עובדות מעניינות: מה קורה שומן שאנו שורפים במהלך זמן ריצה
ספורט וכושר / / December 19, 2019
במהלך התרגיל, הגוף שלנו לוקח אנרגיה בעיקר מפחמימות ורק אז להמשיך שומנים. איפה הם הולכים, איך עוזבים את גופנו, לבלי שוב?
לדברי מדענים ומאמנים רבים, שומן מומר לחום, אולם, על פי אחרון מדענים אוסטרלים מחקר שפורסם בכתב BMJ, מרבית השומן מתוך קיטור... בצורת פחמן דו-חמצני.
אנשים שמבצעים פעילות גופנית כדי לרדת במשקל, לבלות במהלך אימון טריגליצרידיםאשר מאוחסנים בתאי השומן.
שומנים או טריגליצרידים - תרכובות אורגניות טבעיות, אסטרים מלאים גליצרול וחומצות שומן monocarboxylic; כלולים בכיתה של ליפידים. ביצורים חיים, בעיקר לתפעול תכונות מבניות אנרגיה: הם מהווים מרכיב עיקרי של קרום התא בתאי השומן המאוחסן מילואים האנרגיה של האורגניזם.
ויקיפדיה
מולקולות אלה עשויים להיות מעובד רק אם הם מפורקים למרכיבים כמו חמצן, פחמן ומימן על ידי חמצון.
המעקב אחר תנועת האטומים האלה, מדענים קבעו כי רוב האלמנטים הללו עוזבים את הגוף בזמן הנשיפה. לדוגמה, אם אדם איבד 10 ק"ג, 8.4 ק"ג של משקל שמאל ממנו בצורה של פחמן דו-חמצני במהלך הנשימה. 1.4 ק"ג הנותרים עזבו את הגוף בצורה נוזלית (שתן, דמעות, זיעה, וכן הלאה).
מדענים אלו מאמינים הנחה, אם השומן מומר במהלך פעילות גופנית בחום או האנרגיה המפר את חוק שימור מסה.
האם אתה רוצה להיפטר במהירות של משקל עודף? תנשום עמוק. ;)
חקר מלא - bmj.com.