מה יביא לשינויים לא צפויים ריצת חייכם

יש Running השפעה חיובית ברורה על בריאותם של כל כך הרבה אנשים מתחילים לעסוק איתם על מנת להפחית במשקל, לחזק את מערכת הלב וכלי הדם, התקשות הגוף. עם זאת, השפעה פיסית גרידא אינה מוגבלת, והוא פועל בהדרגה שינויים כל החיים שלך. במאמר זה נדון מה יביא לך ריצה השלכות בלתי צפויות.

1. אתה מתחיל להבין את האנטומיה והפיזיולוגיה של הגוף האנושי.
2. תוכל להבין את התועלת של תזונה נכונה. ברגע שאתה רואה כמה קשה עובר הכשרה אחרי החגים וארוחת ערב טוב, אתה בהכרח כמו פירות, ירקות ושיבולת שועל.
3. תלמד בכל שיחה למצוא סיבה להתפאר השיא שלה.
4. יקיריהם שלך יאהבו לרוץ מדי. אין אפשרויות.
5. הגוף שלך יתחיל שינוי. הבטן שלך תאבד חלק שומן, ואת הרגליים תהפוכנה שריריים יותר. שינויים אלה יתקיימו בהדרגה, אבל מספיק ברור כי אלה חברים שלא ראו הרבה זמן, ואתה הופכים לעיניים התעגלו בתימהון הפגישה.
   
6. אתה כבר לא מופתע שאנשים מוכנים לשלם כמה אלפי דולרים עבור הזכות לטוס למדינה אחרת, להדק את עצמו שם על פיסת נייר עם מספר חזה ולהפעיל כמה עשרות קילומטרים בחברה משוגעים.
7. אתה מנסה לרוץ Captivate החברים שלך. ולהבין כיצד מקרה אבוד זה.
8. לכן, יהיה לך חברים חדשים. שיחות אינטימיות איתם על נעלי ספורט חדשות שכף רגלם טכנולוגיה יגרום לך כמעט קרובי משפחה.
instagram viewer
9. אתה יודע מניסיון כי קילומטר הוא באורך שונה. בעוד קילומטר אחד המרחק בסופו של דבר לשים שניים או שלושה נורמלי.
10. הדרכה תביא לך הנאה אמיתית. מתברר כי ישנם אנדורפינים זמינים ללא הגבלות על גיל.
11. אוצר המילים שלך תופיע המילה "פגיעה". ובשביל לו את המילה "חם", "מתיחה" ואולי אפילו "יוגה».
12. תחזית מזג תרוויח ערך נוסף בשבילך.
13. אתה מתחיל להבין את טכנולוגיות ספורט. השוואה בין חדירות הרטיבות של רקמות, מפרקים ושיטות עיבוד הרכב פני השטח של היחידה לא יכול לרתק אותך ללילה אחד.
14. היחס שלך כדי לשנות ספורט. עכשיו זה ייקח אותה למקומה הראוי לשמש בעיקר למטרה שלה נועדה. כלומר לספורט, לא ללכת לחנות או לטייל.
15. בהדרגה, המטרה העיקרית שלך תלך איפשהו ברקע. אתה כבר איבדתי משקל, בריא להיות ומטה, אבל עזב ריצה לא יוכלו.
16. אתה סוף סוף יהיה הפעם להאזין למוזיקה חדשה, ספרי אודיו ופודקאסטים.
    
17. אתה לעתים קרובות תיקרא מטורף. למעשה, זה אומר שאתה בדרך הנכונה.
18. לפעמים, אי שם בסוף המירוץ תוכל לומר לעצמי על משהו, אי. למחרת לאחר הסיום, תצטרך לנהל משא ומתן על התחלה חדשה.

ומה אירועים בלתי צפויים הקשורים ריצה, קרה לך?