לפני זמן לא רב דניס Dovgopolyi @dennydov כתב על פוסט Layfhakere על איך להתמודד עם ג'ט לג - המצב כשאתה טס, למשל, בארצות הברית, ויש לך את הגוף מתחיל להשתגע. חומרת הבעיה הזו, גיליתי לאחרונה כאשר בהערכת כוחו בדרך לסן פרנסיסקו מקייב. כארבעה ימים לאחר מכן בהחלט הייתי מאמצים אדירים כדי למצוא זמן עבודה - עלה בהרבה לי לישון בצהריים ובערב הייתי ורענן כמו בבוקר. זה נמשך כמה ימים. עכשיו, יש לזכור כי ברוסיה בזמן שהוא היה ההפך הגמור ואת תבינו כי ג'ט לג קשה אמיתי - בעיה חמורה זה מעמיד אותך במצב של חוסר משקל מנטלי.
אתה יכול לבצע את העצה של הקודם דניס מאמריםואתה עדיין יכול להשתמש ג'ט לג היישום App (אשר יהיה ללא תשלום עבור מידע שבוע Appradar):
ב -24 בספטמבר. App ג'ט לג - לנוסעי עזרה - appradar.ru/2012/09/jet-la ...
- Appradar (@AppRadarRu) 24 בספטמבר, 2012
הנה מה יישום זה יכול ...
כל מה שאתה צריך לעשות - להגדיר את השעה והתאריך של להמראות ונחיתות. ג'ט לג App מנתח את הזמני לקזז ו ייתן לך הוראה לשעה מפורטת, איך ומה לעשות - מה הזמן ללכת לישון, מתי להימנע קפה שינה כאשר לא לחשוף את העיניים כדי חזקה אור.
ואיך אתם מתמודדים עם ג'ט לג?
"ג'ט-לאג App | App Store חינם (באופן זמני)