8 סודות של תקשורת עם מי שמעצבן אותך

אל תדאגו אם מישהו שאתה לא אוהב. כולנו שונים. ותגובה זו מזכירה לנו כי אף אחד לא מושלם. כולל עצמנו.

1. קבל את העובדה שאתה לא יכול להסתדר עם כולם

זה נורמלי. מישהו כמוך, וכמה מכם לא יכול לסבול. זה לא אומר שאתה או אחר שמשהו לא בסדר. רק אחד מאיתנו העדפותיהם.

תפקיד מכריע הוא שיחק על ידי ההבדל תווים. מוּחצָן זה נראה משעמם מופנם, ואת ריאליסט משוכנע עשוי להיראות אופטימי מצב הרוח מושלמת לקוי.

אנו נוטים לשים כוחות במה שאנחנו אוהבים. נניח שאתה לעצבן אחד החברים או הקולגות שלך. כמובן, אתה לא תחפש פגישה איתו ולשמור על קשר. אבל לפעמים גישה זו עלולה להסלים עוינות מופגנת.

2. נסה להבין את בן שיחו

אולי אמא שלך בחוק ואינו מחשיב אותך רשלנית, כפי שתמיד חשבת. עמית באמת לא מנסה להפליל אותך. תראה מקרוב, ואולי תוכל להבין את המניעים של מעשיהם, או אפילו יהיה לחלץ כמה עצות שימושיות.

אתה לא צריך לכעוס, אם ביקורת של הכתובת שלך היא אכן סיבה טובה. אתה פשוט לשים את עצמו באור שלילי. אבל תאמין לי ולקחת הערות ביקורתיות על הלוח.

3. שמור הרגשות שלך תחת שליטה

רק תלוי בך התגובה שלך על מקרה מסוים. זה יכול להוביל אותך לתזזית, אם תשחרר אותו. אל תבזבז את כוחך לשווא.

אל תיכנעו, אם מישהו פוגע בך או מנסה לעצבן. לפעמים "מחייכים ומנופפים בידיהם"- זה השיטה הטובה ביותר.

חשוב בתחילה לנהוג בכבוד לכל מי שאתה פוגש. זה לא אומר שאתה צריך תמיד ללכת על כ והסכים עם הכל.

אתה צריך להיות מנומס לאחרים. לפיכך, אתה עדיין לא השתכנעת, רגוע לשמור יתרון יהיה בצד שלך.

4. אל תיקח הכל ללב

לעתים קרובות אנחנו פשוט לא מובנים לאיש. אולי הוא פשוט ומדויק לא הביע את מחשבותיו או יום רע בבוקר. אתה לא צריך לקחת את זה על מישהו, כי זה עלול ליפול עליך בתמורה. זה צפוי להחמיר את המצב. להיות מעל זה, להתרכז העסק, לא שם לב התגובה לקוי של בן שיחו.

אם אתה מרגיש עייף חוסר אנרגיה, קח הפסקה, לטייל. הגדר את היקף מרחב אישי שבו אתה לא תוכל להפריע.

5. מדברים בשקט

אופן התקשורת שלנו הוא לעתים קרובות הרבה יותר חשוב ממה שאנחנו אומרים. אם המצב מתוח, של הזמן לדבר על זה. אף על פי כן, הדיאלוג לא צריך להיות אגרסיבי. השימוש Better משפטים המתחילים עם "אני", "אלי", "אלי", למשל: "זה מעצבן אותי כשאתה עושה את זה. האם היית פועל אחרת? "סביר להניח, המתקשר יקשיב לך וגם להביע את דעתם.

לפעמים יש צורך להזעיק עזרת צד שלישי. אדם אחר יכול להעריך את המצב באופן אובייקטיבי. אולי אחרי הדיאלוג לך להתיידד עם אלה שאיתם התגלע סכסוך, אבל לפחות יוכלו לתקשר באופן נורמלי.

לעבוד יחד עם אנשים שאיתם אתם מתקשים למצוא שפה משותפת - הוא חוויה מתגמלת כי תראה לכם כיצד תוכל להתמודד עם הבעיות.

6. קדימויות

לא כל מה שמגיע הזמן ותשומת הלב שלך. אתה חייב להחליט אם אתה באמת רוצה לשמור על קשר עם אדם זה או אחר או שעדיף להתרכז, למשל, בעבודה.

לשקול את המצב. אם זה ילך ויחמיר עם הזמן? יש במוקדם או במאוחר בעיה לפתור. אם הסכסוך הוא בשלים רק על ידי צירוף מקרים, אתה יכול להתמודד עם זה מהר.

7. אין לנקוט עמדה הגנתית

אם אתם חשים חוסר שביעות רצון תמידי עם ידו של אחד, אם מישהו מתמקד רק החסרונות שלך, אתה לא צריך למהר איש באגרופיו. זוהי לא הדרך החוצה. התנהגות זו רק לעורר אותו. במקום, לשאול ישירות מה בדיוק הוא לא מרוצה. רכילות או הטרדה עשויה להיות סימן לכך שאתה רוצה לשנות או אפילו להפגין את כוחה.

אם אדם רוצה להתייחס אליו בכבוד, היא צריכה להתייחס אליך באותה הצורה.

יש טריק פסיכולוגי: לספר במהירות כאשר אתה מביע הסכמה שלהם עם מישהו. אז שיחו יהיה פחות זמן להגיב. להאט אם אתה מרגיש כי הוא מוכן להסכים איתך.

8. זכור כי אתה היוצר של המזל שלך

כמובן, קשה להעריך את המצב בצורה מפוכחת, אם מישהו הרבה על העצבים שלך. עם זאת, מעולם לא לאפשר לאחרים לגרור אותך למטה.

אם דבריו של מישהו באמת לפגוע בך לפרנסתו, תיבחן בפני עצמה. אולי אתה לא מאמין בעצמך, או שאתה מודאג לגבי כמה רגעי עבודה? אם כן, להתרכז בפתרון בעיות חשובות בשבילך.

אין להשוות את עצמך עם אחרים, כי כולנו שונים.

לעתים קרובות להזכיר לעצמך של ההישגים שלך ואל תתנו לאף אחד להרוס את מצב הרוח שלך בגלל כמה דברים קטנים!