איך לנצח את בן שיחו: 12 כללים של שיחה מוצלחת
הפרודוקטיביות יחסים / / December 19, 2019
כישורי משא ומתן יהיו שימושיים לא רק עבור אלה המחזיקים בעמדות מנהיגות. כראוי נבנה שיחת עזרה יכול באזורים שונים. אבל העיקר באמנות זו - לא את המילים שאתה אומר, אבל איך אתה מתנהג. במאמר זה, 12 טיפים על איך לנהל שיחה, על מנת להסדיר לאלתר עבור בן לוויה.
שלב 1. תירגע
מתח מייצר ועצבנות - האויב העיקרי של שיחת פרודוקטיבי. מחקרים מראים רק שדקה של הרפיה מגבירה את הפעילות של המוח, וזה מאוד חשוב דיונים בנושא והחלטות להפוך במהירות.
לפני שתתחיל שיחה, לבצע את הפעולות הבאות:
1. בסולם מ 1 עד 10, עד כמה אתה מתוח (1 - רגוע לחלוטין, 10 - אתה כמו במיתר מתוח). רשמו את המספר הזה.
2. בתוך 1.5 דקות, לאט לנשום: השאיפה 5 של חשבונות, בנשיפה 5 של חשבונות.
3. עכשיו לפהק כמה פעמים פתק או אם לא תירגע? אנא דרג את רמת הרגיעה על סולם 10 נקודות. התוצאה של שיא.
4. עכשיו אתה צריך למתוח את השרירים בגוף. התחל עם הפנים: קמטים ולהדק את כל השרירים בפנים, ולאחר מכן ליישר ולהחליש אותם. בזהירות ראש ponaklonyayte מצד לצד וקדימה ואחורה. כתפיים סובבות. Push הידיים והרגליים שלך, לספור עד 10, להירגע ולנער אותם.
5. תנשום עמוק כמה פעמים. התנאי שלך השתפר?
שלב 2. מקדו את תשומת לבכם על הרגע הנוכחי
כשאתה להירגע, אתם מתמקדים ברגע ההווה, לא שם לב למה שקורה מסביב. הדבר חייב להיעשות במהלך השיחה. הפעילו את האינטואיציה תוכלו לשמוע את כל הניואנסים של הדיבור של הדובר, אשר ייתן משמעות רגשית של דבריו, ואתה תהיה מסוגל להבין באיזה שלב תגלגל שיחה עם הנתיב הרצוי שלך.
שלב 3. לעתים קרובות שותק
היכולת להישאר עזרת רצון שותקת אתה משלם יותר תשומת לב למה שאנשים אחרים. כדי לפתח את המיומנות הזאת, לנסות לממש "בל". באתר, לחץ על הקישור "שביתת הפעמון"ותקשיב טוב לקול עד שהפחד נרגע. האם זה מספר פעמים. זה יעזור לך ללמוד כיצד להתמקד לשתוק כאשר אתה מקשיב למישהו.
שלב 4. להיות חיובי
תקשיב מצב הרוח שלך. נמאס לכם או מרגיש עליז, רגוע או מודאג? שאלו את עצמכם: ציפייה ב אופטימי אני השיחה הזאת? אם יש לך ספקות או חרדה - עדיף לדחות את הדיון. אם זה לא אפשרי, אז נפשי להתחיל אותו porepetiruyte, זה יעזור לך למצוא את המילים ואת הטיעונים הנכונים שתעזורנה להשיג את המטרה.
שלב 5. תחשוב על כוונותיו של בן שיחו
כדי שיחה היה הוגן ומאוזן, אחד צריך להיות פתח לו, וברור לבטא ערכים, כוונות ומטרות שלהם. אם כוונותיך אינן תואמות כוונות אנושיות, אתה מנסה לעשות עסקים - בעיות הן בלתי נמנעות. נסה לברר מראש, כי הוא מעוניין לקבל מעסקת השותף שלך. אבל להיזהר, בן הזוג יכול גם להסתיר המטרה שלהם ולומר את מה שאתה רוצה לשמוע.
שלב 6. לפני לדבר, לחשוב על משהו נעים
צריך לנהל שיחה עם ביטוי של חסד, הבנה ועניין על הפנים. אבל אם אכן שאתה לא חווה רגשות כאלה, רגשות מזויפים ייראה נורא. יש סוד קטן: לחשוב לפני שאתה מדבר על משהו נעים, לחשוב על האנשים שאתה אוהב והכבוד. מחשבות אלה יתנו רך המראה שלך כדי לגרום חצי חיוך קל, ופנים במודע לגרום תחושה של אמון בשבילך מן השיח שלך.
שלב 7. Watch עבור רמזים לא מילוליים
כל הזמן מסתכל מדבר אדם אחד. הישאר ממוקד מנסה לא להיות מוסחים על ידי מחשבות מיותרות. אם האדם אינו אומר, או רוצה להטעות אותך, הוא, כמובן, זה יוסתר בזהירות, אבל בכל שבריר שנייה, הוא יכול להירגע ולתת לעצמך ביטוי או מחווה פנים. כמובן, אתה יכול לדעת רק כי הוא מוליך אתכם שולל, אך, למרבה הצער, לא יוכל לברר את הסיבה רמאות.
שלב 8. היית שיחה מנומסת
התחל שיחה עם מחמאה כי היא תבקש את הטון הידידותי, ואת המחמאה מוגמרת, להביע את הערכתכם דיבורי האדם האחרים. כמובן, המחמאות לא אמורות להישמע כמו סוחר עבדים. לכן, שאל את עצמך: מה אני באמת מעריך על האיש הזה?
שלב 9. קול חום הוסף
נסה לדבר יותר בקול נמוך. ביום כזה המתקשר בקול יגיב עם ביטחון רב. כאשר אנו כועסים כאשר אנו נרגשים או הפחדנו, צלילי הקול שלנו לא רצוני יותר וחדה, שינוי נפחו זמן וקצב של דיבור. לכן, קול עמוק יאות הצד השני על הרוגע שלך וביטחון המנהיג.
שלב 10. לדבר לאט
קצת איטי זה עוזר לאנשים להבין אותך, לא נכון לקלוט כל מילה, זה נותן להם כבוד בשבילך. לא כל כך קל ללמוד לדבר לאט, כי מאז הילדות, רבים מאיתנו מקשקשות. אבל יצטרך לנסות, כי זה מרגיע ונותן איטי, בעוד גורמים מהר לגירוי.
שלב 11. קיצור - אחותו של כישרון
Break בנאומו קטעים של 30 שניות או פחות. אין צורך לבנות הצעות מדהימות. המוח שלנו הוא מסוגל לקלוט מידע היטב מנות מיקרו בלבד. תגיד משפט או שניים, ואז עוצר, לוודא שאנשים מבינים אותך. אם הוא שותק ואינו שואל שאלות, אתה יכול להמשיך, אפילו אחד או שניים משפטים הפסקה.
שלב 12. תקשיב טוב
מקדו את תשומת לבכם אל בן שיחו, חשוב שכולכם: דבריו, צביעה הרגשי שלהם, מחוות והבעות פנים שלו. כשהוא עוצר - מגיב אם מה שהוא אמר. אל תשכחו להקשיב לשיחה, והאינטואיציה שלכם.
טיפ אחרון: מדיטציהמה שמחזק את מערכת העצבים ומסייע להירגע, בפועל זה יהיה שימושי במהלך שיחות משעממות.