4 סיבות לשתות משקאות קרים במזג אוויר חם
מזון / / December 19, 2019
1. עזרה לקרר כאשר הזעה אינה יעילה
תה חם - משקה מסורתי במדינות בעלות אקלים חם. פופולרי וירוק, ושחור. הוכיחאחסון חום גוף במהלך הפעילות גופנית נמוך עם בליעת נוזל חמה בתנאים המאפשרים אידוי מלאמשקה חם זה מגביר את ההיווצרות מובילה זיעה בסופו של דבר קירור יעיל. עם זאת, ישנם מצבים שבהם המנגנון הזה לא עובד.
בשעה לחות גבוהה
אם אתם נמצאים בסביבה עם לחות גבוהה, אידוי המים מפני שטח העור יהיה מספיק קירור אינטנסיבי.
בגדים או מוצרי קוסמטיקה כאשר מונעים
- הבגדים שלך לא פתילות לחות מהעור אם: מבנה רקמה הוא צפוף מדי, כחלק של הבגדים הסינתטיים המוצקים הוא לכלך הסבום בכבדות.
- כאשר קוד הלבוש מחייב אותך ללבוש גרביונים במשרד חם - זה גם מונע להתקרר. הם מכסים על 55%שלטון תשיעית למבוגר וילד משטח הגוף.
- אם הפנים, הצוואר והחזה שלך מכוסים בשכבה עבה של דקורטיבי איפורזה מונע את העור בלחות חליפין עם הסביבה. בדומה לכך השפעה כלשהי או סמים קוסמטיים אשר, כאשר מיושם כדי ליצור את גוף סרט. היא סוגרת את הנקבוביות של העור ומפריע עבודתם. לדוגמה, וזלין לחסום את שחרורו של גלגל מים 99%קוסמטיקה דרמטולוגית: מוצרים ונהלים.
במקרים אלה, משקה קר יקרר את הגוף מבפנים, גם כאשר איבוד החום דרך הזיעה חסום.
2. במהירות לְהַרְווֹת
בפה יש קולטנים קרים. אם יש חום, ואתה לשתות קר, קולטנים אלה לשלוח דחפים חיובייםתענוג קר. למה אנחנו אוהבים משקאות קרח, קרח סוכריות וגלידה במוח, והם ואחריו תחושה של נוחות והנאה. חלק שיכור יקרר את החלק הפנימי של טיפות טמפרטורת הגוף, וזה ידרוש פחות מים מאשר במהלך מסיבת התה. זה הגיוני: לקרר, זיעה קשה, לשתות צורך.
3. הגן על הלב, אם אתה עובד או פעילות גופנית בחום
הלב במזג אוויר חם ריצה בעומס גבוה. צמא ועופרת שתייה מופרזת לעובדה כי נפח הדם הופך יותר מרגיל, ואת הלב צריך לעבוד קשה יותר עבור השאיבה שלה. יתר על כן, כאשר הספינה הרחבה החום עולה וסילוק הכולל שלהם הלחץ טיפות דם - זה גורם ללב החוזה בתדירות גבוהה יותר כדי לספק לרקמות עם חמצן.
המחקר נערךThermoregulation במהלך פעילות גופנית ממושכת בחום: השוואות של נפח נוזל ו טמפרטורה, שבו הביצועים הנמדדים של אנשים צעירים ובריאים במונחים של פעילות גופנית בחום של 35,5 ° C. אלו ששתו מים עם קרח כתוש, הראו תוצאות טובות יותר מאשר המשתתפים ששתו את המים מאותו הטמפרטורה כמו הסביבה.
4. יסייעו להפחית את כמות צריכת הנוזלים
עבור אנשים שיש להם בעיות עם מערכת הלב וכלי הדם, זה יכול לעשות הבדל משמעותי. לדוגמא, תרופות מסוימות לגרום יובש בפה, ואיש המעונה ברעב תמידי, והרופא במקרה זה מוגבל לחלוטין כמות יומית של צריכת נוזלים. ואז משקאות חמוצים עם קרח, קרח פרות או קוביות קרח רק בשביל מוצץ עזרהכיצד להרוות את הצמא שלך. ההשפעה של מוצרים מבוססי מים משתנים טמפרטורה ומרקם, טעם, תכולת הסוכר על צמא. להתמודד עם הבעיה.
מסקנה
אם אתה לא יכול או לא רוצה הרבה זמן והרבה זיעה, המשקאות הקרים ואת המקביל מזון עזרה להפחית את הטמפרטורה בתוך הגוף ולמנוע התחממות יתר במזג אוויר חם. חשוב להתבונן ולשלוט ההיקף לא רק את הטמפרטורה וכמות הלחות, אלא גם את משקה הרכב.
ראה גם
- איך להתלבש כמו שצריך, נסיעה ממקום קר החום ולהיפך →
- כפי בחום כדי להגן על הכלב מפני התחממות יתר →
- איך להשתזף כמו שצריך. טיפים שיחסכו מסרטן הזדקנות מוקדמת של העור →