19
צפיות
האינטרנט ממשיך גבולות למחוק חלק ניכר מהעשייה שלנו במשך זמן רב יכול להתבצע באופן מקוון. מצד אחד, זה טוב וחוסך זמן בדרך למשרד. מצד השני, אנחנו מפסיקים לבלות את גבולות יום עבודה, לעזוב את עצמך משהו כדי לסיים את סוף השבוע. סוף שבוע - הפעם כדי להירגע ולקחת הפסקה מהעבודה, כדי לתקשר עם זמן המשפחה וההוצאה שלך עם חברים. כדי להפוך את בהירים החג, יש פתרון פשוט אחד - לא להשתמש באינטרנט. אבל זה עדיין מתח קטן, אשר לא נהנה בדיוק. לכן, יש צורך להגביל את הגלישה באינטרנט, לא בדיוק בזמן.
אז, כמה טיפים ברורי השגה לחלוטין כי אתם בהחלט תוסיפו רגשות חיוביים מסוף השבוע.
דואר 1.Proveryayte רק פעמיים ביום, בבוקר ובערב
כדי שמישהו אומר, ובסופו של דואר אלקטרוני הוא אלמנט של התמכרות. הדבר בולט במיוחד כאשר מחכה למכתב חשוב. אם אתה צריך לבדוק את הדואר האלקטרוני, לעשות את זה פעמיים במהלך off - בבוקר ובערב. לקרוא, אבל אל תנסו לענות. העבר אותיות בתגובה על יום שני, ולהוסיף אותו למשימה ולשכוח ממנה.
2. אין להשתמש באינטרנט למטרות עסקיות
אתה יכול להשתמש בדפדפנים שונים. לדוגמא, אני משתמש כדי עבודה על פי רוב, Chrome. ו- Safari משמש בתדירות נמוכה בהרבה, אז אני יכול להשתמש בו מבלי להיות מוסח על ידי סימניות והערות שנעשו במהלך השבוע.
טלפון נייד 3.Vyklyuchite
ניסיונות להשתמש באינטרנט באמצעות סמארטפון - רעיון רע. בנוסף, אתה יכול להסיט עובדי שיחות. והמשפחה תהיה מגורה, אם במהלך ארוחה משפחתית, אתה חופר לתוך הטלפון. כבה אותה לסופשבוע ותראה כמה זמן זה חינם! ומי זקוקים בדחיפות אתה תמיד יכול לפנות אליך על ידי שליחים דואר אלקטרוני או מיידית.
4.Provodite כמו מעט זמן ברשתות חברתיות
רקע נוכחות על הסחת דעת גדולה פייסבוק. רשתות חברתיות לאכול את רוב הזמן שלך בסוף השבוע. אל תתנו להם לעשות את אותו הדבר עם הפלט! הפתרון הטוב ביותר הוא בדרך כלל לא לתלות את "פייסבוק" ו "טוויטר" בסופי השבוע. לחלופין, לפחות, רשתות חברתיות להקדיש זמן מועט ככל האפשר.
הטלפון הקווי 5.Otklyuchite
במידת האפשר, הוא מלא שמחה אתה צריך לכבות את הטלפון בביתך. אף אחד לא להעיר אותך מוקדם יותר ממה שאתה צריך ועבודת דברים שאתה פשוט לא להגיע. אם תחליט להשאיר את הפסקאות הקודמות, כמובן.
הירשם
YOU MIGHT ALSO LIKE