"מונה קלוריה": עוזר בדיאטה

למרות שאומרים כי כדי לרדת במשקל (או עליה במשקל), צריך רק לאכול, במיוחד במה אינו מסרב, למטרה זו פיתחה מגוון של טכניקות. באופן ספציפי על מנת לדעת מה אתה צריך לאכול כדי לשלוט בעצמם בעניין זה, כדאי לנצל את אפליקציית "מונה קלוריה".

כאשר אתה מפעיל לראשונה את המשתמש יתבקש לבחור המגדר היחיד שלך, כמו גם את המשקל הנוכחי רצוי בעתיד. גובה ותאריך הלידה שלך הבקשה גם צריך לדעת - לקבלת ייעוץ מדויק יותר. סוג הפעילות שאתה רוצה לציין את האחד שמתאים לסגנון החיים שלך: בישיבה, פעיל, פעיל או פעיל מאוד. ולבסוף, הדבר החשוב ביותר - אתה צריך לציין את המטרה שלך: עלייה במשקל, עלייה במשקל איטית, שמירה על המשקל הנוכחי שלך, ושל הרזיה איטית או רגילה.

בתפריט היישום העיקרי הוא די מגוון. זה מכיל קטעים עבור בחירה של מזונות שאתם אוכלים במהלך היום, מסעדות ורשתות, מותגים פופולריים, וסופרמרקטים המותג. הפח המשתמש בתוך פרק זמן קצר כדי לבחור את המזון, אשר מכיל פחות קלוריות או מקומות המציעים כמה מנות כדי להתאים את התזונה שלך.

יומן האוכל יהיה את כל מידע על הדיאטה שלך: שומן, חלבון, פחמימות וקלוריות. כל יום הוא צייר על המידע שאכלת וכמה הקלוריות הנצרכת בעת ובעונה אחת, הן לארוחת בוקר ולארוחת צהריים וערב. Tapnuv, למשל, לארוחת בוקר, אתה יכול לראות רשימה של כל המוצרים, השימוש בתקופה זו של היום.

גם את "סופרי קלוריות" מסופקים "דיאטת לוח", מה שעלול להוביל הרשומות שלהם. כדי לבדוק איך הדברים הולכים יאפשר בסעיף "מעקב אחר משקל" כי אחרי כל שלך במשקל ולהפוך את התוצאות של התוכנית יציגו תרשים ויזואלי של ההתקדמות שלך.

במסך הבית היישום, המשתמש יכול לבחור משהו מן המזון, כדי לתקן את הדמויות ממשקלו כרגע, כמו גם להשתמש בתכונת סריקת ברקוד. תכונה זו היא מאוד מועילה בבחירת מוצרי מזון בחנות. כל שעליך לעשות הוא להציב קו אדום ברחבי הברקוד, ו "מחשבון קלוריות" יראה לכם שימושי מידע על מוצר: הערך התזונתי, ערך אנרגיה וכמויות של חלבונים, פחמימות ושומנים. האם כדאי לי לקנות את המוצר הזה - זה תלוי בך, את הבקשה תיתן פשוט, אם אפשר לומר כך, מעורר המחשבה.

בעת השימוש ביישום, אתה תעזור סופרי הקלוריות ויזואלית כי ספירה מומלצת צריכה יומית (RAC), אשר נותנת מושג על הכמות היומית של קלוריות אתה צריך להגיע שלך מטרות. מדדים מבוססים על אלה של אינדיקטורים שלך שבו השתמש כאשר אתה מפעיל לראשונה את התכנית.

מידע חזותי לעיני היא תמיד הרבה יותר טוב מאשר זה שאתם אוחזים בראשכם. "קלוריה מונה" יהיה החבר האמין שלך במאבק נגד משקל עודף (או, שוב, בניסיון לשחזר). בכל מקרה, את הבקשה סופרי קלוריות ב- App Store ללא תשלום, כך העומס ולנסות!