איך לנחם אדם אהוב

1. "עד" הרגשות של הבן שיח

כולנו יודעים כמה קשה להיות במצב שבו אתה צריך מישהו נוחות, ואת המילים הנכונות הן לא.

למרבה המזל, רוב האנשים לא מצפים לנו עצות ספציפיות. הם צריכים להרגיש שמישהו מבין אותם, כי הם אינם לבד. לכן, בהתחלה פשוט לתאר את מה שאתה מרגיש. לדוגמה, באמצעות ביטויים כגון: "אני יודע שאתם עכשיו קשה מאוד," "אני מצטער שיש לך כל כך לא קל". אז אתה נותן להבין כי באמת לראות מה הוא עכשיו אדם אהוב.

2. אשר שאתה מבין את הרגשות האלה

אנחנו צריכים לא רק כדי להראות שאנחנו יודעים על החוויות של בן שיחו, אלא גם כדי לוודא שיש לנו את החוויות האלה, קרובים מדי וברורים. כדי לעשות זאת, אתה יכול לחלוק את החוויות שלהם.

אבל להיזהר שלא יתר להדק את כל תשומת הלב על עצמו, אל תנסה להוכיח כי היית גרוע. בקצרה לדבר על מה שהיה גם מצאו את עצמם במצב דומה, ולבקש פרטים נוספים על הסטטוס של אחד מהם אתה לנחם.

3. תמיכה על אהבה מתמודדים עם הבעיה

גם אם אדם מחפש דרכים לפתרון מצב קשה, הוא צריך קודם רק לדבר. זה נכון במיוחד עבור נשים.

אז תחכה להציע פתרונות לבעיות ולהקשיב. זה יעזור להבטיח לך מישהו נוחות, להבין את הרגשות שלהם. אחרי הכל, לפעמים זה קל יותר להבין את החוויות שלהם, מדברים על אותם לאחרים. מענה לשאלות שלך, המתקשר עצמו יכול למצוא כמה פתרונות, כדי להבין כי דברים אינם כה גרוע כפי שזה נראה, ופשוט להרגיש קל.

הנה כמה משפטים ושאלות שיכולים לשמש במקרה זה:

• תגיד לי מה קרה.
• תגיד לי מה מטריד אותך.
• מה הוביל לכך?
• עזרת לי להבין איך אתה מרגיש.
• מה שמפחיד אותך ביותר?

במקביל, מנסה למנוע בעיות עם המילה "למה" הם דומים מדי כדי גינוי וכעס השיח בלבד.

4. אל תזלזלו לוויה הסבל ואל תנסה לגרום לו לצחוק

כאשר אנו מתמודדים עם הדמעות של האדם אהוב, אנחנו, באופן טבעי למדי, רוצים לשמח אותו או לוודא כי הבעיה היא לא כל כך נוראה. אבל מה שנראה לנו קצת את עצמם לעתים קרובות יכולים להרגיז אחרים. אז אל תזלזלו הסבל של אדם אחר.

ואם מישהו באמת עובר לחינם? שאל אם יש נתונים ששונים מאלו השקפתו של המצב. ואז להציע את הדרך חלופית דעת חלקך. חשוב מאוד לברר אם הם רוצים לשמוע את דעתך, בלי זה, זה אולי נראה אגרסיבי מדי.

5. תמיכה פיסית, אם מתאים

לפעמים אנשים לא רוצים לדבר, הם פשוט צריכים להרגיש שיש מישהו אהוב. במקרים כאלה זה לא תמיד קל להחליט איך להתנהג.

הפעולות שלך חייבות לציית התנהגות הנורמלית של זה או אותו אדם. אם אתה לא קרוב מדי, זה יהיה מספיק כדי לשים יד על כתפו או חבק בקלילות. כמו כן להסתכל על ההתנהגות של אדם אחר, אולי הוא ייתן לעצמו להבין את מה שהוא צריך.

זכור כי לא צריך להיות קנאי מדי כאשר ניחם תאומה: פרטנר יכול לקחת את זה על פלירטוט ונעלב.

6. הצע דרכים לפתור בעיות

אם אדם רק צריך התמיכה שלך, לא ספציפית ייעוץ, השלבים לעיל עשויים להיות מספיק. על ידי שיתוף בחוויות שלהם, השותף שלך ירגיש הקלה.

שאל אם אתה יכול לעשות משהו אחר. אם השיחה מתקיימת בשעות הערב, אבל לרוב זה קורה, שואל ללכת לישון. כפי שאתם יודעים, מחר הוא יום חדש.

אם אנחנו צריכים את עצתך, לשאול, תחילה, אם הלוויה של רעיונות מסוימים. החלטות מתקבלות יותר סביר כאשר החל מי הוא עצמו במצב של סכסוך. אם אחד אתה לנחם, במעורפל מייצג מה ניתן לעשות בתפקידו, עזרה לפתח צעדים קונקרטיים. אם הוא לא יודע מה לעשות, לשאול את האפשרויות שלך.

אם אדם עצוב לא בגלל אירוע מסוים, אלא משום שהוא דיכאוןמיד להמשיך לדון פעולות ספציפיות שיכולות לעזור. או להציע לעשות משהו, למשל, ללכת יחד לטיול. מחשבות מיותרות לא רק עזרה להיפטר דיכאון, אבל, להיפך, להחמיר אותו.

7. ההבטחה לשמור נוספת

בסוף השיחה, הקפד לציין שוב כי אתה מבין כמה זה קשה לחבר, וכי אתה מוכן להמשיך את תמיכתה לאורך.