חלופת החורף לבית ספר קיץ על הבר

מה בא קודם בדעתך כאשר אתה שומע את הביטוי "מוט תרגיל"? מגדל רב (מוט) מזוהה רק עם בחורות יפות במועדוני הלבשה תחתונים ו רצועה. ומישהו אמר כי בידור רק אימונים כאלה לנערות. אני חושב שיש כזה מורכב? היום אנחנו רוצים להפיג את המיתוס הזה ולהראות לך כי פעילות גופנית על מגדל - זה פשוט קשה כמו יפה.

היום אני רוצה להציע לכם מבחר של וידאו מדריכת כריסטיאן לבדב, אשר יוכיח לכם כי אימון כזה: א) אופציונלי לשאת קונוטציות מיניות; ב) לא כל בחור יהיה להתגבר לפחות חלק מהם. חוץ מזה, כפי שהתברר, היא יכולה לשמש אלטרנטיבה מצוינת עבור אימונים בקיץ חיצוניים על הבר!

רקע:

לרקוד על המגדל (קוטב לרקוד, אקרובטיקה ומחול מגדל Shestova, Eng. מוט ריקוד) - סוג הריקוד שבו מבצע שחקן אחד או שתיים עמודים (קטבים) המשלב אלמנטים כוריאוגרפיה, התעמלות, אקרובטיקה. היסטוריה הקשורים בתעשיית הבידור סטריפטיז" על המוט. עם ה -2000. גם מפתחת סוג של אקרובטיקה, שאינם קשורים באופן ישיר לתפעול של מיניות.

לרקוד על המגדל ניתן לחלק לשני תחומים עיקריים: ספורט לרקוד, מתן תחרויות לספורטאים במיוחד תוכניות שפותחו, ובידור פופ מרקיד, כולל למשיכת צופים על שונות אירוע.

ויקיפדיה

הווידאו המוצע שייך יותר לגרסת הספורט והמופעים.

מספר וידאו 1

מספר וידאו 2

מטבע הדברים, על מנת להיות מסוגל לבצע את כל האלמנטים הללו על המגדל, אתה צריך הרבה אימונים. בסרטון הזה - חתיכת כוחו של אימון נוצרי.

מספר וידאו 3

הנה תרגיל עבור הבנות מתקדמות יותר. ;)

מספר וידאו 4

סרט זה - גרסה של אימון רחוב מאותן הנערות והנערים מתקדמות.

באופן כללי, אם אתה רוצה לשים על אימונים בקיץ רחוב על הבר, למה לא לנסות לבוא ריקוד מוט בכיתה אחת כדי לבדוק את כוחם? רק כדי להיות בטוח כי המעמד הזה לכיוון שבו אתם מעוניינים. ;)