כיצד לזכור שמות: 5 טכניקות מוכחות
יחסים / / December 19, 2019
כנראה שרבים מאיתנו מכירים את המצב לא נעים כאשר אנו פוגשים מכר, אבל לא זוכר את שמו. או גרוע מכך, היכרות עם מישהו ותוך 5 דקות אין לנו מושג איך להתמודד עם זה. זה יכול לקרות בכל מקום — בתור צד שני, ועל ארוחה עסקית או צוות עבודה חדש.
איך ללמוד לזכור שמות? ישנן מספר דרכים מוכחות.
פי חומר בכתב העת "היום פסיכולוגית» (כיום פסיכולוגיה), יכולת לזכור שמות מקבלת אפילו יותר גרועה עם גיל. מתברר כי כ 85% מהאנשים בגיל העמידה וקשישים לשכוח שמות. עם זאת, אין זה אומר כי שכח לשמות רק מגיע עם גיל, כי צעירים רבים גם שמתי לב עבור חסרון כזה.
למה אנחנו שוכחים שמות
תופעה זו יכולה להיות מוסברת. כאשר אנו פוגשים מישהו בפעם הראשונה, את תשומת ליבנו מפוזרת על ידי מספר גורמים — אדם, הופעה של אדם, את קולו, אופן, מחוות מדברים, והמצב סביב. השפע באופן מוגזם של מידע Defocus לידיעתנו לעתים קרובות להוביל את העובדה שאנחנו לא יכולים לזכור את שמו של אדם מולנו.
שם חשוב לזכור
אם אתה רוצה לקבל את תשומת הלב של אדם, הדרך הקלה ביותר לעשות זאת, לקרוא לו בשמו. מחקרים מראיםזה ההגייה של השם שלנו מפעיל המוח שלנו, גם אם אנחנו נמצאים בסביבה רועשת. זו הסיבה שרבי מנהיגים בעלי השפעה מייחסת חשיבות רבה שמות ולנסות לעשות שימוש מרבי של אותם. ההשפעה של זה קל לבדוק: נחמד לכולם אמור לדעת כי עליו לזכור כאשר הוא שומע את שמו. לעומת זאת, שוכח גורמים אחרים רגשות שליליים.
כיצד לזכור שמות
אם אתה בדיוק כמו הרבה אנשים אחרים, שוכח שמות כל זמן, קריסטי הדג'ס, מאמן מקצועי, דובר וסופר על כוחה של נוכחות: ביטול הנעילה פוטנציאל להשפיע ולעסוק אחרים, מציע כמה טיפים מוכחים כדי לעזור לך להיפטר ממנו אחת ולתמיד חוסר: לנצח.
Met — חוזר
כשאתה שומע את השם של מישהו, לא רק להנהן בתגובה ולהמשיך את השיחה, וחזור על שם כדי לכלול אותו לשיחה שלך או לשאול על היכרות חדשה משהו. לדוגמא, אם שמו של המכר החדש שלך הוא מארק, אתה אומר, "היי, מארק, נחמד לפגוש אותך" - או לשאול אותו שאלה: "כמה זמן אתה עובד בתחום ה- IT, מארק?".
השתמש בשם לשיחה, אבל אל תגזימו ואל חוזר עליו לעתים קרובות מדי. כמו כן כולל את השם ו פרידה ביטוי, אומר לה להיראות מול הצד השני, כדי לתקן בזיכרון של התמונה והשם שלו ביחד.
שיא
ד"ר גארי סמול, פסיכיאטר ומומחה לחקר הזיכרון, מציע לשאול את האדם לכתוב את שמו, במיוחד אם הוא יוצא דופן או נדיר. טכניקה זו יעילה אם יש לך זיכרון חזותי מפותח. בנוסף, אתה יכול לשאול את האדם כרטיס ולקרוא שמו על זה, כל עוד אתה מתקשר איתו. אז אתה יוצר מערכת יחסים בין גבר להדמיה של שמו לזכרו.
ומיד לאחר הפגישה, להקליט את שמו של האדם ואת מידע בסיסי על אותו לאנשי הקשר שלך. כך שניתן לחסוך כל החשובים התיק קל לחשוב על בן שיחו. שיא יכול להיות מידע אישי, ואת המאפיינים של המראה שלה או נושא של השיחה האחרונה.
איגוד שימוש
מומחים רבים ממליצים בזמנו כאשר אתה שומע שם חדש, ליצור בדמיון שלך או תקשורת מילולית תמונה עבור העמותה. זה יכול להיות כל כך אתה יודע על האיש - התחביבים שלו, תחום הפעילות, מקום המגורים, וכו '...
ויויאן ג'אנג זה נותן דוגמא מועצה זו, שלמדה בקורס הכשרה של דייל קרנגי:
תמונות דימיוני זה נשמע כמו שם של אדם, ומשווה אותם עם עובדות אחרות כי אתה יודע על זה. אם אתה פוגש מישהו מברזיל בשם לורה, לדמיין אותה זר דפנה על ראשו, צף בנהר האמזונס.
צור קשר
דרך נוספת של שמות לזכור - השוואה של אדם עם אדם אחר בעל אותו שם, אשר אתה יודע היטב. לדוגמה, חבר שלך או קרוב משפחה.
כריסטי גידור למד טכניקה זו באחד האימונים, שבו 15 אנשים השתתפו. היא הופתעה כאשר המאמן לאחר תקופה קצרה ברכה לכל אחד מהמשתתפים עבר לקבוצה שוב פנה כל אחד מהם לפי שם בלי טעות אחת. לאחר מכן הוא השתמש בטכניקה פשוטה - לשייך כל אדם עם אדם מפורסם (או אדם הידוע לו). לדוגמה, ריאן היה קשור ריאן גוסלינג. בהתחלה זה אולי נראה מסובך, אבל עם תרגול תוכל ללמוד כיצד ליצור קישורים כאלה באופן מיידי בין אנשים ולזכור את שמם.
להשתתף
רוב הפסיכולוגים ומומחים בתחום הזיכרון טוענים כי אחת הסיבות העיקריות שוכח שמות היא שאנחנו לא מתמקדים בו, ובעוד רגע תשומת לבנו מפוזרת על דברים אחרים, אנחנו מוקף.
את אותה עצה נותן מלכתחילה ואחד האנשים הכי חברותי בעולם קית Ferrazzi:
אם אתה מקבל החלטה מודעת זוכרת את שמו, משום שהוא לומד את האנשים שאתה פוגש, אתה מייד תתחיל לעשות את זה הרבה יותר טוב.
אני מקווה עצות פשוטות אלה יעזרו לך טוב יותר לזכור שמות ולהימנע ממצבים מביכים בעתיד. באופן אישי, אני בטוח לקחת לשירות המועצה הראשונה אי פעם עם החזרה אוראלית של השם. נראה לי שזה הכי קל להתחיל להתאמן. ספר לנו, מה אתה זוכר שמות וקשיים חוו עם זה?