10 ספרים לפיתוח הזיכרון

להיות בעל זיכרון פנומנלי, אתה צריך לפתח את זה. וזה יעזור לתקן את הספר: טכניקות של שינון ולמידה, מחקר על תרגילי מוח וחידות.

1. "איינשטיין ללכת על הירח. המדע והאמנות של שינון, "ג'ושוע פויר

יהושע פויר, הזוכה באליפות זיכרון ארה"ב, מדבר על איך הוא אימן את זכרו במשך שנה שלמה. ספור הוא טוב לא רק בגלל זה יצא מספר טכניקות שיינון פופולריות - מן הקישורים האסוציאטיביים לארמון הזיכרון. בשינה אותו בצורה נגישה, מבדר מסביר את העקרונות של ממצאי מחקר המוח החדשניים שלנו. בנוסף, יש הרבה התייחסויות היסטוריות מעניינות.

לקנות על litres.ru

2. "לחשוב כמו מתמטיקאים: איך לפתור בעיות במהירות וביעילות," ברברה אוקלי

למרות בעיקר בספר זה על מתמטיקה תכונות מתמטיות של שתחשבו עליו, תלמד הרבה סודות ללמידה יעילה. הטכניקה, אשר מוצעת על ידי אוקלי, היא שאנחנו צריכים להגיע להבנה של הנושא. אם יש לך משהו הצליח להבין את זה ולזכור שזה לא יהיה קל. עם הספר הזה תוכל ללמד את המוח שלך לפתח חדשים, אפילו בתחומים המורכבים ביותר של ידע.

לקנות על Litres.ru

3. "זריזות המחשבה שלך. איך לשכוח מדי ולזכור תקין, "כריסטין Lohberg, מייק Bayster

התרגילים בספר זה נועדו להכשיר את כושר ההמצאה וקשב, יכולת לקבל החלטות במהירות לעשות רושם טוב על אחרים. טוב

לקנות על Litres.ru

4. "תזונה עבור המוח. אפקטיבי צעד אחר צעד בשיטה כדי לשפר את היעילות של המוח ולשפר את הזיכרון, "ניל ברנרד

ברנארד מציעה טכניקה יעילה לרתום את כוחו של בעיות זיכרון במוח ולהימנע שלך בגיל מבוגר. הוא כולל שלושה מרכיבים:

1. תזונה נכונהשהמוח מקבל את כל החומרים המזינים הדרושים.
2. מימוש של המוח כדי לחזק את הקשרים העצביים.
3. ביטול איומים פיסיים פוטנציאל (הפרעות שינה, מחלות, תרופות מסוימות, אשר יכולה להיות השפעה שלילית).

לקנות על Litres.ru

5. "הזיכרון אינו משתנה. המשימות וחידות לפיתוח אינטליגנציה וזיכרון "Anhels נבארו

פסיכולוג Anhels נבארו שנאסף תרגילים המשפרים את כושר קשב וריכוז, למדה חשיבה יצירתית יותר. בנוסף, כל תרגילים מחולקים לפי רמות, כך שתוכל לעבור בהדרגה מן הפשוט אל החידות המורכבות ביותר. עדכונים בצורת משחקים לא נותנים משועממים ועסק הדמיון.

לקנות על Litres.ru

6. "ההתפתחות של זיכרון. המדריך הקלאסי לשיפור הזיכרון, "הארי לוריין, ג'רי לוקאס

השיטה הבסיסית לפיתוח הזיכרון, אשר מומלץ המחברים - העמותה. שאר הציוד באופן כלשהו הקשור בהם. הם ילמדו אותך כדי לאחסן את הכל: מילות ארוכות ורעיונות מופשטים, רשימות מטלות וקניות, מצגות דיבור והרצאות, טקסטים, שמות ופרצופים של אנשים, מספרי טלפון, תאריכים, מספרים גדולים.

לקנות על Litres.ru

7. "זכור את הכל. הדרכה מעשית על התפתחות הזיכרון, "ארתור Dumchev

ארתור Dumchev, המחבר של הספר הזה, זוכר את המספר פאי בדיוק 22,528 ספרות אחרי הנקודה העשרונית. בספרו, הוא חולק טכניקות לפיתוח זיכרון המשמש עצם לשנן כמויות גדולות במהירות של מידע כדי להחליט אתגרי דעתך לשנן סדרה של מספרים ארוכות.

הטיית פרסום זה על עבודה מעשית עם הקורא. שיטות ספציפיות מוצעות דוגמאות ברורות, ביצוע אלגוריתמים והסברים.

לקנות על Litres.ru

8. "ההתפתחות של המוח. איך לקרוא מהר ולזכור טוב יותר להשיג את מטרות נהדרות, "רוג'ר Sipe

הספר הוא מאמן ויועץ לפיתוח עצמי רוג'ר SAIPA מוקדש מגוון רחב של נושאים הקשורים למידה מואצת: פיתוח של זיכרון ואינטליגנציה, מהירות קריאה וניהול אנרגיה, תעדוף וניהול זמן.

לקנות על Litres.ru

9. "Neyrobika. תרגיל עבור אימון המוח", לורנס כץ, מנינג רובין

פסיכולוגי כץ רובין הראה כי יישום מאותו הסוג, העניינים המשעממים, היום אחרי לידים יום הידרדרות זיכרון ואת ההדרדרות המנטלית. הפתרון הוא פשוט וברור: יש צורך להוסיף מגוון לשגרה הרגילה.

תלמדו כיצד לבצע פעולות כרגיל בצורה יוצאת דופן: לעשות הכל בעיניים עצומות, שבשליטת יד שמאל במקום ימין, כדי לקבל מסלולים חדשים. חוויה המהנה אלה עוזרת לשמור פונקציות חיוניות של תאי המוח.

לקנות על labirint.ru

10. "מוח גמיש. מבט חדש על הפסיכולוגיה של מבוגרים וילדים, "קרול דואק

הספר הוא רעיון פשוט - אתה יכול להיות בסדר, וכי הקנס של. גישה גמישה המקדמת דואק, הוא הגדרת צמיחה: עבודה שיטתית על עצמך, אתה תהיה מסוגל לפתח כל איכותו. כולל זיכרון.

ספר דואק - מטען של מוטיבציה שיעזור לך להשתפר ולהגיע להבנה שכל שלילי ניתן להפוך הצד החזק שלך.

לקנות על Litres.ru