מהי אינטליגנציה רגשית

מופעי IQ הגבוה רק את היכולת לעבוד עם היגיון, אבל לא על הרגשות. לכן, הצגנו את הרעיון של אינטליגנציה רגשית. אודות אותו היום יידון.

באיזו תדירות אתם נתקלים עם אנשים חכמים, תקשורת שאיתם אתה להדוף? הם לא נראים חכמים וסתומים. יש להם IQ גבוה, אבל אף אחד לא רוצה להיות חברה שלהם. אנשים אלה הולכים טוב לפתור בעיות לוגיות, אבל כל שאלה אישית הופכת עבורם קושי בלתי עביר. למה זה קורה?

לפני עשרים וחמש שנה, פסיכולוגים נתנו את התשובה לשאלה זו. האינטלקט שלנו הוא לא רק הגיוני, אלא גם את החלק הרגשי. מופעי IQ הגבוה רק את היכולת לעבוד עם היגיון, אבל לא על הרגשות. לכן, הצגנו את הרעיון של אינטליגנציה רגשית. אודות אותו היום יידון.

אינטליגנציה רגשית - היכולת לפרש את הרגשות נכון כי אתה חווה את עצמך ואחרים, כמו גם את היכולת לנהל אותם.

כרגע אין מידה לכמת את האינטליגנציה הרגשית. ככלל, להקצות מאפיינים אישיים שבאמצעותו אפשר להעריך אדם. רכיבים אלה, ומפתחת אינטליגנציה רגשית. מבט בואו לעברם בנפרד.

היכולת לבטא רגשות

לרוב האנשים יש אלה או רגשות אחרים כי הם השתמשו כדי להסתיר. לדוגמה, איש עסקים, אתה צריך להסתיר פחד או חוסר ודאות שלך בעסקה. אחרת, זה פשוט לא מקבל את התנאים הרצויים של החוזה. תוסיף לזה את הצורך להראות את רגש שאנחנו לא באמת מרגישים.

כללי התנהגות מחייבת את המוכר לקונה לחיים ולא להרגיש שמח.

הערכה של רגשות

החסרון של היכולת לבטא רגשות הוא היכולת להבין אותם. וכדי להבין כיצד הרגשות שחווים שמסביב, כמו גם אלה שאנחנו חווים את עצמנו. אם אנו מעריכים את הרגשות שלנו, אז כאן חשוב לשים לב איך אנחנו בונים את הרעיון כי חוש. הרגשות הכרוכים ניתחו במראה, הבעות פנים, מחוות, הטון של הקול, וכן הלאה.

הערכת רגשות מעניין מאויר בשקר סדרת טלוויזיה לי.

שימוש רגשות בהנמקה

כאשר אנו מרוצים מחייהם, וכאשר אנחנו בדיכאון, אם הערכתנו באותו אותם האירועים? ברור שלא. זה יהיה שונה ואת המהירות של קבלת החלטות ברגע של כעס ותסכול. לכן, היכולת להבין איך אנחנו מקבלים החלטות במצב רגשי מסוים משפיעה ההצלחה שלנו.

רגשות משפיעים על יכולת הסיבה.

הבנת גורמי רגשות

רגשות - זה לא אירוע אקראי. הגוף שלנו, המוח שלנו מגיב לאירועים שונים רגשות שונים. ישנם כללים מסוימים שמקורם רגשות מסוימים. הבנת הסיבות אשר השותף שלך הוא הרגיז עכשיו, לאפשר בתחילה להרגיע אותו, ולאחר מכן לקבל את מה שאתה רוצה ממנו.

רגשות - מנגנון אבולוציוני להעביר לנו מידע על מה שקורה.

ניהול רגשות

לא כל הגורמים רגשות יכול להיות שונה. אתה לא יכול לעצור את הגשם ללכת על יום שלישי, כפי שהוא תופס עם געגועים. אתה יכול לשלוט באופן שבו אתה להראות את הרגש שלך. לא משנה מה הרגש שחווית, תמיד יש לך בחירה.

זכור כי אתה שולט ברגשות, והם לא.

ככל שהשימוש במושג של אינטליגנציה רגשית בחיים שלך?

• להבין את נקודות החוזק והחולשה שלך בכל אחד ממרכיבי המופחת.
• להצביע על האנשים סביבך לרכיבים אלה.
• בחר את האדם שאיתו אתה יכול להתייעץ במצבים קשים.
• פיתוח האינטליגנציה הרגשית שלך.