הפסקה: קח הפסקה
Makradar של טכנולוגיה / / December 19, 2019
כמה אתה מבזבז את הזמן יושב מול המחשב? האם אתם יודעים כי אורח חיים בלתי פעיל הורג פשוטו כמשמעו? בשנת בשעה Lifehacker פרסם לפני כמה חודשים אינפוגרפיקה התרשמתי דבר אחד: אלו עובדים שיושבים ליד המחשב במשך יותר מ 6 שעות ביום, 40% סיכוי גבוה יותר למות במהלך 15 השנים הבאות מאלה להוביל אורח חיים פעיל.
אולי המספרים האלה - לא יותר מאשר סיפור אימה. עם זאת, העובדה כי מוביל בישיבה קבע לבעיות בריאות רציניות, נראה לי שאין עליה עוררין.
איך זה יכול להיות? קחו הפסקות סדירות. ועל מנת לסייע ביישום ההפסקה הזו.
לאחר התקנה, האפליקציה מושמת בשורת התפריטים. בהגדרות התכנית תציין את משך זמן העבודה (למשל 50 דקות) הפסקה (לו יהי 5 דקות). ולא להתפתות "לֶאֶחוֹר", לבדוק את תיבת הסימון «לאכוף הפסקת», אשר יחסום את היכולת לעבור בין יישומים. עכשיו להפעיל הפסקה להגיע לעבודה.
כשזה מגיע זמן להירגע, מתעמעם המסך ויש לך ברירה כמו לקום למתוח את איבריהם. לאחר זמן השאר תלוי, אתה יכול להתחיל לעבוד שוב.
הפסקה יכולה לשמש לא רק כתזכורת לקחת הפסקה, אלא גם ככלי "עגבניות הטכנולוגיה" להגדיל את התפוקה.
הפסקה עולה 2.99 $. ישנן חלופות בחינם - פומודורו ו טיים אאוט חינם
הורד את App Store Mac: הפסקה
מחיר: $2.99
המפתחים: פיקסל מתרגש
דרישות מערכת: Mac OS X 10.6 ומעלה