מה לעשות כדי להיטיב לזכור את הישן

שיווק ועורך תוכן של בלוג RescueTime Jory מקאי מסבירלמה אנחנו שוכחים לעתים קרובות את העובדה שקראת לאחרונה, ואיך לתקן את זה.

איך המוח זוכר קריאה

יש במוח שלנו יש כמות מוגבלת של זיכרון, והוא צריך כל זמן להעריך את החשיבות של המידע המתקבל. לכן לזכור לקרוא הכל הוא פשוט בלתי אפשרי.

כדי להבין טוב יותר איך זה קורה, זוכר את שיעורי ספרות בבית הספר. הרי אתה ועכשיו יכול לתאר את העלילה, הדמויות, ואפילו כמה סצנות מפתח היו חלק מספרי הלימודים. אבל הם שוכחים את העובדה שקראת לפני כמה חודשים.

יש הסבר פשוט. אתה זוכר שקראת בבית הספר, כי אתה צריך לזכור את זה. ניהלת בעבר מטרה להשיג ציון טוב, ואתה יודע שמידע זה יצטרך לשמש בעתיד - בתוך נייר הבדיקה או בדו"ח. ספר שקראת עם בחופשהזה עזר רק כדי להרוג את הזמן על המטוס - וזה הכל.

תכנית אימונים שתוכננה במיוחד, כך שאתה יכול לקשר את הידע החדש ולאחד למד. אבל אותו הדבר קורה לך עכשיו: יותר יש סיכוי להתאים עם משהו לקרוא את המידע, כן ייטב לך תרכוש אותו.

זה לא אומר את הצורך לקרוא רק מה יחל מייד להוציא לפועל. אבל אם אתה רוצה לזכור משהו, יש צורך להגדיר את המטרות והכוונות.

איך להכין לקריאה

אתה יכול להיקבע כאשר לוקח את הזמן. אבל עדיין בסופו של דבר אתה שוכח הכל ברגע להתהפך בעמוד האחרון. כדי למנוע זאת, אתה צריך להגדיר.

בחר את הספר הנכון

המוח שלנו הוא אוהב להאשים את כל הידע יחד, כדי לחסוך באנרגיה ובמרחב. כך נוכל להיזכר מה שהם קוראים, זה חייב להיות מיוחד. ובשביל זה אתה צריך להימנע שתי השגיאות האלה:

• קראו זהה האחרים. תעשיית ההוצאה לאור מייצרת כמות עצומה של ספרים בשנה. הוסף אותם פרסומים בבלוגים, מאמרים ומחקרים. זה קל ללכת לאיבוד אם אתה לא עושה רשימת קריאה אישית.
• להכריח את עצמך לקרוא מעניין בספר. אז אתה סתם מבזבז את הזמן שלך. מחקרים הראוExpecting ללמידה משפר ללמד ארגון הידע להיזכר ללא לטקסטיםכאשר אתם מעוניינים במשהו, רוב הסיכויים שאתה תזכור ולהיות מסוגל להשתמש מאוחר יותר, הרבה יותר גבוה.

הנה כמה דרכים שיעזרו לכם לבחור את הספר הנכון.

1. נסה לבצע את העצה של חוקר מיתולוגיה, ג'וזף קמפבל: "את את השאלת הספרים הקטנה, כן ייטב הדבר" זה יעזור לך לצבור ידע מהמקור.
2. חפש ספרים להמליץ ​​על קבוצות שונות של אנשים - גישה כזו מעודדת הבלוגר ועורך Kemarid חי. לדוגמא, לבחור את האחד שאתה מציע שלושה חברים מרקעים מקצועי שונה.
3. תקשיב לקול הפנימי, אם כל השאר נכשל. בחר את הספרים ומאמרים שאתה באמת מעוניין מסיבות אישיות. אם אתה מוצא כי הולך לישון, או לבדוק את הטלפון כל שתי דקות, ככל הנראה, צריך להמשיך לחפש.

להבין מה אתה רוצה מקריאה

הדבר הבא שאתה צריך - מטרה. ענה על השאלה, מדוע אתה עכשיו אתה קורא את הספר הזה, מחקר מאמר?

יש רע לא מתוך כוונה פשוט ללמוד משהו של עניין אישי. אבל אם אתה רוצה לזכור ולהשתמש בעתיד עדיף להבין איך אתה הולך ליישם את המידע החדש.

חשיבותו של שלב זה מאשרת את המחקר הבאExpecting משפר ללמד למידה, זיכרון. בשנת אותו כל המשתתפים קיבלו אותו חומר קריאה. קבוצה של מתנדבים אחת נאמר כי בסוף ההמתנה שלהם לקראת המבחן, והשני - כי הם יצטרכו להכשיר מישהו לקרוא.

כתוצאה מכך, שתי הקבוצות עברו את אותו המבחן. אבל קבוצה "מורים" התמודדה הרבה יותר טובה. מוכן לעובדה כי איכותי לשחזר את כל החומר שהם ניסו לארגן מידע הזוכר טוב יותר נקודות חשובות במיוחד.

אז, לנסות לזהות מטרה ברורה לפני שאתה פותח ספר: אז כדאי לעכל בפתק היה כתוב.

תסתכל על החלק העיקרי של הספר

המוח שלנו אוהב את המידע החדש, אך אין להתעלם מהעובדה שאנחנו עושים כל הזמן. לכן, רוויזיה של הספר, שנקרא "טרום קריאה" תעזור לבסס חומר זיכרון, שעבורו אתה הולך לקחת.

בשינה שלו "כיצד לקרוא" מורטימר אדלר מסבירה כי כדי לזכור להתחיל לקרוא עם "בשלבים מבניים". כלומר לא מיד מוכן העמוד הראשון, ולקבל מושג כללי לגבי התוכן של הספר. כדי לעשות זאת, אדלר טוען לענות על השאלות הבאות:

• ספר זה הוא מעשי או תיאורטי?
• מה תחום לימוד זה משפיע?
• כמו בספר מובנה (לא רק את התוכן אלא גם בסעיפים האחרים)?
• איזה בעיות הוא מנסה לפתור את המחבר?

גלול דרך הספר כולו, לקרוא את הכותרות כמה פסקאות אקראיים. ראה רשימה של ספרות ואת הפתק שעליו מקורות המחבר מתייחס. מצא אינדקס. הפוך תמונה מלאה של מה הולך לצלול.

כיצד לקרוא

לא כולנו למדנו כילד כי נקרא קריאה פעילה. בהשוואה לתהליך "הפסיבי", שבמהלכו אתה פשוט נפשי לומר את המילה, אינטראקציה פעילה עם הספר - הוא עבודה הדורשת מחשבה, בכנות, הרבה זמן. אבל זה שווה את זה.

באופן קבוע שהוקצה זמן קריאה

על פי מחקרהנה למה המוח שלך זקוק לך כדי היום נקראים כל אוניברסיטת מישיגן, אתה צריך לקרוא לפחות 30 דקות ביום. וזה צריך להיעשות לא רק לשלוט על המספר הגדול במהירות של ספרים. מדענים גילו כי קריאה שיטתית מגבירה ריכוז, מחזקת את קשרים עצביים במוח לפתח אינטליגנציה רגשית.

חשוב שתקראו אינו גורע במהלך כלום. כבה את ההודעות, כמו גם שימוש אפליקציותחסימת הכניסה לרשתות החברתיות ואתרים אחרים.

האם את התווים הנכונים

ובכן, כאשר העלילה של לוכדת הספר עם ראשו. אבל כשמדובר למידה וזיכרון, אתה לא יכול לתת למחשבות לזרום זרימה חופשית.

כדי למנוע זאת, לרשום הערות. הספרייה הייתה הורגת אותך בשביל זה, אבל עדיף להשתמש בשולי כתוב - הערות על השדות, דרך הכותרות, סקיצות של רעיונות. זה יגרום לך יותר פעיל ולעזור לקורא לזכור מידע.

ישנן דרכים רבות לעשות איכות הקלטהאבל העיקר - כדי למנוע את הפעולות הבאות:

• להקצות, לחזור ולקרוא לשכתב את הטקסט. שיטות פסיביות כזו ברובו חסר תועלת ואולי אף שינון לסבך.
• כדי לבלות יותר זמן כדי ליצור פתקים ומצביעים מאשר לקרוא עצמה. רשומות הן טובות רק אם הן קלות לשימוש ואתה יכול לחזור אליהם במהירות. מצא טכניקה פשוטה כי תעבוד בשבילך באופן אישי.

תקשרו רעיונות חדשים ובולטים

בנוסף הפתקים, קריאה פעילה כרוכה בבניית קשרים בין מה שאתם קוראים, והעובדה שאתה כבר יודע על הנושא.

כדי לעשות זאת, כאשר הוא מתמודד עם רעיונות חדשים, לנסות ולקשר אותם העובדות ידועות - כך יהיה קל יותר לקשר בין ישן וחדש. השווה את מה שאתה מוצא את הטקסט, עם הידע שיש לך כבר קיבל קודם לכן.

לדוגמה, עבור מייסד הבלוג Farnam רחוב שיין פריש, מיטב דרך יצירת קישורים - הוא עדכן רשום מתמיד במהלך הקריאה. הוא מציין בתחומי מחשבותיהם, שאלות, והכי חשוב, ולתקשר עם רעיונות אחרים. הגעה בסוף הפרק, הוא מיד כותב כל מדגיש שלה, במיוחד המדגיש את כל העיצובים ניתן ליישם איפשהו.

מה לעשות לאחר קריאה

עד עכשיו עשית כל מה שניתן למען ההבנה, למידה וקישור קריאה. אבל לטווח ארוך זיכרון במידה רבה המבוססת לא על "הקריאה" של ידע, וידע "חווה". לכן, העיקר עכשיו - כדי הפיכת מידע וניסיון.

החל לקרוא כי, בפועל,

בואו נחזור לדוגמא של השיעורים של ספרות. אתה לשנן לקרוא, לא רק בגלל שהם היו מודעים לצורך להשתמש בחומר. וגם כי ככה אתה צריך לעשות. אתה כותב בדיקות ודוחות דנו בנושאים אלה. אתה בשילוב המחשבה של ספרים עם נושאים גלובליים ורעיונות חדשים. אבל באיזו תדירות אתם עושים את זה עכשיו?

אחת הדרכים הטובות ביותר כדי לזכור מה לקרוא - למצוא דרך להשתמש בו. שלח לחבר, מחשבות נתח באינטרנטכתוב סקירה קצרה של הספר ולדון בו עם מישהו שהוא לא מכיר את המוצר. כל תרגול יעזור לך לתקן את הייצוג בתוך הזיכרון.

הסבר לקרוא למישהו

כבר למדנו כי אתה כנראה תזכור את החומר, אם תנסה לחזור ולספר את זה למישהו. יתרה מכך, אם מדובר בילד.

על פי הפיזיקאי זוכה פרס נובל ריצ'רד פיינמן, אחת הדרכים הטובות ביותר כדי באמת ללמוד משהו - אפשר להסביר במונחים פשוטים. השתמש במשפטים קצרים ותנאים להימנע. שיחה מדוברת רגילה לגרום לך באמת להבין את הנושא ולא להסוות את מובנת השפה המורכבת.

חזור אל ההערות שלך ולארגן אותם

בעת החלת הנוהג הישן או להסביר למישהו את החומר הוא עשוי למצוא אתרים שכחו או כי הוא לא לגמרי בטוח. כאן אתה תצטרך וכל מסרים הנפלאים שבצעת.

חזור אל חומר המקור ברשומות שלך וודא כי מייד תופס את העין. ודא שיש לך לפשט את התיאורים המורכבים. ואז לארגן את הכל תמציתי וטקסט ברור - סיכום קצר. מה היית אומר על הספר, שיש כל זה ב 30 שניות?

---

אם תנסה, הספר יכול לקבל החזר ענק. זה לא אומר שאתה לא יכול לפעמים פשוט להירגע לטבוע מציאות שונה. אבל כדי לזכור מידע לצמוח ברמה מקצועית ואישית, הקריאה שצריך להתייחס בכוונה.