8 כריכים טעימים עם שפרוטים, אתה תאהב
תוכנית חינוכית מזון / / December 19, 2019
1. כריכים עם שפרוטים ולימון
מרכיב
- 6 פרוסות לימון;
- 1-2 כפות של שמן צמחי;
- 6 פרוסות לחם;
- שן שום 1;
- 1-2 כפות מיונז;
- 1 פחית שפרוטים;
- שמיר או פטרוזיליה 1 גבעול.
הכנה
פרוסות של לימון, לחתוך לרבעים. בגל חום במחבת את השמן על אש בינונית. לחם ומטגנים במשך כמה דקות בכל צד. מגניב, כותש שום בצד אחד משמנים קלים עם מיונז. שים את הלימון עם שפרוטים ומקשטים עם ירקות.
הקפד🍣
- 10 כריכים מעוררי תיאבון עם דג אדום, אשר ייעלם מהשולחן ראשון
2. כריכים עם שפרוטים וביצה
מרכיב
- 1 ביצה;
- 1-2 חסה;
- 1 בצל פרוס;
- 1 פרוסת לחם;
- 1 כפית מיונז (ניתן להחליף חמאה);
- 6-7 שפרוט;
- פטרוזיליה לקישוט - לא חובה.
הכנה
ביצה מרתיחה קשה מבושל. מצננים וחותכים דיסק 3-4. חסת דמעה לכמה חלקים. קוצצים את הבצל. גריז לחם עם מיונז. שים אותו על סלט, ביצה שפרוטה. מפזרים בצל ומקשטים עם פטרוזיליה.
הערה קח🥪
- 10 דרכים כריך חדד
3. כריכים עם שפרוטים, ביצה ועגבניה
מרכיב
- 2 ביצים;
- 2 כפות מיונז;
- שן שום 1;
- 1 עגבנייה;
- 1-2 מלפפון חמוץ קטן;
- 5-6 פרוסות לחם;
- 5-6 שפרוט;
- גבעול פטרוזיליה 1 - אופציונלי.
הכנה
ביצים לרתיחה עד מוכנים כ 10 דקות. קריר לשפשף אותם על פומפיה בינונית או גדולה. מערבבים עם מיונז ועבר דרך כותש שום. עגבניות לחתוך לפרוסות דקות, מלפפונים - חתיכות קטנות.
בראון הלחם במחבת ללא שמן. לאחר מגניב לשמן את תערובת הביצים. למעלה עם מלפפון, ועל אותם - עגבניות שפרוטים. מקשטים עם עשבי תיבול.
לעזור לעצמך🍅
- 12 מתכונים פשוטים עבור עגבניות ממולאות
4. כריכים עם שפרוטים ואבוקדו
מרכיב
- 1-2 גבעולי כוסברה או פטרוזיליה;
- 2 שיניים שום;
- 2 אבוקדו;
- 1 כף מיץ לימון;
- מלח - לפי הטעם;
- פלפל - לפי הטעם;
- 4-5 פרוסות לחם;
- 1 פחית שפרוטים.
הכנה
כוסברה וקוצצים דק. שום לעבור דרך העיתונות. אבוקדו מחית עם יחד מזלג עם מיץ הלימון. מוסיפים את השום, עשבי תיבול, מלח ופלפל.
פרוסות של לחם בעוד כמה דקות כדי לייבש את המחבת, ללא שמן. קריר לשמן את רסק אבוקדו. עליון עם כמה שפרוטים.
מתכונים שמורים🥑
- 10 סלט צבעוני עם אבוקדו עבור אניני טעם אמיתיים
5. כריכים עם שפרוטים וביצים
מרכיב
- כמה נוצות בצל ירוק;
- ½ מלפפון קטן;
- 4 ביצים;
- מלח - לפי הטעם;
- פלפל - לפי הטעם;
- 3-4 כפיות של חמאה;
- 6-8 פרוסות של לחם שיפון;
- ½ פחיות שפרוטים משומר.
הכנה
קוצצים בצל ירוק. מלפפון חתוך לפרוסות דקות. מקציפים ביצים ומלח ופלפל. על מחבת, לחמם כפית של חמאה ומטגנים ביצים, תוך בחישה מתמדת. מגניב.
פרוסות של לחם לחתוך לחצי מברשת עם חמאה. שים על כל פרוסת מלפפון, ביצים שפרוטות. מפזרים בצל ירוק קצוץ.
טעם שהערים🥚
- 15 מתכונים טעימים ממולא ביצים
6. כריכים עם שפרוטים, קיווי ורימון
מרכיב
- ½ קיווי;
- שן שום 1;
- 30 גרם של גבינת שמנת;
- 3-4 כפות מיונז;
- 6 פרוסות לחם (מקל);
- שפרוט 6;
- 2 כפות רימונים ודגנים.
הכנה
פרוסת קיווי. שום לעבור דרך העיתונות. לשפשף גבינה על פומפיה קטנה ומערבבים עם השום ומיונז.
באטון בראון וברגעים במחבת ללא שמן. בקרירות לשמן רוטב גבינה. למעלה עם שפרוטים, פרוסות קיווי ומפזרים גרגרי רימון.
היכונו שום סיבה🍓
- 12 סלטים פירות יער, כי הם עוגות טעימות
7. כריכים חמים עם שפרוטים וגבינה
מרכיב
- 100 גרם של גבינה;
- 2 חלמון גלם;
- 1 כף שמנת חמוצה;
- מלח - לפי הטעם;
- כשות-suneli - לטעם;
- 8 פרוסות לחם;
- 50-60 גרם חמאה;
- 1 פחית שפרוטים.
הכנה
לשפשף גבינות על מגררת גסה. מערבבים את החלמונים, שמנת חמוצה, מלח ותבלינים כשות suneli. מברשת לחם עם חמאה ומפזרי מחצית גבינת תערובת שמנת חמוצה. שים את זה על כמה שפרוטים וגבינה הנותרים.
כריכים מניחים על תבנית אפייה, נייר קלף הזיון. אופים כ-10-15 דקות בטמפרטורה של 180 מעלות צלסיוס
המשפחה התייחס🧀
- 13 מתכונים כדורי גבינה עבור אניני הטעם
8. כריכים חמים עם שפרוטים, עגבניות וגבינה
מרכיב
- 1 כיכר;
- 1 עגבנייה;
- 100 גרם של גבינה;
- 1-2 עירית גזע;
- מיונז - לפי הטעם;
- 1 פחית שפרוטים;
- 1 כפית של שמן צמחי.
הכנה
באטון לחתוך לפרוסות, עגבניות - פרוסות דקות. לשפשף גבינות על מגררת גסה. קוצצים את הבצל. משמנים תבנית לחם מיונז. מקום על גבי עגבנייה שפרוטים, ומפזרים גבינה.
שים את הכריכים על תבנית אפייה משומנת. אופים כ 10 דקות בטמפרטורה של 180 מעלות צלסיוס לפני ההגשה, ומקשטים עם הבצל.
ראה גם👩🍳
- 10 סלט ביצים, אשר יסייעו החוצה בכל מצב
- 10 מתכונים טאפאס מקוריים
- 10 כבד סלט בקלה טעים
- מתכון 9 הרינג תחת מעיל פרווה בין קלאסי ניסויים נועזים
- 12 מתאבנים מעוררי תיאבון על יין אדום ולבן