מה לעשות כאשר אתה להכעיס אנשים: עצה ליאו Babauta

ליאו Babauta

מחבר בלוג על ארגון עצמי ואת הפרודוקטיביות של Zen Habits, סופר.

אל תנסה לשנות את ההתנהגות של אדם אחר, לשנות את הגישה שלהם. אולי רבים יחושו עוינות אותה. למה אני צריך לשנות משהו בעצמך, כשאתה מתעייף מישהו? כי ככה תהיה מאושר עם מישהו.

אני מנסה לשנות את כולם שאתה פוגש, אתה הגדרת את עצמך על אסון.

תארו לעצמכם את כל פני השטח של כדור הארץ מכוסה זכוכית שבורה. אתה יכול לנסות לסגור אותו עם משהו מלמעלה, ללכת בשקט, אבל זה לא ריאלי. זה הרבה יותר קל לשים על נעליים. זה חל על תקשורת עם אנשים מעצבנים.

שים לב כועס. שים לב איך המוח שלך משכנע אותך אהבת את האיש. אתה מתחיל האשמה זה חושב שזה לא בסדר איתו, למה הוא התנהג כך גינונים מיותרים.

מחשבות כאלה לא תעזורנה לך. הם רק יחסים לתסכל לסבך עם אחרים. תנו להם ללכת. כדי למטה רגוע, בצע את הפעולות שלוש הבאות:

1. מזהה שאתה לא אוהב איך מתנהג אדם זה. האם אתה לא מרוצה עם המצב הנוכחי. אבל מאז שאתה דוחה חלק מהמציאות. הייה פתוח לכל דבר בחיים ואינם דוחים שום דבר.
2. תארו לעצמכם שאתם עומדים על גדת הנהר ורוצים לשנות את כיוון הזרימה שלו. אתה פשוט נסערת בגלל שזה בלתי אפשרי. כעת דמיינו אדם אחר - זה הוא הנהר. מאחל שהוא השתנה, אתה פשוט מרגיז את עצמך.
instagram viewer
3. נסו לראות ולקחת אותה מה זה. תסתכל על זה כעל אדם רגיל עם הסבל שלו, מוגבלויות הרגלים. מקצתם מרגיזים אותך, אבל זה טבעי לגמרי.

הייה פתוח לכל דבר. לא דוחה את השני.

נסו לראות כל אדם עם הסבל שלו אוהב את זה בשביל מה זה.

זה ישתנה לך. תוכל ללמוד כיצד לבנות מערכות יחסים עם אנשים אחרים מבלי לשפוט אותם.