28
צפיות
בריא לישון - מפתח יום מושלם. כדי להיות תמיד במצב רוח טוב, לשים לב עצות אלו.
הדרך הטובה ביותר להגדיר את עצמך ביום עבודה - תרגיל. זה צריך להיעשות לפני ארוחת בוקרכמובן.
הטעינו את עצמכם באנרגיה לכל היום - לאכול אוכל בריא וטעים.
לבלות לפחות 20 דקות להתפתחות עצמית. לקרוא ספרדוריס תמונה, ללמוד שיר. או לראות את הוידאו. רק אל להדליק את החדשות.
כמובן, זו אינה רשימה ממצה של מה שאתה יכול לגוון הבוקר שלך. אבל גם כמה דוגמאות של הווידאו שלנו כבר להפוך את היום שלך יותר פרודוקטיביים יותר מרגיל.
הירשם ל- RSS Feed שלנו. 🤗