קול יכול להיות שאבד מסיבות שונות, אבל בכל מקרה צריך להילקח בהקדם האפשרי לטיפול. מה עוזר לשקם קול מצומק במהירות, וכי, להיפך, יחריף את מצבו?
לאבד את הקול שלך - לא במקרה רוב הנעים, אם לא גזר על עצמו שתיקה. במיוחד עצוב, אם בית החולים אף אחד לא, ואתה עובד, למשל, מורה או מפעיל שיחה-מרכז. ישנן מספר דרכים כדי לעזור לך במהירות להביא את מיתרי הקול שלהם לקדמותו, ולחיות בלי לחישה מיותרת וכואבת.
השם הרפואי אובדן קול - אתוס. ההפסד הזה הוא קול, כאשר אתה יכול לדבר רק בלחש. סיבות aphonia יכול להיות שונה מאוד, החל במחלות מתנהג על מיתרי הקול, עבור גידולים למשל או שחפת, ו שהסתיים עם עייפות קולית פשוטה, אשר מופיעה בדרך כלל באזורים מקצועיים הקשורים במתח מתמיד רצועות.
לפני מתן ייעוץ לגבי שיקום של ההצבעה, בוא נראה איך הוא נעלם, ומה מעבדת להתרחש בעת ובעונה אחת.
כמו נעלם הקול
קול תלוי שפתות הקול (או מיתרי הקול). זה מקפל רירית הגרון, כולל חבורה של קול שריר. כאשר האוויר עובר דרך מיתרי הקול, זה גורם להם לרטוט, עקב אשר לשכפל צלילים.
סאונד נורמאלי, רירית הגרון חייבת להיות מספיק הלחות כדי לקפל יכול במהירות רוטטת בחוזקה סגורה. כל דלקת או גירוי של מיתרי הקול יכול לשבש את יכולתם לרטוט במהירות, שמוביל לאובדן מלא או חלקי של קול.
אתה יכול לאבד את הקול שלך כאשר מיתרי הקול הם overstretched או הרגיז. לרוב מוביל לגירוי של הזיהום במהלך הצטננות, כאבי גרון, דלקת גרון. בנוסף, רצועות נחשול עלולות להתרחש במהלך ההצרחות הממושכות וקשות או מדברות בקול מורם.
מה שזה לא יהיה, לרפא אתוס, אתה צריך כמה ימים של חששות כבדים לגבי בריאותם.
מה לעשות במהלך ההפסד קול
כדי לנוח רצועות
נסה פנטומימה וללכת בלחש רק כאשר הוא באמת נחוץ. Whisper - מתח ולכן מגורה מיתרי הקול, כך שאם בעבודה אתה בהחלט צריכים לדבר, לנסות לקחת פסק זמן.
יותר נוזל
לשתות הרבה נוזלים במהלך היום. מים מסייעים לחות בגרון ומקדמים ריפוי מהיר. רק אל תשתו תה חם מאוד או מים קרים - מים חמים או נוזל כמו מרקים יהיה השפעה מועילה ביותר.
תה צמחים
חליטות של צמחי מרפא מסוימים, כגון קמומיל, קורנית, עזרה כדי להקל כאב גרון. תה ג'ינג'ר יכול לעזור צרידות להקל לחזור בקול צלול במהירות.
דבש
דבש עוזר להקל על דלקת ולחזק את המערכת החיסונית של הגוף, כך הוא התמודד עם הזיהום מהר. אתה יכול להוסיף כפית של דבש במשקאות חמים, כגון באותו תה צמחים. עוד מצוין אמצעים - מיץ לימון מהול במי דבש חמים.
ללחלח את האוויר
אוויר יבש משפיע על מייתרי קול המגורים קשה, ולכן במהלך ההפסד של קול בטוח כדי ללחלח את האוויר בחדר. אתה יכול לקנות מכשיר אדים זולים, זה יהיה שימושי בחורף, כאשר חימום מרכזי מייבש את האוויר בדירה.
אינהלציה
שיטת "סבתא" זה כדי להדוף הצטננות מושלמת ומסייע לשחזר את הקול. אתה יכול לשאוף אדים במקלחת או מעל קערה של מים חמים. הקיטור להרטיב את הגרון ולהאיץ התאוששות. אבל אחרי הליך זה בזהירות, כדי לא לשרוף את הגרון.
שטיפה
גרגור עם מים חמים לספק את מיתרי הקול לחות נאותה. אם איבדת את קולך עקב הצטננות או כאב גרון, לגרגר מי מלח יבטיח את זרימת הדם ומסייע להילחם בזיהומים.
מה כדאי להימנע
קפאין
זה צריך להגביל את הקבלה של מוצרים עם קפאין, קפה, תה ירוק, קולה, - כי משקאות אלה מייבשים את הגוף. בעוד בנושא זה עדיין ויכוח מתוח. כמה מדענים טוענים כי קפאין מייבש את הגוף, מתנהג כמו משתן, והשני - כי אינו משפיע על כמות הנוזלים בגוף.
עישון
לפחות במשך זמן לא לגעת סיגריה - עשן הוא אפילו יותר מעצבן ומייבש את הגרון. גם עישון פסיבי מספק יובש מאיטה את תהליך הריפוי.
אלכוהול
אלכוהול מייבש את הגוף, אשר מחזק את המחלה.
אבק ועשן
נסו לא להיות במקומות עם רמות גבוהות של אבק ועשן באוויר, אוויר להימנע קר מגרים אחרים שיכולים להחמיר את מצבו.
רפואה
אין להשתמש בתרופות אנטי-נפיחות, כפי שהם יכולים לייבש את מיתרי הקול.
אם הפסד קול ממשיך מספיק זמן, הקפד להתייעץ עם רופא כי זה יכול להיות סימן של מחלה חמורה יותר.