מה לעשות אם prokrastiniruet מתבגר שלך
יחסים / / December 19, 2019
טיפים להורים אשר מתמודדים עם חוסר הנכונות המוחלטת של הילד הבוגר שלו לעשות דברים חשובים והכרחיים.
מצא את הסיבה ולהסביר העשרה שלה
מה בני נוער צריכים לדעת על סחבת? קודם כל זה גורם. הם יכולים להיות:
- קוגניטיבית: "אני אעשה את זה מאוחר יותר."
- רגש: "אה, זה משעמם ולא מעניין."
- התנהגות: "אני אעשה מה שנראה מעניין לשאר שיפוד."
גורמים אלה - ביחד ולחוד - יכולים לעכב הפעולה שלה, הגורם לירידה בפעילות, סדרי עדיפויות ומשימות החלפה. אם נער יש זמן ההודעה על תצוגות כאלה, דבר שמגדיל את הסיכויים סחבת להפסיק בשלב מוקדם.
להיות אמפתי
אמפתיה - היכולת לראות, להבין ולקבל את הרגשות ודעות של אחרים. בדרך כלל, אנחנו רוצים להקשיב לאלה שמבינים אותנו ולהציע רעיונות הגיוניים. עבור הנער אשר לעתים קרובות במצב של מלחמה עם העולם, תמיכה הורית אמפטית חשובה במיוחד.
אל תעמדו בצד השני של המתרס. לדבר עם בני הנוער שלך כחבר נתקל בבעיות עם דחיינות. אתה לא להשתלח חברים עם גינויי נאומים גינו בכעס?
ההורים אמפתיה מפחית את רמת הלחץ אצל מתבגרים, מגביר את הביטחון העצמי ואת השפעה חיובית על הישגים לימודיים.
אמפתיה היא חשובה במיוחד הראשון, ואולי הכי חשוב צעד בדרך לחסל סחבת. חשוב להבין ולקבל את קיומם של בעיות אצל מתבגרים. אז אתה תהיה תמיכה בילד המבוגר, זה חבר הבנה אמין.
עזרתי לו לפתח שליטה עצמית
הדרך להכרה עצמית, ואת מניחה כי האדם לוקח אחריות על עצמו ועל כל האירועים החשובים בחייו.
שליטה עצמית מבוססת על סיכויים ריאליים, המגובים על ידי מחשבות חזקות שיוביל לפעולה אחראית. עבור נער, זה הרצון המודע של התלמיד לקבל ציונים גבוהים וללמוד מומחיות רצויה, בחירת קריירה לוקח בחשבון את האינטרסים ואת מיומנויות וליצור מגוון של חוויה רגשית, לרבות באמצעות אינטראקציה עם אחרים אנשים.
הרמה הגבוהה של עצמי מספקת פרודוקטיביות גבוהה ומשמשת להגנה מפני סחבת. נוער - הזמן המושלם לשאוב איכות זו.
היית צוות
אמפתיה שלך תעזור מתבגרת לפתח מיומנויות של שליטה עצמית. התחל עם ניסוי קטן, תומכים זה בזה לאורך כל דרך.
כדי להתחיל לשים למטרה ספציפית. הם חייבים להיות חשובים, משמעותיים, מדיד השגה. לדוגמא, המטרה שלך - כדי להחזיר את הצורה פיסית או לאבד כמה קילוגרמים. נער יכול לבחור משהו מהמחקר: חמשת השירים המובילים ברבעון, את הבחינה בהצטיינות, או בפרס בתחרות חשובה. זוהי המטרה של הילד, האתגר שלו.
הבא, לעשות תוכנית פעולה. התכנית שלך - תיקון הכח ואת מימוש תכנית לירידה במשקל. במונחים של נער - קורסי לימוד, את רשימת הספרים ללמוד ולוח זמני אימונים מעשיים. כל יום, אחרי חלק קטן מסוים של הבעיה.
והכי חשוב, להיות עקבי ואינו להתעצל. הניסיון שלך, השתתפותך, האיגוד שלך כדי סחבת מאבק - דוגמא נער.
במהלך הניסוי, את חופש רגשות חלקו, דעות וניסיון: כי ניתן הקשה ביותר, ואני לא רוצה לעשות בכלל, או באיזה שלב הגיע קלילות. תום הניסוי מטרות הישג: במקרה שלך - ירידה במשקל, במקרה של נער - סימני מצוין רבע או הסמסטר.
אין צורך להיות מושלם. התקדמות - הוא המאבק של השיטות הישנות עם דרכים חדשות כדי להשיג את המטרות. טעויות קטנות הן טבעיות בדרך זו. זהו אמפתיה: אתה לא לגנות, ולקבל תמיכה.