חיים 7 פריצה, כדי לעזור לשרוד את הטיסה הארוכה
נסיעות / / December 19, 2019
מסעות היא תמיד אירוע חשוב, במיוחד אם אתה צריך לחצות את האוקיינוס. טיסה ארוכה יכולה להיות אתגר קשה. ואולי להביא הנאה - זה הכל תלוי איך אתה צריך להתכונן אליה. תגיד איך הכי טוב לתכנן את המסע שלכם אל מעבר לאוקיינוס, אלף קילומטרים ואזורי זמן שבעה לצאת תעופה בארה"ב במצב רוח טובה.
1. בחר טיסה עם חיבור
טיסה ישירה ממוסקבה לניו יורק - זה לפחות תשע שעות על הכביש, ואחרי טיסה ארוכה כל כך קשה להיות עליז. תן לעצמך את ההזדמנות כדי להירגע קצת - לבחור את האפשרות עם שינוי אחד בבירות אירופה.
גם אם המרווח בין טיסות קצר, לפחות אתה יכול למתוח את השרירים בחלק תחושת התעופה. זה חשוב במיוחד אם אתם נוסעים עם ילדים או קשישים: כך הנוסעים אינם קלים עבור טיסות רבות.
כן, במקרה זה, הטיול שלך יהיה במשך כמה שעות יותר עם מסלול ישיר, אבל אתה יכול לעשות הפסקה. ולא סביר יותר מהדרוש: טיסות אלה במחיר דומה לכוון, ולעתים קרובות אפילו זול יותר מאשר אותם.
אם ההעברה שלך מתרחשת באחת מדינות ההסכם שנגן, ואתה לא מתכנן לעזוב באזור המעבר של נמל התעופה, אתה לא צריך ויזה שנגן. זה כבר עניין אחר אם המטוס הבא שלך יוצא משדה תעופה אחרת או אם אתה רוצה לנסוע העירה. גלו פרטים אלה עדיין בתכנון הטיול.
טיפ: אם הטיסה עם שינוי מבלי לשנות את שדה התעופה, בבקשה לרשום את המטען שלך עד לנקודה הסופית של הנתיב. לשאת על מזוודות לשים את הדרוש ביותר - בגדים להחלפה, איפור, ערכת עזרה ראשונה, להסתובב האור בעיר האירופי.
2. מזער את הסיכון של ג'ט לג
שינוי במספר אזורי זמן - זהו נטל גדול על הגוף. לאחר הטיסה, ובמיוחד טרנס-אטלנטית, אתה בהחלט רוצה לישון, אם אתה לא צריך לנוח לאורך הדרך. ללא הכשרה מיוחדת הגוף שלך במשך כמה ימים יבלבל יום ולילה, ולחיות על פי שעון מוסקבה.
הכי הייעוץ המשותף - שלושה ימים לפני הטיסה למערב ללכת לישון במשך שעה, או אפילו שניים מאוחר יותר. זה עוזר לגוף בהדרגה להתרגל לאזור הזמן החדש. אנו ממליצים גם במהלך המסע לארגן מחדש את השעון על כל המכשירים שלהם בזמן החדש. ואם אתם מגיעים במהלך היום, לנסות לישון קצת על המטוס לא לקרוס לתוך המיטה לפני ארוחת ערב. לך לישון כאשר אזור הזמן החדש שלך יגיע מאוחר בערב.
3. תשמור במיקום נוח
באופן אידיאלי, אם אתם טסים עסקים או במחלקה ראשונה. אבל גם בכלכלה יכולה להיות נוחה - אתה רק צריך לדעת את המקום.
אם אתה לא אוהד של הטיסה כולה מסתכלת מהחלון, טוב לשבת במעבר. אז יהיה קל יותר לקום, ואתה עדיין יכול למשוך רגליו במהלך טיסה ארוכה אתה פשוט לא רוצה לעשות זאת.
במידת האפשר, לנסות לשבת ליד יציאת חירום: יהיו יותר מקום לרגליים. במקומות אלו יכולים לבחור במלון הרישום המקוון. אז, אם אתם טסים על בואינג 767, הם יהיו בשורה ה -20, אם על מודל 330 איירבוס, ב -28. בתכנית של המטוס הם מיועדים לשמש בשורת יציאה.
כמה מקומות בונוסים נחמדים Comfort דלתא + - כרית, שמיכה, אוזניות חינם על הטיסה.
4. להתלבש כראוי
יש לפניך כמה שעות במצב של ניידות מאוד מוגבל. השמלה בטיסה כך ששום דבר אשר שיתקה את הגוף: לוותר על ג'ינס הדוקים ונעליים נוחות. האפשרות הטובה ביותר - מכנסי כותנה, חולצה וסוודר חם או צפופה קרדיגן להסירו בקלות. ואם על הלוח עדיין יהיה קריר, אתה תמיד יכול לבקש שמיכה.
במהלך הטיסה, הבגדים שלך יכול להיות מקומט מאוד בגלל חגורת בטיחות או בתנוחות מביכות. אם אתה לא יכול מיד עם ההגעה לשנות התלבושת שלו, נקיים ומגוהצים, עדיף לבחור משהו מרקמות nemnuscheysya.
5. קחו אתכם חטיפים ומים
במהלך טיסות טרנסאטלנטיות, כמו גם על כל טיסות ארוכות יותר משש שעות, אתה תציע שתי ארוחות חמות ומשקאות. אם אתה בטוח שהדרך תהיה לך תיאבון מוגבר, להצטייד חטיפים לפני שהגעתי לשדה התעופה. תפוס את הממתקים ואריזה למקרה: הם יעזרו לך להתמודד עם בחילה בנסיעות. וזה לא מיתוס: בגלל הפרשים לחצים במהלך המראה ונחיתה אתה יכול להניח את האוזניים שלך, ובליעה פעילה ועזרו תנועות לעיסה לתקן את המצב.
אם אתה רוצה לשתות, אתה תמיד יכול לשאול דיילת להביא לך כוס מים. אתה יכול לקחת על הכביש עם בקבוק מים - רק אם רכשת אותה כבר באזור "נקי" (אחרת תצטרך לזרוק אותו בשלב של בדיקות סקר בשדה התעופה).
6. תשמור על הבידור בזמן הטיסה
האם אתה בטוח שאתה לוקח עם הטלפון החכם שלך בתרמיל שלך הוא בטוח יהיה טאבלט או מחשב נייד. אל תשכחו לתפוס רעש ביטול אוזניות pauerbank לגאדג'טים שלך עבד במהלך הטיסה כולה.
אין לנו זמן כדי להעלות סרטים חדשים - זה לא משנה: מוסיקה וסרטים בהחלט יהיה על הלוח. על-כברת דרך ארוכה יש טיסות מובנהיות מולטימדיה, כולל kinonovinki האחרון.
במנוסתו, עדיף למצוא זמן לישון, אבל אם אתה מתכנן במקום עבודה או מתקשר שליחים מיידיים, אתה יכול תמורת תשלום נוסף כדי להשתמש באינטרנט על לוח. עם זאת, אין כל הספקים אפשרות טכנית עבור שירותים כאלה.
נחמד של זה כדי לכלות את הזמן לדבר עם חברים ובני משפחה כדי לעקוב אחר התנועות שלך, צופה מפת הטיסה בצג מול הנוסע משענת. וזה בידור נפרד - ללמוד כמה מקומות מעניינים לאכול בדרכך. לדוגמה, אם אתה הולך ממוסקבה לסן פרנסיסקו עם חיבור באמסטרדם, אבל באיזשהו שלב אתה תחצה גרינלנד. לאחר יותר תוכל לראות במדינה הזאת, וחוץ מזה, עם נוף כזה?
7. זוז!
גם אחרי טיסה ארוכה, אתה יכול להרגיש בטוח, אם לעתים קרובות לקום מן הגפיים המושבים ואת התפשטות zatokshie שלו.
האם תרגילים פשוטים, אשר אינו צריך הרבה מקום: לעמוד על קצות האצבעות, להתמתח לממש את הצוואר. אז אתה לא רק מתח שרירים לאבד, אבל גם לעזור כלי הדם שלך, אשר חווים עומס יתר בשל הפרשי לחצים.
אגב, אם אתה יודע שיש לך בעיות עם כלי דם, להתייעץ עם הרופא לפני שאתם טסים. אולי הוא ימליץ לך לקחת על גרביים אלסטיות הלוח. הם לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הסיכון של הרגליים נפיחות.
הטיסה הטראנס - וזוהי רק ההתחלה של המסע המרתק שלך. אפילו דרך ארוכה כדי להיות נוח ומעניין, אם אתה לטפל בזה מראש. הממונה על שמדאיג תעופה אמינה.
גלה אמריקה עם דלתא איירליינס