מלפפון, במבט ראשון, ירקות פשוטים: עור ירוק, אבל הבשר עם טעם תפל. אתה קונה את זה בשוק או בסופרמרקט, שתבצע סלט או ללעוס דרך נכונה. אבל אני אפילו לא יודע מה הימור שירותים אלה ניתנים האורגניזם.
1. המלפפון מפצה על המחסור במים
אם אתה שותה מספיק נוזלים, לאכול מלפפון, המהווה 90% מים. זה בהחלט מפצה על הגוף של העלויות שלו.
2. מלפפון נלחם "זוהר" בתוך ומחוץ
המלפפון יאפשר לכם להיפטר מצרבת. ואם הם מנגבים את העור, אתה יכול להקל על חוסר הנוחות של כוויות שמש.
3. רעלי מלפפון
כל המים הכלולים המלפפון, עובדים כמו מטאטא, אשר "מנקה" את כל הפסולת מן הגוף. אחד מהשימושים הרגילים של הירק הזה הוא מסוגל אפילו לפזר אבנים בכליות.
4. מלפפון ומחדש את האספקה היומית של ויטמינים
מלפפונים מכילים את רוב הויטמינים הדרושים כל יום לגוף שלנו. ויטמיני A, B ו- C יחזק את המערכת החיסונית שלך ולתת אנרגיה. יכול להיות שפר את האפקט הזה, ערבוב מיץ מלפפון עם תרד וגזר. אל תשכחו להשאיר את הקליפה - שהוא מכיל הרבה ויטמין C, כ 12% של הצריכה היומית המומלצת.
5. מלפפון מכיל מינרלים מועילים לעור
המלפפון הוא עשיר באשלגן, מגנזיום וסיליקון. לכן זה משמש לעיתים קרובות לפרוצדורות.
6. מלפפון עוזר אובדן עיכול ומשקל
בשל תכולת מים גבוהה וערך קלורי נמוך, מלפפון - מזון אידיאלי עבור אלה שרוצים לרדת במשקל. השתמש בו מרקים וסלטים. אם זה לא המאכלים האהובים שלך, לנסות לטבול פרוסות מלפפון פריכות ב יוגורט דל שומן. תהליך הלעיסה גם הוא לשת הלסת שלך, ומלפפון סיבים לשפר את העיכול. צריכה יומית של ירקות זה עוזר לעצירות כרונית.
7. מלפפון מבטל את השקיות מתחת לעיניים
שים את פרוסות המלפפון כדי נפוחות עיניים, ולוודא כי שיטת התבנית באמת עובדת. מלפפון מסייעת להפחית נפיחות להיפטר שקיות מתחת לעיניים בשל תכונותיו האנטי-דלקתית.
8. סרטן קרבות מלפפון
בשנת מלפפון מכיל Secoisolariciresinol, larisiresinol ו pinoresinol. תרכובות אלה שלוש - לינגלה - יכולות להפחית את הסיכון של סרטן מסוים, כולל השחלות, שד, ערמונית ורחם.
9. מלפפון סוכרת פינוקים, כולסטרול נמוך ולחץ דם מלא
מיץ מלפפון מכיל את ההורמון, וזה התאים החיוניים של הלבלב אינסולין התוצרת. בנוסף, מחקרים הראו כי סטרולים מה שנקרא כי הם חלק המלפפון, לסייע בהפחתת רמות כולסטרול בדם. סיב כלול בו, אשלגן ומגנזיום הם יעילים בשליטה לחץ דם - גבוה ונמוך.
10. נשימה מרעננת מלפפון
מיץ מלפפון מרפא את החניכיים החולות. שים חתיכת מלפפון על הלשון והחזק למשך 30 שניות. במהלך תקופה זו, פיטוכימיקלים להרוג את החיידקים כי באשת גורם.
11. מלפפון משפר את מצב השיער והציפורניים
הסיליקון הכלול מלפפון, הוא מסוגל לעשות את הציפורניים והשיער שלך מבריק וחזק, וכאשר בשילוב עם אפור - ואף להאיץ את צמיחת השיער.
12. מלפפון עוזר לשמור על בריאות המפרקים, הקלה על כאבים כתוצאה מדלקת פרקים גאוט
מלפפון, עשיר סיליקון, זה מחזק את רקמת החיבור ומסייע לשמור על המפרקים שלך בריא. אם מערבבים אותו עם מיץ גזר, אפשר להפחית כאבים גאוט ודלקת פרקים, על ידי הפחתת רמת חומצת שתן.
13. מלפפון מקל הנגאובר
כדי בבוקר לא סובל מכאב ראש הנגאובר, לאכול לפני השינה כמה פרוסות של מלפפון. הוא מכיל כמות מספקת של ויטמין B, סוכר ואלקטרוליטים כדי לחדש את החומרים המזינים בגוף, להקל על הנגאובר כבד וכאב ראש.
14. מלפפון שימושי עבור כליה
מלפפון מוריד את רמת חומצת שתן בגוף ומסייע לשמור על בריאות כליות.