איש הברזל שלי: 10 ימים לפני תחילת המחלה, האסון מיומן, אחד אוקראינה
ספורט וכושר / / December 19, 2019
הלא אמרתי לך על העניינים שלי, אבל זה לא משנה. אני אגיד לך בסדר עכשיו :)
הסיפור האחרון הבטחתי לך כי לרוץ מרתון. מרתון נכשל. אם אני, או כי מארגני טעה, אבל רצתי 10 ק"מ שהיה מאוד, בכנות, אני שמח. התגברתי המרחק הזה על גבעות קייב,
התוצאה היא לא megachempionsky, אבל היה קצת ריגוש לא יאומן להשתתף ההשקה הזו. הצליחו להפוך את החבר ה -74 של 597, אני מאמין בניצחון אישי. מאז הרצנו כמה מקצוענים, אז זה הוגן :)
הייתה התחלה אחד יותר - "Run ערמונים" - מרחק 5 הק"מ, אשר הלכתי אישית לתכנית להיגמר ב 20 דקות. רן. זמן 19:53. זה כל כך יפה סיים (בציפיית השאלה - לא, זהו סופו, ואני תחנה, עקב "על העקבות?!"):
אבל הכי מעניין הפעלת הערמונים - זה לא קילומטראז, ואת המירוץ של הילדים. באמצעות פיקוח של קונוסים המארגנים נקבעו כך שהילדים רצו 1.8 קילומטר! אצלנו, אבותיכם. אבל המרחק הפחיד אותי כשאנחנו סוף סוף סיים :) שלי 6 בן וניה הצליח להתגבר המרחק הזה ב 11 דקות (קצב ממוצע 6:04), שגרם לי לכבד את הילדים כמו הרצים. לא כל החברים הבוגרים שלי כך שהם יכולים. הסיבה למהירות זו כנראה הייתה העובדה שהוא היה מעורב טאקוונדו בתאילנד 7 ימים ימים בשבוע ריצה כמה קילומטרים בג'ונגל :) נזהר ילדים תאילנדיים, ילדים אוקראיניים שמנים :)))
אני מפעיל קצת לאורך השבילים ביער, וזה הכי מגניב פועל העומדים לרשותנו. ליתר דיוק.
הצלחתי להתגלגל הרבה קילומטרים בכבישים של קייב על shossseynike שלו, שממנו הוא, איש עני, מתחיל להתפרק בכל מקום אפשרי. כבישים שבורים איטלקים לחלוטין אינם אלגנטים. באחד המירוצים עם החבר שלי וובה Degtyareva אני שובר את פיסת אופניים על רטט הכביש.
התברר כי בקייב רוב המוסכים פשוט נרתעים זה סוג של אופניים. תגיד משהו כמו "אה, לא, זה קשה מדי" או "לא הייתי מעז לטפס, כן! "כן כמו לאחל מפסידים אלה לתקן רק ashanbayki חייהם כולו, אין לי שום דבר. קרני שונא את כולם ממני והחברים שלי. בעוד וובה מצא סדנה שבה הוא מבושל פחמן. כזה הוא נדיר.
אני גם לרכב בקבוצת רוכבי האופניים. נושא מגניב להבנה כמה זה חשוב אוירודינמיקה! קשה לתאר, אבל להיות בטוח כדי לנסות חברים מנוסים יותר.
חלקתי עם דוב Olympishka ייצור אופניים 1980. אותו, כמו שהוא מופיע על הפנים.
לפני התחילה היו רק 10 ימים. היה לי מזל, ואחרי סדרה של השפלות הקשורים למקום מגוריו, קיבלתי ויזה איטלקית.
אז עכשיו לא יכול להתרחק טיול - כרטיסים נרכשים, מלון הזמין, החברה נמצאת, החלק ששולם :) אגב, כל להתחיל ואני - התושב היחיד של אוקראינה. וזה בסדר, הייתי הולך לשחק קרלינג... חבל על הארץ. אבל אני מרגיש טוב, אני מרגיש כמעט אולימפי! הנציג של המדינה, לא פחות !!!
אגב, פתאום יש לך לפספס, אבל נוסע איתי (או אני איתו :) זמני החדש שלנו על ידי אלכסנדר, אשר מספר את סיפורו של הכנה שלו יוצא דופן עבור סטארט הזה לאתר שלנו (1, 2, 3, 4).
אגב, כפי שתכננתי בפעם האחרונה, הצלחתי לרדת במשקל מ 70.5 ק"ג ל 67! זה היה משקל היעד בתחילה ואת זה השגתי. איך לעשות שאני לא יכול לספר את הדפים המלאים Layfhakera, אבל אחרי כמה חודשים תוכל לקרוא על זה מעל דפי ספר נייר כתיבתי.
לא חסך לי בעיה. לאסוף לעצמו כמה באמת מבאס בצורה אזנים וחיצונית והתגלגל כמה ימים עם טמפרטורה. נרפא עבור אוזן אחת בשבוע - הכאב השני. יש לקוות כי ירפא לחלוטין לפני התחילה, כמו עם הטיפוס אזנים למים הוא מאוד מסוכן. ובכן, או אטמי אוזניים ב וברח שבה כולם רצים :) לצחוק או לבכות. כמו כן, זה מודלק פציעה מוזרה - הפריאוסט, על אשר כתבתי קודם לכן. העצבים לא נתתי לעצמי לנוח ופשוט מותשים שוב במירוצים על גבעות קייב. מתברר כי לפני תחילת עושה קומפרסים ולא בשום מקום הוא כבר לא פועל. שלום, יוגה ומדיטציה :) עכשיו יש לי משהו לאכול אל תתקנו את זה, אתה יכול רק לקלקל אותה.
הדו"ח הבא, בגמר, זה יהיה אחרי המירוץ. אני מקווה שלא אאכזב אתכם. הישארו בריאים ואל תשכחו במרוץ גביע Layfhakeraאשר יסתיים בקרוב, אבל כדי להיכנס עליו ויכול כולם!