אתם נמצאים בסוף? לא בגלל שאתה ישן או הולך יותר מדי זמן, אבל בגלל נסיבות כוח עליון שהתעוררו בה נעצרו. אני בטוח כי קורה. אבל האם זה תמיד תצליח לשכנע אנשים שאתה כבר מחכה, זה לא אשמתך, אבל רק צירוף מקרים?
לא משנה מה התשובה, הייתי מסתכן בניחוש כי כשמישהו הוא מאחר לפגישה איתך, אתה באמת רוצה להאשים אותו בדייקנות, לא משנה מה הסיבות האמיתיות העיכוב.
מדוע על הטעויות של אחרים, אנחנו לפעמים נראה בלתי נסלחים, ואנחנו נוטים להצדיק את חשיפתם נסיבות חיצוניות, וכן נידון במאמר זה.
מהי טעות הייחוס
הגזמה של טעויות של אחרים - תופעה נורמלית. לדאוג שזה לא שווה את זה, כי מנגנון פסיכולוגי זה בכלל. הוא קרא טעות הייחוס, קורא כדלקמן:
אנו נוטים להסביר את מעשיו של תכונות אחרות של האישיות שלהם ואת ההתנהגות שלהם - על ידי נסיבות חיצוניות.
לדוגמאות של תופעה זו אנו נתקלים כמעט מידי יום.
עם זאת, ההצדקה של מעשיהם - לא הגרוע ביותר, את ההשלכות של טעות הייחוס. הרבה יותר גרוע, כאשר השפעתה מועברת היחסים שלנו עם אנשים. שמעתי לעתים קרובות סיפורים של איך אדם אחד לאחרים אשמים מתלונן על הנורא שלו אופיוכאשר מתמודד עם ביקורת על התגובה, הוא מפחית את הכל על ההשפעה החיצונית.
מעטים, עמידת סנאפר שמתנהג בצורה בלתי הולם, לחשוב למה זה הפך להיות כל כך. קודם כל, אנו מביעים את עמדתנו באישיותו. אבל מאז אנחנו סיבה ותוצאה לבלבל בלבד, ולא ניתן להעריך את הפעולות של אנשים עצמם כראוי.
עצם ההבנה של טעות ייחוס מאפשרת מבט רב מהבעיות במערכת היחסים בדרך חדשה. עם זאת, לדעת על זה לא עונה על השאלה: "מה אני צריך לעשות". אז אני מציע כמה כללים פשוטים שיעזרו להימנע מהמלכודות הפסיכולוגיות.
כיצד להפסיק להאשים אחרים
1. חפש גורם חיצוני
ברגע שאתה נכנס לצרות בגלל התשובה האדם האחר את עצמך את השאלה: "האם יש סיבות שאינן תלויות בו, שעליה יכול היה כל כך בסיפור עצמו?". להסתמך רק על הנסיבות ולהעביר את פסקי הדין על זהותו של אדם בצדי הדרך. אחרי הכל, כל תו שלנו הוקמה תחת השפעת במגוון של נסיבות.
לאחר תשובה נמצאת, הרגשות שלך יחלפו. במקומם באו הבןמדוע האיש עשה כך, ולא אחרת, ואתה לא לגנות חבר קרוב, ידיד נפש או שותף עסקי.
2. להזדהות
ברגע שתמצא סיבה להחליף את הכעס והתסכול מגיע חמלה. לאחר שתתחיל לדאוג מי יכול להיכנס בנסיבות קשות.
אם ההרגשה הזאת לא באה בבת אחת, פשוט לשים את עצמך אדם. כן, זה מאוחר, אבל אז הוא היה צריך קרוב עזרה או מצב עבודה בלתי צפויה? איך היית עושה?
בכבוד רב להזדהות אדם במקום לחפש את הסיבות באופיו. אז אתה לא רק לשמור על עצמך מפני רגשות שליליים, אך לא מאשים איש לחינם.
3. לא חי בעבר
כאשר נודע לי על מלכודת פסיכולוגית זו שהפכה הגלילה אירועים שבהם הייתי צריך להיכנס לזה. התחושה הראשונה חוותה - תחושת האשמה על מה שאני הערכתי את השני ברגעים כאלה, ואיך הצטדק. כמו כן, היה לו כעס על מה שמסביב, במקרה של תקלה, כדי לכסות את הנסיבות.
אבל הרגשות האלה הם כבר לא תפעיל עלי לחץ היום, התחלתי לדאוג לעצמך ולחיות יותר הקודם.
כאשר אתה מבין את הטעויות שלך, ללמוד לחפש את סיבת מעשיו של אנשים אחרים ולהזדהות איתם, הם יפסיקו להאשים אחרים ולעסוק הלקאה עצמית.
סוף סוף
על ידי טעויות של ייחוס קשה להיפטר. אחרי הכל, כולנו רוצים להיות בטוחים שכל ההישגים שלנו שייכים רק לנו, אבל הבעיה פשוט נערמו בחוץ.
אבל החיים הם מגוונים. ולפעמים יש מצבים שבהם המילים החלטותינו להוביל לתוצאות שליליות. ראוי להודות בכך אפילו בפני עצמו. למה? כדי לדעת שאתה יכול לעשות אחר.
מי משוכנעים כי ההצלחה של אחרים נפלו לו מן השמים, ואת הכישלונות שלהם - תוצאה של תהפוכות החיים, אינם מסוגלים להצליח, או לבנות יחסים ארוכי טווח.
מקס פרייאתה פשוט צריך לעשות הכל, מה אתה יכול לעשות, ולא מנחש כיצד נסיבות תקומנה.
מזל טוב לך!