איך ראוי לנשימה עוזרת במין

אתה לא יודע מה לעשות - לנשום.

כלל זה, אשר חודרת לכל תחומי החיים שלי. אני בטוח שהרוב המכריע של האנשים אשר אינם קשורים לספורט, שירה, יוגה, מזרחי מתרגל אמנויות לחימה או מודעות, לשים לב לנשימה שלך, רק כאשר אותו משהו כך: זה זה מריח רע, סוטים מדרך הישר וכן הלאה.

במקביל בכל המנהגים העתיקים עם נפש וגוף, תמצא תרגילים הקשורים לנשימה. וזה מובן. עבודה קפדנית של נשימה עוזרת להירגע, פוקוס, העלה את רגישות, חרמן, על מנת לכוון את אנשים אחרים. שירה ללא נשימה נכונה לא יביא משחק חזק וחלק, בענפי ספורט שונה - לרוץ, לשחות, מעלית.

אז, סקס הוא לא דבר נשימה פחות חשוב. אני אגיד לך יותר, את המצבים בהם מין יכול לשמש נשימה מודעת.

ראש להשבית

כשאתה למקד את תשומת לבכם בתחושות בגוף, היא מפסיקה באופן אוטומטי כדי להיות מעורב שחיקה מחשבות בראשי. שימו לב על הנשימה - הדרך הזולה ביותר להגיע אל הרגשות אותם. אם במקרה שלך הוא - מחשבות במהלך קיום יחסי מין על מטלות העבודה ביתיות, וזה מפריע לך, נסה את הנשימות הסדירות העמוקות (TRY נשיפה לעשות פה 1.5-2 פעמים יותר מאשר הנשימה).

שימו לב תהליכים חשובים

יצירת קשר חזרה לצד תחושות. "לירות החוצה" של הגוף המחשבה המופשטת לא יבחין עזרה שאפילו שקורה לנו. מה אתה אוהב, וזה - לא.

כל זמן לשים לב הנשימה והעמקה זה, אתה עשוי לגלות כי תעורר בך תחושה נעימה, וכי - הוא כאב לא נעים או אפילו.

במיוחד השפעה ניכרת, אם אתה לנשום לאט, אתה פשוט אין מספיק זמן כדי להבין מה קורה.

ובכל זאת אתה יכול להיות בחרדהוגם מפחיד. אתה חייב להיות מסוגל להתמודד עם הרגשות האלה, ולדון אותם עם בן זוג. אז להיזהר.

להירגע

כאשר אתה מתוח, יש כיף יכול להיות קשה. ושוב לבוא לעזרת נשימה. אגב, נשימה איטית עמוקה עוזרת כדי לקבל תחושה של נוחות וביטחון. עבור נשים רבות היא גורם הכרחי לאפשרות של לְלַהֵט. אבל עבור גברים, מדי, בעצם.

שימו לב, אם הרבה מודאג לפני הסקס.

כמה מודעות נשימות עמוקות - ואתם מוכנים טובים יותר לקיים יחסי מין.

פוקוס

אורגזמה אצל נשים יכולה לפעמים להיות מאוד שברירי, זה קל "מתוך סומק". אם תנסה במהלך הגישה אל אורגזמה עמוק לנשום, מחזיק את תשומת הלב על הנשימה בעת ובעונה אחת ובמקום שבו אתה ממוקד תחושת predorgazmennogo - אתה תהיה יותר קשה להסיט.

כדי להגדיל את ההתרגשות ולהגדיל את הרגישות

העמקה וההאטה של ​​נשימה מסייעת להגדיל רוויה בדם וחמצן ומחזור דם ברקמות, ומכאן רגיש יותר.

נשימה מהירה מגבירה את ההתרגשות. אם אתה רוצה יותר נלהב, סקס לוהט, אתה יכול לנסות לנשום במהירות לסירוגין. רק להיזהר: אם אתה מרגיש סחרחורת, לנשום ברוגע.

עוד אתה יכול לעזור לעצמך על ידי הוספת קול. לא, זה לא קשור חיקוי כמו פורנו. כשאתה מוסיף קול - לשאגה, שואג, גונחת (רק אלה שאתה באופן אישי נראה מתאים), - אתה מתרגש עוד יותר. אם הצלילים הם קצביים, אתה אפילו יכול לשאת בטראנס אור או "חזקה". תיהנו.

בנוסף, אנשים לפני תחילת האורגזמה עוצרים את נשימתי לא רצוני. זה די טבעי. אבל מנסה לא לעשות את זה, אלא להפך, כדי להעמיק ו / או נשימה הופכת תכופה יותר. התוצאה עשויה להפתיע אתכם.

חלקם עשוי לחוות תחושה חזקה של הגבלת נשימה - מחנק, אבל המשחקים האלה לעתים קרובות בסופו בעצב, אז בבקשה, אל תעשה את זה בלי רפואי בסיסי הכשרה.

יישר עם שותף

אנשים מכירים תרגילים טנטרי זיווג, מודעים היטב מה דברים מדהימים יכולים לעבוד חניכת נשימה. נשימה מסונכרנת, ולפעמים באופוזיציה - אחד inhales, נושף שני - אתה יכול לקבל תחושה של אחדות נפלאה, מתמוסס זה בזה, כדי לבנות את ההתרגשות יחד. הוא הרגיש איך זה נותן, אני אגיד לך מופקעים.

שולט

חיים זה פריצה שאני שולטים לפני כחמש שנים בכיתה עבור היפנוזה eriksonovskomu והחלו להשתמש באופן פעיל הפרקטיקות המיניות שלהם. כשאני רוצה שותף בעקבותיי, רגוע, או לרגש אותי יותר, שקוע ברגשות שלהם, אני מבסס קשר עין ושותף הצעת נשימה מאחוריי. ואז אני צריך לעשות יותר נשימה עמוקה קבוע ועוד תכופים לסירוגין - זה הכל תלוי בכוונה. ושותף פשוט חוזר אחריי.

אם זה נעשה בשקט ובביטחון, השותף מרגיש בטוח ומאושר להיות. במיוחד מגניב לעבוד עם מי מורגלים הכל מלא. גברים, גם אתם, כמובן, יכולים לעשות זאת עם בני זוגן, אם שניכם מתעניייינים במשחקים כאלה.

---

נסו, ניסוי, להמציא דרכים משלהם של עבודה עם נשימה ותהנה.

ראה גם

• כיצד להבין את הצרכים שלך במין →
• כיצד להחזיר את המיניות שלהם →
• 6 תופעות יוגה המשפרות את איכות המין שלך →