9 טיפים לאלו שרוצים להפסיק לפחד ולהתחיל להתנהג
מוטיבציה / / December 19, 2019
מה היה עושה - אם זה נוגע לחיים או עבודה - אם זה לא היה מפחד משום דבר? כזה שאלה פשוטה מעוררת פנטזיות אינספור, רצונות ואת חרטות.
אם הפחד מהכישלון, או אידיוט גמור אי פעם נראה שמר לך מלהיות קרא בלב, כדאי לך היא עצה חשובה מאוד של יועץ עסקי Sanda Brugmann. אין צורך להילחם בפחד. פשוט לקבל את זה ולא נותן לרגשות לעכב אותך בדרך חלום.
Sandia Brugmann, יועץ עסקיבדרך כלל אנו רואים חוששים כרגש לא נעים, התנגשות שבה כל הכוחות מנסים להימנע. פחד משתק ממש, מתג בהכרח אינסטינקט כך למצב הישרדות. למרבה הצער, התנהגות זו עשויה להוביל לפעולות כי אין לי מה לעשות עם התנועה לעבר המטרות שלנו.
במילים אחרות, אם תיתן פחד לשלוט בך, אתה יכול לשכוח את ההצלחה.
זה מסוכן במיוחד עבור יזמים. עסקים - זה די מפחיד ומרגש כשלעצמו: כאן בצורך החובות הכספיים נגרם, ותקשורת עם לקוחות או כפוף מתוסכלים, ואת ההכרה כי החלטות לא רק להשפיע שלך ורווחה, אלא גם על חייהם של אחרים אנשים.
מצד שני, הוא אמר Brugmann, פחד - רגש הגלום בטבע האדם. אחת ולתמיד תיפטר ממנו אתה לא מקבל, אבל זה לא הכרחי.
לפנינו אין צורך לרסן את בעיית הפחד, ולעולם שוב כדי לאפשר את התרחשותו. מטרתנו - להבין מה זה, וללמוד כיצד לפעול על כוח רצון ולא לקבור את הראש בחול.
ריצ'רד ברנסון גבש באותה המחשבה קצת אחר.
ריצ'רד ברנסון, יזם, מייסד וירג'יןלפעמים פחד גורם להרטיב את עצמו, אבל את האומץ לעשות אפילו מעשה מכנסיים רטובים.
מטפורה היא לא הכי אלגנטי, אבל זה מעביר את המהות אמת לאמיתה: לא לוותר על החלום של פחד, פשוט לקבל אותם כחלק מן החיים. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להפסיק לפחד ולהתחיל לעשות משהו.
1. קח משלך
"מה אם אמרתי לך כי הפחד שלך - זה הוא מתנה?" - שואל Brugmann. כאב ולעזור לחץ עלינו למלא את חיים עם עומק אמיתי, כי בלעדיו היא הייתה משעממת. הפחד מצביע בכיוון של צמיחה כתוצאה עוזר להבין מי אתה באמת. כאשר אנו רואים את הפחד מפני מבט זו, זה מעורר סקרנות או הכרת תודה אפילו.
2. שליטת האינסטינקטים שלך
כאשר הוא מתמודד עם משהו מפחיד, אנשים בדרך כלל להראות אחת ההתנהגויות הבאות: מנסה להילחם, לברוח בלי להסתכל אחורה או ליפול לתוך קהות חושים. אם שמתם לב למשך כאלה, יודעים זאת: אתה לפקח אינסטינקטים. הם מאלצים אותנו להפקיד החלטות לפחד. מה קורה? באופן דומה, טוב כלום.
3. פנק כל בעיה כבחירה
יזמים יודעים: פעמים רבות כל אחד בתורו, כך שאתה אפילו לא מתוכנן. במילותיו של אקהרט טולה, "זה יהיה הרגע שהבאת אף, לקחת את זה בתור בחירה משלך." וזה עבורך ועבור הצוות שלך היא הדרך ההומנית ביותר להתמודד עם האירוע. Fully קבלת הסטטוס קוו, אתה שומר על עצמך מפני צורות שונות של התנגדות רגשית, כולל מפחד.
4. תן עבודה כל מה שיש לך
זה לא קשור חיסכון מתחת לכרית, אני מתכוון היכולת למקסם את שקוע בעבודה. זה כמה קל אתה מעורב באינטראקציה עם עמיתים להפעיל החשיבה שלהם היכולת להסתכל על הבעיה מנקודת המבט של הדרך הלא-סטנדרטיים יצירתיים כדי למצוא אותו פתרונות.
5. גישה חיובית אל התנגדויות וביקורת
"אם אתה עושה משהו באמת חדש, מוכן העובדה חסידה חשיבה מסורתית תיקח אותו בעוינות," - אומר Brugmann. יצירת משהו שלא היה שם קודם, אתה לאתגר את הסטטוס קוו. חלקם מפחדים חידושים, בעוד שאחרים נאלצים להתבייש כי הם לא חושבים על.
Sandia Brugmannההצלחה שלך, אתה יכול למדוד את הביקורת קיבלו סכום.
6. הפוך פחד ואי עבודה בשבילך
אם אתם כמו רוב האנשים מפחדים להיכשל, ירא לעוזרו. מה אתה צריך? Sandia Brugmann המועצה לבחון מחדש את הגדרתו מאוד כישלון. "אי בשבילי - זה לא ההפך של הצלחה, כישלון -. זה מה יקרה אם אני לא לצאת מאזור הנוחות שלך"
תסתכל כל עסק בזווית כזו, ואת הפחד מכישלון לגרום לך לפעול.
7. אל תתנו יותר מחשבות להשתלט
אתה אף פעם לא תוכל לשלוט בכל מה שקורה, אבל אתה חופשי לבחור כיצד להגיב אליה. כשיש טועה במשהו, אנחנו נוטים לחפש את סיבת האירוע כשלעצמו.
לדוגמה, אתה עובד קשה כדי להשיק פרויקט בקנה מידה גדול או משא ומתן עם הלקוח משתף פעולה, אבל בסופו של דבר הכל התפרק. האם זה אומר הפרויקט או הרעיון היה ככה-ככה? מס זה בדרך כלל לא אומר כלום עלייך כאדם, כך אל תטריד לשווא השתקפות. תחשוב טוב מה יהיה הצעד הבא לקראת המטרה. וזכור: הדרך שלך להצלחה בכל מקרה קשור לא רק עם אדם אחד מסוים או הזדמנות.
8. למד לשמוע משלך
נסה כמה שיותר מהר כדי לזהות את הסימנים של הפחד ולהבין איך זה משפיע עליך. כן, זה לא כל כך קל. Sandia Brugmann מאמינה כי להסביר את עצמו, מי אנחנו באמת - אחת המשימות הכי קשה. השקר הגדול ביותר האמת שאנו מאמינים בעצמנו גורמים לנו להאמין לאחרים - דימוי עצמי כאישיות שלמה ובלתי משתנית.
למעשה, אנחנו בנויים ריבוי-אישיות תת. המשימה שלנו - כדי לבחון כל אחד מהם באופן יסודי, מציאת התכונות החיוביות אלה שאמורים לתקן. גינוי אין מקום. זוהי רק דרך לצמוח, לשנות, את היכולת לרסן את הפחד ולעשות בחירה מושכלת המבוססת על העוצמה הפנימית שלה.
9. מצא שלווה בלב הסערה
"מצא את עצמך בתוך יציבה ומצבה מאוזנת להישאר שם זמן רב ככל האפשר" - מייעץ Sanda Brugmann. זוהי הנקודה של הביטחון העצמי שלך, זה כאן, כי אתה יכול לשאוב כוחות כדי לבצע את היעד בזמנים של עליות וירידות בעבודה והן בחיים האישיים שלהם.
אם ולרווחתם, השלום והאושר שלך תלויים אך ורק בגורמים חיצוניים, ברמה של מתח זה גבוה מדי, ובסופו של דבר להפוך מכשול על הדרך להצלחה.
מחק את אירועי האורינטציה. אז אתה יכול ללכת שנבחר כמובן ללא הגבלת זמן. אתה תרוויח את היכולת לקבל את ההחלטה הנכונה ולהפסיק לדחות אותם לשימוש מאוחר יותר, המצדיק אותם עם פחד ומתח עבדים.
ראה גם🧐
- 5 מכשולים אל המטרות שממציאות המוח שלנו
- 4 דרכים לגלות כישרונות חבויים שלך
- 3 משפטים, אשר מזיקים אושר וההצלחה שלך