תסכים ו גרגרנות שופעות - רצף לוויה הקבועה של חגים אינסופיים. אבל הרצון שלך להיות כבוי לא לשתף הכבד שלך. במשך הארוחה שלה - עוד קרב אגרופים. ולעתים קרובות זה קורה כי 12 gong משקפי נחשי גרין נהנה "העייפות" שלך וברקים אין שביתה תקין מיונז אגרופו מתחת לצלעות, מוחץ אותך לאדמה. סלט בחלון! כיצד לצאת מציאה?
מצא את המילים לעודד והבטיח החופשה להחיות את הגוף מזווג המלאה שלו! איך זה צריך להיות? עכשיו אנחנו נספר לכם.
שבי על דיאטה
ניקוי דיאטה כרוך דחיית מזון משומר, מזון מהירמעושן, מלוח, בשרים שמנים, מאפינס וממתקים. אז מה יכול להיות?
הייתי רוצה לשחזר את התהליך הפך לקח קצת לעתיד, אשר יזכיר לכם את החשיבות של ריסון עצמי כאשר הראשון מתקרב אל שולחן הסעודה. לכן, אנו מציעים לך שפע של דיאטה "קטנונית". :)
מה יכול להיות יותר גרוע מאשר מרק דלעת, פירה? שום דבר! (זו דעה אישית של הכותב, שאיתם אנחנו מסכימים - כ. עורךההרכב הכימי של דלעת) זוכה להערכה גם בקרב מוקשה צמחי מרפא: הקבוצה של ויטמינים, אנזימים, תאי, חלבונים, סידן, מגנזיום, פקטין, קרוטן וחומרים מזינים אחרים.
אבל הנכס החשוב ביותר של דלעת הוא שזה מקדם את הפרשת מיצי מרה. אמצעי זה שכל רעלים המנוטרלים מסולקות מהגוף. מופת אפשרית בנוסף קולינרית מקשטים של פטרוזיליה או שמיר.
אנחנו יודעים מילדות כי ארנבים אוהבים גזר ליכולת לשפר את הראייה. לופ-אוזן חשובה להבחין ממרחק של שיכור צייד זאב ארבעה רגליים על הארבעה. אבל לאחרונה הביא לעתים קרובות יותר לקרוא כי מדענים חקרו שבחו את החשיבות של גזר לעינינו. אבל הם אינם חולקים התחדשות ירקות רכוש אל הכבד. לכן, סלט גזר אנו השני עם שמן צמחי, עגבניות וכרוב. זה האחרון, בין היתר, מקדם את הפרשת הכולסטרול.
ולשטוף את ארוחת הערב שלנו שאנחנו מיץ אדום! אני ממהר לאכזב אותך: זה לא עגבניה בנאלי או משקה רימונים, ואת רוב שאף הוא ביזארי - "Buryakova", כלומר סלק! סלק עשיר betaine, ברזל ואבץ, אשר שקולים המגן הכבד עוצמה.
אם כבר מדברים על אבץ. מתכת עוזר הכבד להתמודד עם הרעלת אלכוהול. לכן יש צורך להישען מילקשייק עם תמיסת קצף או קמומיל של השורש. ראשית להחליף הבירה שלך, ואת השני - הברנדי.
כמובן, לאכול אותו במשך שבועות משעממים מדי. אבל כאן יש: סלק מותר על המרק, דלעת וסלט מתאושש גזר מעובד לתוך מיץ. וכך הלאה עד אינסוף!
בדיחה, אל תגזימי לעלות, אך יש לזכור אחד כלל:
הכבד אוהב פרות וירקות בהירים עם אדום, כתום וצהוב בשר.
זה אולי נראה שכל "מיטה" הוא שימושי לא פחות. עם זאת, זה לא. על הסכנות של מוצרים מסוימים באינטרנט יש דעות שונות, כך מזכיר אותם למקרה. נסה להימנע אפונה, שעועית, פלפלים, צנוניות, לפת, צנון, שום, חומעה, תרד בוסר. או להוכיח ביטחונם בהערות למאמר זה.
בנפרד רוצה לדבר על גדילן. תרופות המבוססות על צמח זה מצוינים לטיפול במחלת הכבד, תבוסתה של אלכוהול, סמים, רעלים קרינה.
בתי מרקחת ניתן למצוא אבקה מן הגדיל, אשר מתאימים באופן אורגני לתוך כל סלט או להוות בסיס תה חליטה.
הערה אנא
חומרים מזיקים חודרים לגוף לא רק עם אוכל. לדוגמה, יש לעתים קרובות לנשום ללכלך בריאותיו. לכן, עליך ללחוץ דרכך החיים וכוללים בה מספר שינויים:
- מגבלת הזמן שלך בחדרים אפופי עשן.
- תבלו בחוץ זמן. לדוגמא, מתוך התחבורה הציבורית בתוך כמה עצירות כדי מטרה ולהעביר אותם ברגל. כך תוכל לתת לגוף שלך כדי לנשום מעט פעילות גופנית מוגברת.
- תרגיל. זה יעזור השמנה להימנע ומחלות כבד קשורות אליו. לדוגמה, פעילות גופנית יכולה למנוע ממך לקנות מחלת כבד שומני לא אלכוהולי (NAFLD) - אחד Hepatology רוב המחלות הנפוצות.
- לנתח סמיםמי הולך לקחת. ריבוי של תרופות להורדת כולסטרול ומשככי כאבים עלול להיות רעיל אל הכבד. יש צורך לקחת בחשבון את העובדה כי השימוש בו הזמני של מספר תרופות בשילוב שלהם עשוי לתת אפקט שלילי. כמובן, אתה לא יכול לשלב את הקבלה של תרופות כדי שימוש בסמים או אלכוהול.
- הימנע שאיפה אדי חומרי ניקוי, אירוסולים, כימיקלים, חומרי הדברה (תרופות להרוג חרקים).
מסקנה
אני בטוח שרבים מכם יודעים כי:
ויקיפדיההכבד הוא אחד האיברים כמה שניתן לשחזר בגודלה המקורי אפילו כשאתה שומר רק 25% של רקמות בריאות.
אבל אנחנו לא צריכים להשוות את עצמו עם מגיר זנב לטאה עם אמון התחדשות החירום. כבד בריא יתאושש במשך זמן רב. וגם, כמובן, כבד חולה בהחלט ישפיע איברים אחרים המורל שלך.
ראה גם🛌🌡💉
- למה לפגוע בכבד, ומה לעשות
- מהי צהבת ומה לעשות שאין להשאירו ללא כבד
- 8 דרכים כדי להשיב את הבריאות אחרי החגים
- מזון לבריאות כבדה
- מזון לבריאות הקיבה