אינפוגרפיקה: אורח חיים בלתי פעיל הורג אותנו
בריאות / / December 19, 2019
פורסם ב Hakradare על הסכנות של עבודה בישיבה הייתה הצלחה יש לך, אז הנה אינפוגרפיקה יפה על איך "sidyachka" הורג אותך. זכור בתעסוקה כי המעסיק היה נתון הרבה מטבעות לך כי אתה לא לקום כל 8 שעות, וטוב יותר - יותר. רק אתה יכול לשמוע את הגוף ורק אתה גר איתו אחרי הפרישה - לא המעסיק שלך. תחשוב על עצמך כל הזמן בבקשה להיות בריא ולעשות הכל כמובן תלוי בך!... עד משהו זה תלוי בך.
בהמשך תמצא תמליל של התזות העיקריות של האינפוגרפיקה הזו, אם אנגלית היא בעיה בשבילך.
- אורח חיים בלתי פעיל עם יותר מ 6 שעות ביום מגביר את הסיכוי לתמותה בתוך 15 שנים על ידי 40% בהשוואת הניצוח בכיסאו עד 3 שעות;
- sidyachka גורם לנו שומן, משום הישיבה, אנו משקיעים אנרגיה אין כמעט;
- יושבים אנחנו הורסים הגוף שלנו: רגליים בקושי קבלו אותות חשמליים, 1 קלוריות שרפו לדקה, אנזימי שריפת שומן מיוצרים 90% פחות,
- אנשים עם עבודה בישיבה יש פעמיים את הסיכון למחלות לב וכלי דם;
- להפסיק לשבת בבית: ליהנות משחקים מתיחות, ריצה פעיל, לא רואה טלוויזיה!;
- לשבת כמו שצריך במקום העבודה;
והכי חשוב, לזכור כי גוף האדם לא נוצר עבור ישיבה ארוכה.