האם אנחנו יכולים לסמוך על עצתו של דיאטת מזון גולמית של אלו שחיים בבאלי
מזון השראה / / December 19, 2019
ראשית, כי הדיאטה הראשונה שאני syroednuyu ללא כל הכנות החלה במוסקבה ב 2012. הקיץ, היה עצלן, חם ואין אחד לבשל. כשחזרנו מחלקת הסטודיו, נתקלתי הוגן בסוף השבוע, אשר כעת באופן פעיל הזדנבות בכל רחבי מוסקבה מיום שישי עד יום ראשון. השבב הוא הוגן כי קיים מוכר - אדם שיש לו משקיהם, אשר גורר פרות מן הקווקז.
חבר'ה לפקח על האיכות אחראית לראוותנות, שכן אחר בפעם הבאה מוצרים קונה מאדם אחר. זהו הבדל חשוב בין מוכרי חיים מהסופרמרקט, שבו פרות רקובים בשלה וירקות שוכבים בערמה משותפת.
בעונת הקיץ מתחילה פרות דובדבנים טובים יותר מאשר במוסקבה, לא אכלתי בשום מקום אחר, למעט הקר, כמו ילד. הפכתי פירות zatarivatsya, ירקות ואגוזים במשך שבוע, לבשל תהליך - לחתוך כן לשטוף. ואז עשיתי סטארט-אפ חדש, dj-הספר שלו האקדמיה למוסיקה prodakshenom ו באולפן, כך הדיאטה הזו עזרה לי לחסוך לכם זמן לתחביבים שלהם.
גם אני מעורב באופן פעיל לרוץ בבוקר. אני קם ב 5-6 בבוקר, לקרוא, ומתוך 7 עד 9 שעות לרוץ ומתאמנות בפרק Tagansky. עם פעילות גופנית היה בסדר.
כתוצאה מכך, במהלך הקיץ מצאתי צורה מושלמת, שינת לילה נהדר ולא משנה מה לא מתלונן. בעיקר דיאטת syroednaya
הוא מספק קלות אמיתית: אתה לא מרגיש את הגוף, את האחדות המוחלטת של הנשמה. אין ישנוני לאחר ארוחה, אין כוח משיכה, אין ירידה יצירתי.בהגיעם באלי בפעם הראשונה, הוקסמתי שפע של פירות עונתיים טעימים להפליא - מנגו, המנגוסטין, פפאיה, רמבוטן, וכן הלאה - במחיר סביר. עם ירקות הוא לא כל כך טוב, אבל אתה יכול למצוא אותם, מדי, ולעשות סלט נפלא של ירקות ועשבי תיבול מקומיים.
על באלי מאוד חם ולח. האם יש או מזון בשר מבושל הוא קשה מאוד, במיוחד במהלך היום, ואם יש בערב, בבוקר הרבה יותר קשה לעשות ספורט. אני כאן בשביל אורח חיים פעילים מאוד. יתר על כן, כנראה רק בבאלי, באמת התחלתי להרגיש את הצורך ואת החוזק של הגוף שלו.
במוסקבה, כל כלי הרכב - יש שם ישב. בשנת באלי, אני נוסע על אופניים, לעשות אגרוף גלישה, וכל סטייה מן הנורמה של אורח חיים דיאטה או בריא מורגש מאוד.
בתוך הרעש של העיר, אנחנו לא שומעים על הגוף שלך, לא מרגישים את הקצב של הלב שלך, לא מבינים מה הוא מנסה להעביר לנו את הנשמה.
עיר מדכאת הרגשות הללו בנו, מתחבא מאחורי האורות של אשליה מתמדת של התנועה לשום מקום.
מענה לשאלה מדוע המתגוררים ברוסיה חייב להאמין לסיפורים על היתרונות של דיאטה מזון גולמי של אלה המתגוררים בקו המשווה, אני אגיד את זה: כן, לא אמורה להיות אנשים של רוסיה מאמינים מזון syroednoe. אתה יכול להמשיך לשבת על הקרקע עם פרצופים חמוצים ובריאות לקויה.
אבל אני תמיד מנסה לעודד פשוט.
אני לא בטוח כי הוא לגמרי דיאטת syroednaya היא שווה את זה (אשמה בשל סירובו לעשות במקרה השלילי שלהם), אבל בעיקר דיאטת syroednaya (80 אחוזים) בהחלט שווה את זה. תמיד אפשר לדלל אותו עם אורז, כוסמת, טופו, אטריות אפילו סוף סוף. אבל העיקר - לא סותם המעי הגס שלך על ידי 80% כל יום varonkoy. ולדבוק בעקרונות של אספקת כוח נפרדת, שוב בלי להעמיס על הגוף לעכל מוצרים שאינם תואמים.
בשנת באלי, הרבה אנשים אוכלים מכוער, חולה מורעל. בדיוק כמו בכל מקום אחר. בדיוק אז יכולת טובה יותר לספק פרי טעים ובריא אידיאלי.
מה לעשות בקשר רוסי או כל תושב אחר של המטרופולין, או בכל עיר, שבה חורף וסתיו הם יותר משישה חודשים? כן לגזור.
חייתי שנים מערביות 17 סיביר. אין שם כלום לבריאות טובה, למעט חמוציות. כסף? כן, אתה יכול להרוויח אותם בכל מקום, אל תלך שולל. ובכן, אם אתה רוצה לגור שם, להתעמק צמחייה מקומית, מה, איפה ואיך לגדול, נפגשים עם החקלאים המקומיים, לקנות את המוצרים הטובים ביותר מאנשים חיים שמגדלים במו ידיהם. ואז להרגיש את הגוף.
דיאטת שינוי - היא לא עניין של יום אחד. ויתרתי על בשר ב 2010, ושנה עברה דיאטה הגיונית למשך שנה (לא אוכל יצור חי אחר, לא אוכל אוכל מבושל או מטוגן ללא הרף). עשרים וחמש שנים אכלתי הכל.
אם 25 שנים אחרות תצאנה לאכול בהרמוניה עם עצמם וטבע, אני מוכן ללכת על זה!
פ ס אני מגלה את הסוד. ארבעת החודשים האחרונים אני מבלה ניסוי (בחלקו מחוסר הכרה) שהפר את הכללים של אכילה בריאה ואורח חיים בריאים, באופן כללי, לחיות ולאכול כמעט ככל חייתי לפני שעבר. אני גר כמו כל חיה בעיר גדולה ונחשב הנורמה. התוצאות הן פשוט מזעזע, והסיבה מספיק הטובה כדי להבין כי התחלתי זמנית. עכשיו אני רק ביציאה של הניסוי, כך בקרוב מאוד לשתף התצפיות שלהם, איך החיים השתנו, תפיסת המציאות ואת הטון. תגליות מעניינות התבררו.