סקירה: כריס מקורמק (Makkah) "אני כאן כדי לנצח"
ספורט וכושר / / December 19, 2019
רק להירשם התוכן "Run Layfhaker, לרוץ!" אתה יכול: @runlh, facebook ו RSS.
כריס מקורמק (או יותר ידוע בתור המכה) - עומד בראש הפנתיאון של "אלים" של הטריאתלון המודרני. זהו ספורטאי ייחודי המספרת בספר הנפלא הזה על חייו - לא רק על הספורט, אלא גם את המשפחה.
טריאתלון אודות
קצת ממה מאק הגיע עבור הקריירה המקצועית הארוכה שלו, אשר, אגב, עדיין לא גמור!
וון טריאתלון הקריירה 76% שלו (יותר מ 200, לספור מ 1993). היה לה מקום על הפודיום ב 88% של התחרות.
בעת כתיבת הבקיע שתים עשרה ניצחונות במרוצים איש הברזל (גזע יום, כולל בריכת 4 ק"מ, רכיבה דרך 180 ק"מ ו 42 ק"מ מרתון). ארבע פעמים את מרחק איש הברזל שנערך מהיר 08:00, אם כי על שני סוגים שונים של מסלולים. פעמיים זכה איש הברזל העיקרי בהוואי (ב 2007 ו 2010).
כדי לזכות בתואר:
אלוף העולם בטריאתלון ITU
אלוף סדרת מונדיאל ITU
מקום שני עם מרווח מינימלי, סדרת גביע העולם ITU
ארבע פעמים אלוף, ITU גביע העולם ביפן
אלוף ITU גביע העולם קנדה
אלוף ITU גביע העולם בשוויץ
מספר 1 בעולם בדירוג של ITU
אלוף טריאתלון משחקי Goodwill
שתי פעמים אלוף של הטריאתלון המקצועי ארה"ב
טריאתלון אלוף אוסטרליה
אלוף טריאתלון אוקיאניה
ארבע עשר אליפויות לאומיות, כולל - צרפת, שווייץ, אוסטרליה וארה"ב
טריאתלון אלוף אוסטרלי ספרינט
ארבע פעמים זוכת "הבריחה מאלקטרז"
שתי פעמים אלוף גב ' טריאתלון שיקגו של T
שלוש פעמים אלוף הטריאתלון הבינלאומי של סן דייגו
שתי פעמים אלוף סן חוזה הבינלאומי טריאתלון
שתי פעמים אלוף לוס אנג'לס טריאתלון
שבעה כותרים בגראנד פרי של צרפת
אלופת אירופה בטריאתלון
חמש פעמים מנצחות של הכותרת של טריאתלט הבינלאומי של השנה
ארבע פעמים זוכות מתחרת הכותרת של השנה
זוכה בתואר האיש החזק של ESPN העולם
מספרת המחברת כיצד הספורט הזה התחיל ולאן זה הולך היום עם ראות מקצועית. מעניין לראות איך הם חיים ספורטאים מקצועיים שמבלים 3/4 החיים בנסיעות ואימונים. מעניין במיוחד עבורי היה ללמוד את גישת סופרסטאר איש ברזל הקשה לסמי סימום מוחרמים - כי אנחנו לגמרי על זה לא יודע כלום!
והספר פשוט מלא עצות של טריאתלטים מקצועי - על הכנה, הכנה נפשית, תזונה ועוד.
layfhakinge אודות
כריס - A layfhaker אמיתי! יש לו הרבה תשומת לב הממוקדת ספר על "משחקי חשיבה" - מערכת מקי אישית שאפשרה לו לזכות אלה הם פיסיים לא יכולים להתגבר. ציבור אמן מאק שערוריות מדבר, מבוקרים במורל מתנגד. כל זה בגלל שאתה יכול להשתמש בחיים האמיתיים, תאמין לי ...
כאב אודות
טריאתלון, כמו גם כל ספורט מקצועי, המבחן הזה הוא כאב. מאק מרבה לדבר על הכאב, על איך לקחת אותו, איך לדבר איתה, ואיזה סוג של מערכת יחסים צריכים להיות איתה, במיוחד אם אתה צריך לסבול את זה יותר מ 8 שעות של מירוץ איש ברזל מלא.
אגב, מאק טוען כי הוא מעולם לא קיבל פציעות חמורות. רצי טירון רבים (ישנם רב בקרב קוראי הבלוג הזה מדי) מתלונן על כאב פציעה. Makormak חושב שזה מן-אימונים מעל מיותר הונאה עצמית.
אם לפחות אחד הנושאים של הספר אתה מעוניין, אז לקרוא אותו. הלכתי אליו באותה הנשימה. לא לעיתים קרובות אתה יכול ישירות לקבל את המחשבות והזיכרונות של הכוכבים של רמה זו!
אני כאן כדי לנצח | לקנות ברוסיה | לקנות ב אוקראינה
ספר נייר
E-ספר באנגלית
רק להירשם התוכן "Run Layfhaker, לרוץ!" אתה יכול: @runlh, facebook ו RSS.