כתוב כמו מארק טוויין, שוכב!
בריאות / / December 19, 2019
אלכסנדר Galimov
מורה לאנגלית ושחמט, מתרגם ומחבר sammari עבור Smartreading.
מי אומר שאתה יכול לעבוד עם וללמוד פשוט יושב ליד השולחן? בשנת לימודים, אנו כעת ולאחר מכן שמענו את הזעקות, "איבנוב, לשבת בדיוק!", "מאשה, לשים מרפקו על השולחן!" ושני, יותר נע צורה ותוכן. כסטודנט, לפעמים הצלחתי לנמנם על ההרצאה עם ראשו על השולחן. ואז מה? קוד משרדי שמלה פתוח מעצורים אחרים של חופש. עם זאת, אם אתה גבר של מקצוע יצירתי, או החלט לשנות את החיים באופן דרסטי ולהפוך עצמאי, אתה יכול לעבוד בכל מקום שתרצה.
בית - זה לא במשרד
אם אתה מעצב, מתכנת, מתרגם, סופר, מורה של יפנים, אין צורך לצייד את המשרד הביתי המסורתי עם שולחן, כיסא ומדפים. באופן אישי, אני חייב אפילו את המילה "המשרד" הגורם לאלרגיות, וכל התכונות שלו לעורר נוסטלגיה. במקביל מחברי ספרים על האפקטיביות אישיות נגיד בקול אחד:
גם אם אתה עובד בבית, אתה צריך להבחין בבירור בין עבודה לחיים אישיים: יש הכל זמן ומקום.
פרופסור ההשתנות של בולגקוב אמר: "יהיה לי ארוחת ערב בחדר האוכל ולהפעיל בחדר הניתוח!". אותו הפרוף אמר שהוא לא רוצה להיות כמו הרקדן המפורסם איזדורה דאנקן: "אולי הוא ב הצהריים במשרד, ובסופו של ארנבי קיצוצי אמבטיה. אולי. אבל אני לא איזדורה דנקן. "
עצור! השתנות, הרופא, והוא שייך בחדר הניתוח, אבל אנחנו אנשים יצירתיים, ואנחנו הרבה יותר קרובים לרוח הגב דאנקן! מי יכול וחלילה לנו לאכול ארוחת צהריים במשרד או עובד בחדר השינה?
מעמד בעבודה? למה לא!
בשנת האופנה האחרונה מגמה מעמד בעבודה: אימת סיפורים של רופאים על טחורים, דלקת בערמונית, לבין אוטם שריר לב בשיתוף עם דעות סמכותיות מומחים על שיפור הפרודוקטיביות של עובדים "אנכיים" כבר הביאו מיליוני יצרני רהיטים. בין חסידיו של הכת של העובדים "אנכי" - מפתח טוויטר אלכס פיין (אלכס פיין), הסופר פיליפ רות '(פיליפ רות'), מזכיר ההגנה האמריקאי לשעבר דונלד רמספלד (דונלד רמספלד), עורך Lifehacker.com ג'ייסון פיצפטריק (ג'ייסון פיצפטריק) ורבים אחר. שולחנות, אשר מתכווננת בגובה, דוכנים שונים וגאדג'טים אחרים ניתן לרכוש באמזון ואתרים סיניים.
מי שלא רוצים להוציא כסף על ריהוט מפואר, לבוא עם סוג אחר של תיבת התקנת פריצת חיים מן שואב האבק על השולחן. עם זאת, שום דבר אינו מושלם, וכבר מופץ קולות ביישן לגבי העובדה פנים ארוכת דליות, פקקת ו "eskers" מפחיד אחרים. מי יכול להטיל בכך ספק?
עבודה - היא בדרך כלל דבר קטלני.
העבודה "אופקית"
לאחר שמיעת על הסכנות של ישיבה ועמידה עבודה, אנשים החלו לחשוב שאנחנו יכולים לעבוד במצב אופקי. התברר כי הרעיון אינו חדש: שוכב עבד מרסל פרוסט, מארק טוויין, ארנסט המינגווי, וויקטור הוגו.
Pros עבודה "אופקית" ברור:
- זה מאפשר לך לשנות את התנוחה: לשכב צד אחד - להתהפך לצד השני, ואז על הגב או הבטן שלו.
- זה חוסך כסף: אין צורך לקנות ריהוט משרדי.
- זה חוסך מקום: לא לכולם יש את ההזדמנות, שלא לדבר בחדר נפרד להקצות אזור העבודה בבית שני על ידי שני מטרים.
ברור כי ישנם חסרונות מסוימים: נחת עבודה תהיה רווחית עבור החזון היציב. עם זאת, מי החליט לבצע במצב מאוזן יותר משליש החיים, אבל חשיבה על פחית הבריאות לקנות גאדג'ט זה מספק את המרחק האופטימלי מהצג אל עין, ככה השולחן "עצלן".
עָצֵל יציל את העולם
מבצע שכיבה רעיון הופך לפופולארי יותר: לפני כמה שנים, ברנד ברונר (ברנד ברונר) פרסמה את ספריו "The Art of Lying" (באומנות שקר דאון), הרעיון הבסיסי של אשר זה כי יכול להיוולד מחדש בעולם המערבי רק כאשר אנשים מתחילים לבלות יותר זמן במצב אופקי, דוחה, תחרות מהרעש וההמולה.
המחבר סבור כי למעשה עבודה רבה בשכיבה, אבל איכשהו מתביישת להודות שהוא.
אל תלך לקיצוניות
מקובל לחשוב כי אנשים שיש להם עבודה "אופקי", להוביל אורח חיים בלתי פעיל, כך שאתה אמור מעת לעת כדי לדלל את העבודה בישיבה "אופקי" ו "אנכי". ניתן לשלב את ההוראה על ידי סקייפ עם כיתות מקוונות או שילוב של עבודת תרגום "שכיבה" עם פה "אנכי". כמו כן לא לשכוח ספורט הפסקות עבודה.
אישית בשבילי לעבוד בצורה אופטימלית שקר - כתיבת תרגום על ספה נוחה. אני לא לשבת או לעמוד, אבל שמח שקר וללכת. לאחר כמה שעות, בדרך כלל אני הולך לטיול או לבריכה. כילד, אני עדיין שאפיתי לשכב על הספה בחיבוק עם ספר לימוד, אבל קרובי המשמר תמיד החזיר אותי אל השולחן.
התוצאה - תעודה עם שלשות שנאה של ספר. בשנים באוניברסיטה שלו אני סוף סוף הושאר לבד, אני נרתם משקר. התוצאה - דיפלומת זכרונות נעימים של חמש שנתי הסטודנט.
אני חושב על האהבה של שכיבה - עניין תורשתי. אמא שלי מלמדת אנגלית מהספה על סקייפ, ובנו הבכור מתכוננים לבחינה ומלמד סינית בעיקר במצב מאוזן.
אני לא קורא את הטבלאות להסקה קצוצה יחד לשכב על הספה, אבל אולי מישהו רוצה לשנות את מקום העבודה. למעשה, לא כל כך חשוב, אתם לעבוד בישיבה, שוכב או עומד על הראש. העיקר הוא כי העבודה הייתה שמחה!