למה זה כל כך קשה להודות בטעויות שלהם ומה לעשות
יחסים / / December 19, 2019
לא משנה כמה ננסה, לפעמים אנחנו כל רע. כדי להכיר בטעויות שלהם לא קל, אז לפעמים אנחנו בעקשנות להמשיך לעמוד על שלו, ולא הפנים את האמת.
דיסוננס קוגניטיבי
הנטייה שלנו כדי לאמת את נקודת המבט שלהם גורמת לנו לחפש ולמצוא ראיות הצדקנות, גם אם הם לא. במצבים כאלה אנו חווים מה בפסיכולוגיה נקרא דיסוננס קוגניטיבי. אי נוחות זו מן ההתנגשות של העמדות, האמונות והתפיסות שלנו על עצמם, סותרות.
נניח שאתה מחשיב את עצמך בן אדם טוב. Rude למישהו, אתה מרגיש מאוד לא נוח. כדי להתמודד עם זה, אתה מתחיל להכחיש את wrongfulness, ותירוצים הגסים שלו.
למה אנחנו נאחזים ההזיות שלהם
דיסוננס קוגניטיבי מאיים התפיסות שלנו עצמו "אני". כדי להפחית אי נוחות, אנו נאלצים גם לשנות את דעתו של עצמו, או להודות שהם טעו. כמובן, ברוב המקרים, אנו בוחרים את דרך ההתנגדות לפחות.
אולי אתה מנסה להיפטר אי הנוחות, מציאת הסבר הטעות שלו. לאון פסטינגר פסיכולוג הציע את התיאוריה של דיסוננס קוגניטיבי באמצע המאה שעברה, כאשר לומדים קהילה דתית קטנה. חברי הקהילה האמינו כי 20 בדצמבר סוף 1954 של העולם מגיע, שממנו הם יוכלו לברוח על צלחת מעופפת. בספרו "כאשר נבואה שלא התגשמה" פסטינגר תיאר כיצד לאחר נכשל אפוקליפסה חברי הכת התעקש לדבוק באמונתם, בטענה שאלוהים פשוט החליט חילוף אנשים. היאחזות הסבר זה, אנשי כת התמודדות עם דיסוננס קוגניטיבי.
תחושת דיסוננס מאוד לא נעימה, ואנו נעשינו כמיטב יכולתנו כדי להיפטר ממנו. ההתנצלות, אנו מודים שהם טעו ולקבל את הדיסוננס, וזה די כואב.
על פי מחקרמסרב להתנצל יכול להיות יתרונות פסיכולוגיים, התמדה והטעות שלו, אנחנו בדרך כלל מרגישים טוב יותר מאי פעם מכירים אותו. מדענים הבחינו כי מי אני מסרב להתנצל על הטעויות שלהם, פחות סביר סובל מופחת הערכה עצמית, אובדן סמכות ושליטה על המצב מאלה המכירים הם טעו מתנצל.
אנחנו מצטערים, אבל סוג של להסגיר כוח לאדם אחר שיכול להציל אותנו מן המבוכה לסלוח לנו, אבל אולי לא קבל את התנצלותנו ואנו מוסיפים ייסורים. מי שבחר לא להתנצל, חוותה לראשונה את תחושת הכוח והעוצמה.
במובן מסוים כזה של כוח משלהם נראה מאוד אטרקטיבי, אבל בטווח הארוך, זה כרוך כבומרנג. מסרב להתנצל על הטעויות שלהם, נוכל לסכן את האמון שעליו היחסים מחזיקים, ומקיים קונפליקטים, תוקפנות kopim ו- Kindle רצון לנקמה.
לא הכרה בטעויות שלהם, אנו דוחים את הביקורת הבונה שעוזרת לנו להיפטר מהרגלים רעים ולהיות טוב יותר.
מחקר אחרמי מקבל אחריות על פשעיהם?שהוצאה על ידי מדענים מאוניברסיטת סטנפורד, מצא כי אנשים מוכנים לקחת אחריות על הטעויות שלהם כאשר הם משוכנעים כי הם יכולים לשנות את ההתנהגות שלהם. עם זאת, אמון זה ניתן תקופה קשה.
איך ללמוד להודות בטעויות שלהם
הדבר הראשון שיש לעשות - הוא ללמוד בהודעה לביטויים שלו דיסוננס קוגניטיבי. ככלל, זה מורגש בלבול, מתח, הפרעה של איזון נפשי או תחושת האשמה. תחושות אלה אינן בהכרח אומר שאתה טועה. עם זאת, הם מציינים בבירור כי לא ימנעו מבט אוביקטיבי על המצב באופן אובייקטיבי ולנסות לענות על השאלה, אתה צודק כן את או לא.
אנחנו צריכים גם ללמוד לזהות התירוצים וההסברים הרגילים שלהם. תחשוב על מצב שבו אתה טעית, והם ידעו על זה, אבל ניסינו איכשהו להצדיק את עצמם. זכור כי אתה מרגיש כשאתה נלחמת וניסית למצוא סיבה רציונלית להתנהגות במחלוקת שלו. בפעם הבאה כאשר יהיה לך רגשות אלה, להתייחס אליהם כאל אינדיקציה דיסוננס קוגניטיבי.
זכור כי אנשים נוטים לסלוח יותר בתדירות גבוהה יותר ממה שהוא נראה. כנות ואובייקטיביות אומרות עליך כאדם פתוח, שאיתם אתה יכול לעשות עם עסק.
במצבים שבהם אתה טועה בבירור, חוסר הנכונות שלהם להודות בכך שאתה להראות חוסר אמון. מי מגן על הטעויות שלהם בעוז, ממש צורחים על חולשתו.