איך להרגיש בטוח בכל מקרה
יחסים / / December 19, 2019
חלק גדול של עם - המופנם, שעבורם תקשורת היא הליך כואב פסיכולוגית. הם חווים אי נוחות מתצוגות מרובות, הצורך להתבטא בפומבי, מחייב אותם להתנהגות "פורמאלית".
אחרים, לעומת זאת, בקלות לדעת בדיחות, חיוך טבעי, ביטחון לקרון.
"אני לא נולדתי עם קסם", "מה עליי לעשות?" - תודה שאתה מכיר דרך החשיבה הזאת? נכונות בלתי מותנית לקבל לוזר? ובכך לוותר על כל אחריות וכל הנטל הכבד של הסיכון ואת האפשרות של כישלון.
באדיבות, כללי התנהגות, ומוסר - דברים אלה לצבוע היטב איך להתנהג באירוע ציבורי לאדם הממוצע. הם לסלול את דרכו, שעליו לרוץ בשמחת הדרך האפורה, אף אחד לא ראה עכבר. אבל בזמן הריצה, זה יהיה להסתכל סביב בשקיקה על כריזמה וקסם סופרמנים שמסביב, שאליה הוא, למרבה הצער, לא נסתייע להצטרף.
באדיבות, נימוס, מוסר - אלה הם הדברים שאתה צריך לזכור אם אתה רוצה להוכיח את עצמם.
הראשון והדבר היחיד שחשוב - הוא אמון.
אמון מקרין
לא, אנחנו לא רוצים להגיד שאתה צריך לירוק בפרצוף של דעת קהל, לטפס עירום על הבר, לשיר שיר לפצח הברמן ממורמר על הראש עם בקבוק הוויסקי. כל שעליך לעשות הוא, המושגים האלה לא צריכים להיות הרחקה מחסום, גורם לך לפקפק הפעולות להתלבט שלך.
הם גורמים לך לפחד מכישלון, בגלל מה וקיימת תחושה של חוסר ודאות. לעיתים קרובות אנשים מפחדים לחצות את הסף המותר, ולכן לא ניתן לפתור לא משנה מה. תאמין לי, גבולות אלה קיימים רק בראש שלך.
ביטחון עצמי הוא דבר חשוב מאוד באירועים. זהו הגלימה הקסומה שהופכת אדם לאדם עליון. זה עובד פלאות והיא כמעט אחראית בלעדית על ההיווצרות של מושגים כגון "בסגנון אישי", "תמונה" ו "כריזמה».
אבל ביטחון - זה לא משהו שאפשר לפתח לילה. כדי ליצור את הליבה הפנימית, זה לוקח זמן. עם זאת, רוב האנשים לא לנקוט בצעדים כלשהם כדי להשיג את המטרה ארוכת הטווח הזה. למה? משום שהאדם הוא בטוח כי הדמות שלו ניתנה לו על ידי הטבע, וזה לא יכול להיות שונה. עם זאת, רבי פסיכולוגים אומריםהאישיות שלך שינוי יכול (וכנראה רצוי). זה אופי של אדם משתנה לאורך כל החיים.
איפה להתחיל
1. שחק אדם מוצלח. תאר לעצמך שאתה שחקן, ואת התפקיד שלך - האדם בטוח. אתה פשוט צריך להתחיל להתנהג כאילו אין לך ספק במעשיהם.
להרגיש בטוח לחלוטין לחקות אותו - שניים אותם הדברים בעיני משקיפים מבחוץ.
ובאשר לך, אז להתחיל לשחק את התפקיד של אדם מכריע, תתחיל בהדרגה להרגיש ולהתנהג בהתאם. כמובן, זה יתברר לא בבת אחת, אלא עם תרגול ומיומנות יבוא.
אל תפחדו ממה התפקיד שלך יכול להיות קומדיה - היא גם לשבח.
2. תמיד ליצור קשר עין. אפילו עם אנשים שאתה לא מכיר. אל תלכו עם הראש למטה, אנשי מבט ישר בעיניים, אל תהססו זה. קשר עין במודע או יוצר תחושה של אינטימיות, או תחושה של תחרות. בכל מקרה, הטכניקה הזו - הדרך הקלה להתבלט, לא אומרת מילה.
3. כל הזמן מתקשרים. גם אם אתה לא מכיר אף אחד. לשכוח אותה סמארטפון - קרש הצלה לאנשים ביישנים (טוב להשאיר אותו בבית). קח את עצמך בעורפו, גרור את הפינה הראשונה, לשים חיוך על הפנים שלך התחלה עליזה לשיחה. ואז להתחיל את השיחה עצמה. ואם זה לא, פשוט לגשת לאדם אחר.
4. אל תפחד לטעות. "ואם אני עושה משהו לא בסדר להגיד?", "אם אכשל poshuchu?", "אם אני לא מבין?" - לשכוח את המחשבות האלה. גם אם אתה עושה משהו לא בסדר, את ההשפעה האמיתית תהיה הרבה פחות נורא ממה שאתה מדמיין. יחס למה שקורה כבדיקה. במשך זמן, אתה תרגיש שאתה דורש פחות ופחות מאמץ. בפעולות שלך תהיינה מאוד טבעיות, אתה תמיד חלמת.
5. Smile ותהנה. בפגישות, יש אנשים שנמצאים במרכזי הכבידתית של תקשורת. מסביבם צפוף מתמיד עם בני שיח נלהב, שהם עצמם לצחוק וליהנות מדברים על הכל. האם אתה יודע מה שמבדיל אותם? מיומן ליהנות מלקרות. זהו - המשימה העיקרית שלך והמטרה הסופית.
ברגע שאתה יכול לשחק את התפקיד של אדם בטוח, אתה הופך בטוח. כאשר אתה הופך בטוח, תוכל להירגע תפסיק לפחד מטעויות. ואז על הפנים שלך יהיה חיוך אמיתי, ואתה תזרח סביב ההילה של ידידותיות חברותיות.
תשמור על המראה
אתה צריך להיראות טוב. אבל זכור: במובן החזותי של הכנת את עצמך הפגישה הוא לא בשביל לרצות אחרים. כל זה הוא הכרחי כדי לשפר הערכה עצמית ולתחזק את הנחישות הדרושה.
הלבוש צריך להתאים לסוג של אירוע שבו אתה מבקר. אבל זה לא הכל: בחר בגדים כי הוא מגמה. גם אם מתעלם מכל אופנת חייו, מנסה ללבוש משהו לא טיפוסי עבור עצמו. ביגוד, אשר אתה בחיים לא הייתי מעז. זה לא צריך להיות בהיר מדי, אבל צריך להקצות לך מהקהל.
תוכל מייד להבחין בהשפעה הפסיכולוגית: ודאות אור בקרוב תוחלף סיפוק עצמי דרך בזינוקים אל לכם נופים מעוניינים.
מקלחת, דאודורנט, בגדים הגונים - דברים אלה נועדו כברירת מחדל. עם זאת, יש כמה ניואנסים חשובים מאוד לשקול. אולי הם יוכלו ליצור רושם ברור, אבל מספר עצום של אנשים שוכחים דברים קטנים אלה.
עצה עבור גברים
1. הפוך תספורת טובה.
2. היפטר חד גבה.
3. אל תשכחו את השיער באף.
4. Tidy זקן ושפם, אם אתה צריך אותם.
5. חתוך את הציפורניים.
טיפים לנשים
1. אין צורך ללכת למסיבה בלי חזייהכמו הבזקים של אור יכולים להפוך את הרקמה שקופה.
2. אם אתה לא יודע מה ללבוש, יש לזכור כי סקיני ג'ינס זיווג עם חולצה יפה - תמיד אפשרות טובה.
3. לעולם ללבוש בגדים כי אתה מרגיש לא נוח.
4. אל תשכחו כי הקו בין "סקסי" ו- "וולגרי" הוא מאוד דק.
Go זמן
לא משנה מה הזכור אתה הולך שמאלה על עצמך, אתה יכול לשים בו לחלוטין הצלב, פשוט לא עוזב את המפלגה. אם אתה במסיבה, לא להשאיר את האחרון, אבל אל תמהרו לקחת חופשה.
נסה לקרוא את סימני העייפות של מארחי עיניים ומחוות. אם אתה מבין שהם לא סיימו את המפגש, ההצהרה הפומבית שלך התפטרות ויהיה קוראים אחרים ללכת בעקבותיו שלך. המארחים יהיו רק אסיר תודה.
לא משנה אם האירוע הוא רשמי או ידידותי, לפני שעזבתי להיות בטוח לדבר עם הבעלים או המארגנים. גם אם זה האחרון עסוק אורחים משעשעים אחרים, להתערב בנימוס, להודות להם ולהיפרד.
«מוּפנָם"" חרדה חברתית "" מיזנתרופ "- כל התוויות האלה שקיימים רק במוחם של אנשים. אין צורך להגביל את עצמך מושגים שנוצרו באופן מלאכותי. אין שום דבר ואף אחד לא יותר צפוי, אבסורדי ובלתי מסוגל לשנות מאשר גבר. העיקר - כדי כל הזמן להרחיב את אזור הנוחות שלנו. במשך הזמן, אתה תצליח.