5 אזעקות על בעיות במערכת היחסים

יחסים לא להתדרדר כהרף עין. זהו תהליך ארוך של צבירת עלבונות הדדיים, השמטות, מתח. ישנם אזעקת פעמונים כי אות כי צורך דחוף היחסים למשהו שינוי. מחומר זה תוכל ללמוד מה כדאי לשים לב וכיצד לפתור בעיות ספציפיות במערכת היחסים.

אות № 1. בשל שותפי התעסוקה הקבועה לא לבלות זמן ביחד

הבעיה: אין מספיק תשומת הלב מוקדשת יחסים

יום אחד, כאשר אנשים מבינים מה עסק שהם אוהבים לעשות, הם שקועים לחלוטין בעבודתם. והם לא יכולים למצוא זמן רק כדי להיות אחד עם השני באופן פרטי. מערכת יחסים בגלל זה מתחיל להידרדר. אנשים שקועים מדי בקריירות שלהם ומבלים הרבה זמן לבד, לשכוח מה זה - להיות זוג.

פתרון: לפנות זמן אהוב

לדבר אחד עם השני. מאורס למען מטרה משותפת. או לנסות לקחת את זה כלל כל שלושה ימים להפריש הכל ולהקדיש זמן זה לזה, ללכת לבית קפה או סרט, טיול בפארק, לבקר בתערוכה. ובאופן כללי, העבודה לא צריכה לקחת את כל הזמן הפנוי שלך, ייתכן שתצטרך לעשות ניהול זמן.

אות № 2. קיטורים וביקורת Constant

בוז מוסתר: בעיה

כאשר יחד רגשות שליליים מורחקים שנצברו, הוא (או היא) מתחילה לראות הכל מחובר עם יקיריהן, באור שלילי. אם אתה מבחין כי אתה מתחיל למתוח ביקורת השותף שלך (או אתה) ב אירוע חסר חשיבות - למשל, מעצבן אותך, הוא / היא לועסת את המזון - זה אומר כי הרגשות השליליים שלך לצאת מכלל שליטה.

פתרון: נסה להבין מה הוא שורש גירוי, ולהתמקד זו

השאלה המרכזית היא האם אתה יכול להגיע הגורם האמיתי של ולהבין מה הקשר שלכם יותר - מה אתה רוצה, או כי לא אוהב. שאלו את עצמכם, האם אתם רואים כמה באור חיובי או שלילי?

אות № 3. אין תמיכה, כאשר יש צורך מאוד

בעיה: אובדן אמון

הקושי הוא אובדן האמון הוא לא תמיד התוצאה של בגידה או בגידה. לעתים קרובות הבעיה היא מורכבת ממספר גדול של פרטים קטנים. דוגמא: הבעל מתלונן על בעיה בעבודה, בכך תגובות אשתו: "אתה עצמך אשמה."

אם בזמנו כאשר אתה פגיע ביותר, אתה לא מקבל מספיק תמיכה, ומצבים כאלה חוזרים על עצמם, אתה תהפוך קשה יותר כדי לפתוח את נפש תאומה. וכדי להחזיר את האמון האבוד מאוד קשה.

פתרון: להיות מודע למה שקורה, וללמוד לדבר אחד עם השני על זה

למרבה הצער, במדינה שלנו, פסיכולוגיה המשפחה הוא לא טוב במיוחד שפותחה - במצב כזה ייטיב לעשות אם לבקש את עצתו של צד שלישי נטול פניות. על אובדן האמון אינו אחריו בהכרח על ידי הפסקה, אך להימנע מכך, שני בני הזוג חייבים לנסות להציל את מערכת היחסים.

אות № 4. שותפים לא לדון בדברים חשובים להתעלם מקיומם של בעיות

בעיה: תקשורת לקויה

כאשר בני זוג מבינים כי היחסים במשהו לא להצליח בדיוק, הם לעתים קרובות להימנע מלדבר על הנושא, ויש טוב כלום.

אם אתה להימנע מלדבר על הבעיות, רגשות שליליים מצטברים, עם רובכם אפילו לא שמו לב: מה קורה ברמה התת מודעת. כדי להעמיד פנים שהכל בסדר - משימה מייגעת מאוד, וכתוצאה מכך זה יכול להוביל לתוצאות טרגיות.

פתרון: לדבר אחד עם שני ואפילו בנושאים הנוחים

לשבור את הקרח ולדבר על מה גורם לך להרגיש לא נוח. שתף את המחשבות שלך על מה אתה רוצה לשנות ומה הם הפתרונות לבעיות שאתה רואה. החלט מה אתה רואה ביחסים אידיאליים ושואף לכך.

אות № 5. הטעיה

הבעיה: משוללי שותף לב

מחקרים מראים כי הגורם כל פרידה שלישית - הטעייה מצד אחד מהשותפים. אנשים שמחים לא משקרים. מצב זה - תוצאה נוספת של העובדה שאדם במערכת יחסים לא משלם מספיק תשומת לב, טיפול. רמאות מתרחשת כאשר מערכת היחסים נכתבו עד סיכוי ואת האוהבים לבלות קצת זמן ביחד.

פתרון: לדבר אחד עם השני בכנות

כל מי שמרגיש את הצורך תשומת לב, כדי לספר על זה, ואת השותף השני - לקחת צעד קדימה, אם הוא מרגיש את הכוח לשנות את המצב.