איך לאכול, ואם אין זמן לבשל
מזון / / December 19, 2019
אנו מסבירים מדוע אתה לא צריך כל יום כדי לעמוד ליד הכיריים, יחד עם מתן שירות של מוצרים טרומיים לגדל מזון.
ומה הבעיה? רק נחשוב, לבשל ארוחת ערב, ישנם מקרים למשך חצי שעה.
בואו נהיה כנים: זה בדרך כלל לוקח חצי שעה, וקצת יותר. בממוצע, בישול בחוץבאילו מדינות הכי אוהב לבשל? 6.5 שעות בשבוע. תוסיפו לזה את הטיולים למכולת, שטיפת כלים ותכנון התפריט. הפעם אתה יכול להוציא על חוויה מעניינת ומהנה יותר.
נושא נפרד - את עלות המזון שאתה קונה ואז זורקים. מדי שנה נשלחים לפחעובדות עיקריות על אובדן מזון ופסולת שאתם צריכים לדעת שליש המזון המיוצר בעולם. ברוסיה, דמות זו היא מעט נמוכה יותר - פי Rosstat, אנחנו זורקיםפירות לזלול מן 20 עד 25% מהמוצרים.
המשימה של מתן שירות של טרומיים - כדי לספק לך מגוון של ארוחות לאורך כל היום, כך לא צריך לבזבז אנרגיה, זמן וכסף על קניית מזון והכנת ארוחות, שחלקם אתה כנראה פליטה.
אז, אני מביא וארוחת בוקר, צהריים וערב?
או אפילו יותר. לדוגמה, שירות לגדל מזוןעם אשר כתבנו את הכרטיסים האלה, יש תפריט של אפשרויות עבור ארבעה, חמש ושש ארוחות.
בנוסף לארוחת הבוקר, הצהריים והערב כאן כולל חטיפים לאורך כל היום: ארוחת צהריים ותה מנחה. הדיאטה עבור אלה על משקל, יש יותר ושתייה: לימונדה, תה קר או שייק חלבון. אתה יכול לשכוח את הביקורים בחנות - אתה תספק את המזון במשך השבוע השלם.
בתפריט תצוגה
חכו ארוחה פעם בשבוע להביא? כן, היא על הפנים!
שליח ארוחות מוכנות מביא פעמיים או שלוש פעמים בשבוע - בהתאם לתפריט שנבחר. כאשר אריזה לגדול טכנולוגיית מזון באמצעות אווירה שונה ומכולות הרמטיות. המזון נשאר טרי במשך כמה ימים, אבל עדיף לאחסן במקרר.
שטפים לאחר הר הצהריים או ערב של מאכלים לא הכרחי - האוכל ניתן לחמם ישירות מכולות. אתה לקחת קופסה לעבודה, להסיר את רדיד מגן ושלח במיקרוגל - בתוך כמה דקות, מוכן חם, טעים ובריא צהריים.
אֲנִי בְּדִיאֶטָה. אפנה זה?
אנחנו מגדלים ל"מזון חמש תוכניות האכלה:
- סופר Fit, ≈ 1000 קלוריות ליום - למי צריך לרדת במשקל במהירות.
- Fit, ≈ 1200 קלוריות - למי לרדת במשקל ורוצה לשמור על התוצאות שהושגו.
- דיילי, ≈ 1400 קלוריות - דיאטה יומית מלאה עבור אנשים שרוצים לאכול נכון.
- קלוריות מאזנות, ≈ 2000 - למי מעורבים באופן פעיל בספורט.
- כוח, ≈ 2500 קלוריות - לספורטאים במשקל.
דיאטה יומית המורכבת בצורה כגון כדי להבטיח קלוריות אופטימליות ויחס חלבון, שומנים ופחמימות כדי להשיג מטרה זו - ירידה במשקל, תחזוקת משקל או קבוצה של שרירים המונית. ארוחות מופצות באופן שווה: אתם אוכלים מנות שבר, כך במשך היום לא היו לי את תחושת הרעב.
מי שרוצה כמה שיותר מהר כדי להשיג שרברב, Grow מציעה אוכל התכנית "אתחול מחדש». זן מין, גובה והמשקל שלך - לקבל קלוריות יומיות המתאימה בתפריט אליה.
וזה בתפריט? תזונה נכונה - ברוקולי של אותו כוסמת כל השבוע?
מטרת לגדל מזון - כדי להוכיח כי האוכל הנכון הוא טעים. התפריט כולל shaverma עם קרבונרה עוף, לביבות, אפילו המבורגרים וכריכים עם טורקיה.
תזונה נכונה - זה לא עומד לשלול את עצמך טעים, אבל סקירה של הגישה למה שאתם אוכלים. במשך בישול שימוש בשר תזונתי - עוף או הודו, בשר בקר רזה, פילת חזיר רזה. מוצרי חלב - חלב Farm הוא שומן 2.5%, 5% שומן יוגורט פודינג ו 3.5%.
מזון כזה אינו יוצר תחושה שאתה יושב על דיאטה קפדנית, ולכן לא יתפתה להפסיק באמצע הכל. אם אתם מקבלים נתינה קשה במיוחד עד ממתקים, מן לגדול יש מזון וקינוחים שימושיים.
מה קינוחים אחרים? יש סוכר!
קינוחים לגדל מזון מוכנים עם ממתיק טבעי "FitParad №7». היא מבוססת על מרכיבים טבעיים והוא מתאים תזונתי או טיפולי מניעה.
עוגת גזר, פרף יוגורט עם גרנולה, מאפינס, עוגיות ופנקייק שוקולד צ'יפס - תחליף טוב עבור הקינוחים הרגילים, אבל יש פחות קלוריות מאשר ממתקים מסורתיים.
זהו כל גדולים, כמובן, אבל אני עובד עד מאוחר. מה לגבי המשלוח?
עם שליח יכול להיפגש בבוקר או בערב - ריצות המשלוח מ 07:00 עד 12:00 ומשעה 20:00 מן עד 23:00. השליח ייקרא לך מראש ולומר מתי עדיף לבוא.
Pay אתה יכול לפדות את המסירה הראשונה, או באופן מקוון באמצעות כרטיס אשראי, ואפל Pay. עבודות משלוח במוסקבה וסנט פטרסבורג, כמו גם במוסקבה ולנינגרד אזורים ברדיוס של 20 ק"מ מכביש הטבעת במוסקבה כביש הטבעת.
תלוי במזון הדיאטה ניתן להזמין רק בימי חול, אחרי העבודה, כדי לא להתעסק במטבח במשך השבוע השלם בבת אחת או אפילו שתיים. אתה לא צריך לחשוב על מה לאכול היום הזה - במקרר תצטרך לחכות המניות לבשל, טעים ומאכלים בריאים.
בעת ביצוע הצו הראשון, להשתמש בקוד פרומו LAYFHAKER ולקבל הנחה של 700 רובל.
נסו לגדל מזון