מתכונים: 3 ברים לארוחת בוקר, אשר יהפכו את הבוקר קל
מזון / / December 19, 2019
הארוחה החשובה ביותר של היום יכולה להיות אתגר אמיתי אם זה לא היה לי זמן הכנה מספיק. כדי לעזור לך, אנו מציעים שיבולת שועל בבוקר שלושה חסר פשוט, פנקייק קקאו, שבו אתה יכול להכין מראש והפכת ארוחת בוקר דשן במשך כמה דקות.
שיבולת שועל ב יוגורט
המנה הנפוצה ביותר לארוחת בוקר הם שיבולת שועל ישנה וטובה. כמובן, אתה יכול לקנות שק של מזון מהיר שיבולת שועל, אם אתה לא לבלבל את החומרים של ההרכב, אבל הרבה יותר שימושי כדי להפוך שיבולת שועל עם יוגורט, שמעליו לא צריך להזיע, תוך בחישה מתמדת, הוא באמצעות מבושל פתיתים.
בערב, לערבב את היוגורט עם חלב. פתיתי שיבולת שועל לשים בצלחת עמוקה או צנצנת יחד עם כל פירות יער, פירות העונה, אגוזים, זרעים או superfudami. יוצקים את תערובת שיבולת שועל עם יוגורט, מכסים בנייר כסף ולהשאיר את המנות במקרר עד הבוקר. אם תבחר יוגורט לא ממותק, ואז מוסיפים לזה את הבחירה של ממתיק.
למחרת בבוקר יהיה רק להכין קפה ולהסיר את נייר האלומיניום מעל צלחת האפייה. מנות נוספות של פרותי יער טריים על גבי, מדי, לא תהיינה מיותרות.
בנוסף יוגורט, מיץ ניתן שפכו שיבולת שועל (במיוחד סחוט), קוקוס או חלב שקדים.
קקאו תוצרת בית
אם כוס הקפה של הבוקר אתם מעדיפים קקאו (לתת חמש!), ואז zagotovte עמיתו הביתה השימושי שלו.
מערבבים אבקת קקאו עם קינמון, סוכר ושוקולד מגורר. אם אתה לא רץ בשביל הציד של חלב כל בוקר, בתוך תערובת הקקאו יכול גם להוסיף רבע כוס אבקת חלב. יוצקים את קקאו ומאחסנים בצנצנת, להדק את המכסה.
יוצקים 3 כפות תערובת של כוס משקה חלב ומביאים רתיחה, אבל לא לרתיחה ושופכים לתוך כוסות. קרם מרשמלו ועבודה נוספת של שוקולד מגורר הם לפי שיקול דעתך.
מערבבים לפנקייק
פנקייק לארוחת בוקר יכול להיות לא רק בצלחת של היום, אם אתה לא עצלן מכדי להכין את החומרים יבשים הבצק מראש. בסיר גדול, לשלב את הקמח עם אבקת האפייה וסוכר ולאחסן את התערובת עד למועד שבו אתה לא רוצה פנקייק קטלני.
ברגעים של כישלון oladushkovoy צנצנת פתוחה, לשפוך לתוכו כמה כוסות מים או חלב, ביצה רחבה, להדק את המכסה ולנער את התוכן. המחאת מזלג אם הצליח להיפטר גושים.
הפלט הוא אידיאלי עבור oladushek בצק עדין, וכל כלי אחר נשאר נקי.
מתכונים
שיבולת שועל ב יוגורט
מרכיבים:
- שיבולת שועל - ⅔ לאמנות.;
- חלב - 1 כפות;.
- יוגורט - ½ רח;.
- בננה - 1 PC;.
- קומץ של גרגר עונתי;
- דבש - לפי הטעם.
הכנה
- הבנק או צלחת עמוקה, שופכים דגנים, ומקום פרוסות בננה ופירות יער.
- מערבבים את החלב עם דבש ויוגורט. יוצקים תערובת של שיבולת שועל.
- השאר פתיתים בלילה, לכסות את המנה בניילון.
קקאו תוצרת בית
מרכיבים:
- סוכר - ½ רח;.
- שוקולד מריר - 90 גרם;
- אבקת קקאו - ½ רח;.
- קינמון טחון - ½ שעות. l.;
- קמצוץ של מלח.
הכנה
- מערבבים את כל החומרים יחד ולאחסן בצנצנת או בכלי אטום.
- להכנת קקאו מילוי 3 כפות חלב להרתיח את תערובת הרתיחה.
מערבבים לפנקייק
מרכיבים:
- קמח - 2 כפות;.
- disintegrant - 4 שעות. l.;
- סוכר - ½ st.
הכנה
- מערבבים את כל המרכיבים יחד. חנות בנק גדול.
- במידת הצורך, לשפוך לתוך החומרים היבשים כמה כוסות מים או חלב, ביצה הרחבה, להדק את פתיחת הבקבוק בזהירות לנער כל.
- כמות החומרים זה מתקבל 12 מאפינס גדולים.