'וגינג רץ קדימה כדי לענות על היום החדש!
דברים מוזרים מזווה, ארונות ברחבי הבית
להיות מוכן לעובדה כי בקרוב את הנעליים בבית שלך תהיינה הרבה יותר מאשר הנעליים האחרות. תוסיף לזה כל מיני בקבוקים, קרמים, קלטות, גרבי דחיסה ולבוש ספורט ההר שני, וכן הגאדג'טים וכל מיני eatables, אשר במבט ראשון אולי לא נראה כמו הרבה של ספורט. לדוגמה, מעת לעת אכלתי אגר עבור נעלי חצי מרתון וברים אחרים.
ואם רץ פתאום מחליט לעשות טריאתלון, אז תוכלו למצוא הצצה מרתקת לתוך המבנה של אופניים for Dummies. להיות מוכן לעובדה כי מעת לעת יש לך משאבה לעזרה את הצמיגים, לשמן את השרשרת ולעשות הרבה יותר דברים קצת מוזר. עכשיו, בדירה תוכל להתקל לא רק נעלי ריצה, ג'ל ספורט וגרביים, אלא גם עבור חלקי חילוף עבור אופניים עשויים velostanok עצם על אופניים.
ריצה - זה יקר
כן, אני זוכר, כפי שכבר אמרנו כי ריצה אינה דורשת השקעות הון גדולות. אולי נפוץ החובבים שלו, בצורה הראשונית - כן, אבל אז... ואז זה הופך תחביב די יקר. חלק סניקרס לא יהיה מספיק, כי למזג אוויר שונה צריכים נעליהם. פריטים חדשים או "אלה נעלי ספורט מגניב כי הציע המאמן" יורגש רק בקושי, כי באמת רוצה לנסות, ואם הכספים לאפשר יותר, אז הם בהחלט יהיה קנה. אם קילומטראז השבועי הוא קולע למטרה של 100 קילומטר, את הנעליים צריכות להיות מוחלפות כל שלושה חודשים, כפי שהם פשוט יהיו מותשים נמחקו. אגב, על המאמנים. אם כל זה במשך זמן רב וברצינות, אז כבר לא עושה בלי מאמן. הוא זה אשר יכין את העתיד של ספורטאי חובבן בכל המסגרות ומרתונים אלה. פחות יקר דרך - פועל מועדונים, אבל כאן יש כמה נקודות שעליהן אנחנו ושכנו מאוחר.
אה, כן, מרתונים, שאליו רצו יכין המאמן הזה! הם גם עולים כסף. כמובן, אם מדובר מרתון מקומי, הסכום עבור רישום לא יזעזע אותך להזמנתך. דבר אחר לגמרי הוא - מרתונים בערים אחרות ובמדינות (במיוחד במדינות אחרות!), מאחר שאין צורך כבר לקחת בחשבון את הנסיעות, אירוח, דמי כניסה וארוחות.
ואם אתה מפעיל אוהד החליט לנטוש מאמן, אז להתכונן לעובדה הכסף הזה יוקדש על רופאים, תרופות ופרוצדורות, כמו הפגיעה היא כמעט בלתי נמנעת.
יש לכם קרובי משפחה חדשים מופיעים
אם חלמת משפחה גדולה ומלוכדת, זה יהיה לך! הסתברות - 99%! אחוז אחד עזבתי מופנמי רצים (סוציופתים?), בגלל שיש כמה שלא ניתן להדק בכל tusovochki ומועדוני הפועל הללו. כלומר, הם, כמובן, לתקשר עם נציגיהם, אך לתפוס אותם אחד אחד. וגם לפעמים מרשים לעצמם להיגרר ריצה משותפת, אך מספר רצים לא יעלה על שני.
ובכן, נחזור לאלה שמנהלים חברות ואז אותן חברות וללכת. להיות מוכן לעובדה כי תשמע דיבורים כל זמן במירוץ, ולאחר מכן שאלה חוזרת ונשנית של למה אתה עדיין לא הצטרפת לשורות הדקות של הריצה של המועדון? לפעמים זה דומה כת, וכל הדיבורים האלה על נעליים החדשה הריצה או ריצת הריצה המשותפת האחרונה הטכניקה או דיון בשבילך יהיה משעמם נורא. עם זאת, הם בדרך כלל כל כך מתלהבים השיחה, לא שם לב הטיסה שלך.
האם אתה עדיין מעדיף את הבשר של המבורגרים חיות ירקות? אז אנחנו רצים אליך!
כוח - הוא נושא נפרד. יכול להיות שיש גם מזל. הרצים כמה לאכול הכל, בהחלט לא בזו לה-zheleykami ממתקים, קרקרים מלוחים ושוקולד ברים, ואחרים לבלות שעות במטבח כדי להכין מאוד שימושי ומזין חטיפי אנרגיה.
כמה הרצים עוברים לצמחונות, מאז מתונה (עזבו מוצרי חלב, דגים ופירות ים) וכלה פירותנות או דיאטה מזון גולמי. כל ההפגנות שהפציר שלך שאדם צריך לאכול תזונה רגילה ומגוונת (ואתה חייב להבין כי פירותנות הרוחב שלנו אפשריות לעסוק רק בקיץ או בתחילת הסתיו), הם מצטטים את הדוגמה של ultramarafontsev המפורסם התמדה אכילת בננות בלבד, אגוזים סלט. ומישהו להיפך, החליט לשבת על תזונת Dukan או paleodiete. בכל מקרה, אחד עובר את זה, מנסה להתנסות, כדי להיות מוכן לניסויים קולינריים, מוצרים יקרים עם טעם מוזר מאוד וריח, והרי כלים מלוכלכים.
כפי שאתם יכולים לראות, אם אתה לוקח לפחות אלה המפורטים חמש נקודות, ברור כי הרבה יותר משתלם לרוץ ביחד מבחינה מוסרית, כי את הכסף בסופו של הדבר אתה עדיין תשהה יותר, אבל העצבים והאושר משפחתי הם יותר יקרים, לא? אבל ברצינות, את ההיבטים החיוביים של הרבה יותר גדול, אבל עוד על כך בהמשך. ;)