דרכים 5 Jolly לזכור מידע חשוב

אפשר להתלונן בלי סוף על זיכרון רע, אבל אתה יכול לעשות את הנוהג ולהיפרד הבעיה הזו לנצח. הספר "זיכרון 100%" קתרין Dodonova - מדריך הזולה ביותר בפיתוח טכניקות של שינון.

קתרין Dodonova

מאמן עסקי, בלוגר, מהירות קריאת פיתוח מאמן וזיכרון. המייסד של iq230 פרויקט חינוכי.

1. זוכר את השמות של שיטת התאגדות

המוח שלנו אינו אוהב מידע חדש, אך מתמודד עם העיבוד של הישן ומוכר. לכן להעביר מידע חדש מוכר. שמע את שמו של האדם - רק לחשוב על העמותה. זה יעזור לך:

• עמותות אוטוביוגרפי (שמות קרובי משפחה, חברים, חברים לכיתה לכיתה);
• אסוציאציות היסטוריות (שמות דמויות היסטוריות ופוליטיות המפורסם);
• אסוציאציות תרבותיות (שמות גיבורי סרטים, ספרים, סדרות);
• איות אגודות (האות הראשונה של השם לבוא פועל החל באותו מכתב: יוג'ין - ג'אגלינג, סטס - משרוקיות).

דמיין לרגע תמונה בראש שלך - וסיימת: איגוד מאובטח עבור אותו האדם.

2. מדבקות שיטה ללימוד שפה זרה

דרך פשוטה ויעילה כדי להשלים שלהם אוצר המילים. קנה חפיסת מדבקות, המראה בחדר okinte ולחשוב, מה השמות של נושאים בשפה זרה אתה לא יודע.

שים את השם של כל פריט ב אנגלית, צרפתית, גרמנית - בכל שפה אתה רוצה ללמוד. כתוב את המילים על מדבקות (יכול להיות עם תעתיק, אבל בלי תרגום). מדבקה דבקה עבור כל נושא, אך בעת ובעונה אחת מספר פעמים לחזור לעצמי את המילה שאתה רוצה לזכור טוב יותר.

מילות בהדרגה נדחו בזיכרון, והוא אינו דורש שום מאמץ נוסף. לאט לאט אתה מתרגל אליהם, כך שבוע לאחר מכן להסיר את המדבקות ולהחליף אותם בחדשים.

3. רעיונות כרטיס

אחת השיטות המגוונות ביותר לאחסון כמויות גדולות של מידע. חזותי זה, אתה הכל בראש שלי פורש על המדפים ונפשיים בונה קשר לוגי. להיזכר, תצטרך רק לדמיין את התמונה הזאת.

מהם היתרונות והתכונות של שיטה זו - נאמר לנו בפירוט כאן. כדי לשרטט מפה של מחשבות, בצע את הפעולות הבאות:

1. במרכז הגיליון לסמן את הבעיה העיקרית.
2. ממרכז ענפים עבים עופרת - הם החלקים העיקריים של הכרטיס (אם אתם משננים את הספר, בפרק זה; בפרויקט - השלבים העיקריים).
3. על ידי ענפים עבים לעשות סניף: פרטים מוסיפים, מילות מפתח, רעיון חשוב.

כדי להבין טוב יותר מה צריך לקרות בסופו של דבר, להסתכל על דוגמאות:

4. בשיטת האסוציאציות קול לשנן מילים קשות

בשיטת האסוציאציות צליל יש מספר יתרונות ברורים: קל ללמוד, הוא אוניברסלי ועל רוסית ושפות זרות, וכן audialam מאוד נעים.

בכל מילים קשות, אתה צריך לנסות לשמוע משהו מוכר ופשוט.

קתרין Dodonova מנתח בשיטה זו על הדוגמה של המילה "מוקפד" כי אנחנו לא רק לכתוב, אלא לעיתים קרובות לדקלם כמו שצריך. חיבור הדיון ולתפוס את המוכרת - "עם הישבן." ותאר לעצמך את האדם הקפדן: הוא כל כך קשוב מוקפד כי הממצאים אפילו בגודל הפגם הקטן של העכוז. התמונה הופיעה הדמיון, העמותה מאובטחת.

רשום מילות שאתה לא יכול לזכור, אומר אותם בקול רם, וכן לבוא עם עמותה בהירה. ואז אתה כבר לא עושה טעויות בכתב שלהם.

5. נתק שיטה לזכור מספרי PIN

בכל צירוף של מספרים ניתן למצוא חיבורים לוגיים. אם אנחנו צריכים לזכור סדרה של ארבעה מספרים, לחשוב על דוגמה בנוסף, כפל, חילוק. לדוגמא, לפני שאתה מצמיד 5813. מאוד מזל, כי פשוט לזכור: 5 + 8 = 13. מספר זיהוי אישי כמו 1861 מצורף בקלות למועדים ההסטוריים: לדמיין, כמו אלכסנדר השני מבטל צמיתות.

למעשה לשפר את הזיכרון, זה יכול להיות מפותח, בדיוק כמו כל יכולת אחרת. ובשביל זה, יש כלים די. הספר "זיכרון 100%" הוא אולי האוסף השלם ביותר של טכניקות אלה ותרגילים.

ספרים מניירספר אלקטרוני