איך להשיג כל מטרה: מדריך אוניברסלי
מוטיבציה / / December 19, 2019
מאמר זה לא יכול רק לקרוא, אלא גם להקשיב. אם אתם מעדיפים - להדליק פודקאסט.
מה צריך לדעת לפני שאתם מתחילים
1. יש דברים שלא ניתן להשיג, או פשוט לא להגיע. להפוך לכוכב רוק להתחתן עם שחקן כדורגל מפורסם, כונן הלילה ברחבי העיר כדי לקנות את הגלידה הכי - לייצג אותו הוא הרבה יותר נחמד מאשר ניסיון מציאות.
2. לפעמים הרצון הוא בעצם לא שלך, אבל אתה לא מניח על זה. לדוגמא, שאתה מרגיש שאתה רוצה להיות עורך דין מצליח, אבל במציאות אתה צריך לקבל את אביך גאה. או שאתה רוצה להיות נזיר לא חושד כי באמת רק רוצה לברוח מהבוס שלו מגעילה.
3. השגת המטרות לא תספק לך סיפוק כזה, שבו אתה מצפה. כאשר שלך חולמים מתעוררים לחיים, אתה לא תרגיש אותה הנאה כמו שחלמת. אנו נוטים להעריך יתר על המידה הן את כמות ומשך אושר וחלומות, כדי להיות מוכנים.
לפני שאתם ממהרים לקרב על החלומות שלהם, לחשוב על זה. אחרת, אתה עלול למצוא שבזבזת כמה שנים, או אפילו מחצית חייו.
איך להגיע למטרות שלך
החלט מה אתה באמת רוצה
לעתים קרובות אנחנו אפילו לא יודעים מה אנחנו רוצים. רבי הרצונות שלנו נולדים של חוסר שביעות רצון וצליל כמו: "אני לא יודע מה אני רוצה, אבל בהחלט לא זה." תהיה ספציפי.
האם אתה באמת רוצה לעבוד עבור עצמם, או פשוט עייף מהעבודה שלך? אתה באמת צריך עיתונות קוביות או שאתה רוצה להיות בריא ואנרגטי?
אתה צריך להבין בדיוק מה אתה רוצה. פירוט, לדמיין שהגעת לשיעור הרצוי הוא לא רק יתרונות אבל גם חסרונות - הם תמיד שם. מה אתה מרגיש לגבי זה?
לחסל רצונות סותרים
"אני רוצה להיות בכושר טוב. ואני שונא ספורט. "
לעתים קרובות מטרה חדשה נותרת לא ממומשת בגלל שיש לך רצון לשנות סותר את זה. קחו, למשל, בכושר אורח חיים בלתי פעיל. להיות פסיבי ולא לעסוק בספורט - זה גם הרצון שלך. זה בא מתוך רצון למנוע אי הנוחות ומונע למלא רצון אחר - להביא את עצמם בכושר.
הכל הרצון ההפוך נגרם על ידי חוסר הנכונות לעזוב את אזור הנוחות ואת פחד מהלא הנודעת: ההכשרה, העבודה חדשה או תחביב.
תחשוב על מה שאתה צריך לעשות כדי להשיג את המטרה. בדוק אם יש לך את הרצון לעשות זאת.
גלו איך אנשים אחרים השיגו מזה שאליו אתם שואפים
אין זה סביר כי אתה רוצה להשיג את מה שאף אחד לא הצליח מעולם. השתמש מניסיונם של אחרים כדי להשיג את מטרותיהם. רק לחפש באינטרנט של אנשים שכבר עשו את זה: להרוויח הרבה כסף כדי לרוץ מרתון, זכה בתחרות בכל ענף ספורט או ללמוד בשלוש שפות.
אם אדם כתב אוטוביוגרפיה וספר עם טיפים - להשתמש בהם - אם לא, לנסות ליצור קשר עם המערכת ושאל ישירות. כל שעליך לעשות הוא לשלוח מייל עם בקשה לעזרה. יש סיכוי שאתה תקבל טיפים ואזהרות חשובים שיעזרו לך במהירות להשיג את הרצוי.
הפוך את התוכנית הטובה ביותר
מנתוני לך עצה, לעשות תוכנית פשוטה. תאר לעצמכם איך היית הגעת רצויים, אם לא מפחדים מכלום ויש מדהים כוח רצון.
עכשיו להיזהר, שכן חלק חוששים דעתך מנסה לשנות את התוכנית כדי לעשות את זה פחות כואב. עכשיו אתה רואה רצון ההפוך שלה - כדי למנוע אי הנוחות.
אם אתה מנסה לשנות את התכנית המקורית, כך שהוא לא צריך שום אי נוחות, הרצון להימנע מהקשיים עומד לנצח. עם התקדמותו נעלמת התוכנית שלך מהמקור, פחות את הסיכויים שלך באמת להגיע למטרה.
להתנגד לדחף הוודאות להימנע ואי נוחות.
התוכנית המתוקנת, במידת הצורך
אז, יש לך תוכנית. ואתה החלת לנוע על פי אותו. אם התקדמות, אין שום בעיה, להמשיך. אם לא, שאלו את עצמכם ארבע שאלות:
- אני עוקב התוכנית? אם לא, אז להתחיל לעקוב.
- האם יש חלק קטן של התוכנית כדי להיות שונה? אם יש, שינוי.
- האם אני צריך תוכנית אחרת, בהתחשב בכל זה אני יודע עכשיו? אם כך, לפתח אסטרטגיה שמתאימה המצב הנוכחי שלך.
- אני חושב המטרה שלי היא בלתי ניתנת להשגה או לא אני צריך? אם כן, טיפה וללכת לעשות משהו אחר.
ככלל, כל הקשיים והבעיות שאתה פוגשים לאורך הדרך, חוו כבר על ידי אנשים אחרים. Google.
אם התוכנית שלך לא עובד, התאמות איפור או לשנותו. אם המטרה שלך כבר לא נראית אטרקטיבית עבורך, להימנע ממנו.
מה יכול למנוע מכם להשיג רצוי
רצונות של אחרים
קרובי משפחה וחברים מאחלים לכם אושר, אבל זה לא יכול לאשר את הנתיב שנבחר כדי להגיע אליו. אולי הם מרגישים כי הרצון שלך לא יביא לך דבר מלבד אומללות.
בנוסף, המטרות שלך עשויות לסתור את מה שהם רוצים לסגור. לדוגמא, הורים לחלום שאתה תמיד היה שם והיה בסכנה. כמובן, הם יעברו נגד המסע או ההרפתקה המסוכן שלך תחביב. זכור זאת ואל תצפה את התמיכה המלאה מאחרים.
הרצון שלך להפוך
הגורם האמיתי של כישלון - יכולת ניבוי הרצון והנוחות. זהו גדר בלתי נראית אמיתית שמחזיקה אותנו מלהשיג את מטרותיהם.
כל אחד מאיתנו מסוגל דברים מדהימים. מהרגיל רצון, יותר ששנינו לא רוצים להגיע אליו, תוך שמירה על אזור הנוחות.
אנו חוששים בני מבקשים בכל אמצעים לשמור על הסדר הרגיל של דברים, לא משנה כמה זה משעמם ורקוב. יש לנו תירוץ: איכות זה חשוב להישרדותו של המין. אבל לפעמים זה באמת מפריע לנו.
כאשר אתם מקבלים את העובדה לפחד מתח ללוות אותך כל ניסיון כדאי להיות קצת יותר קל. לא קל, אבל יותר קל.
אתם תחליטו מה אתם רוצים. עשה זאת. אם אתה לא יודע מה לעשות, הצעד הבא - ללמוד.
אתה רוצה להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך - להצטרף האתגר הגדול, לבצע משימות ולקבל מתנות. מדי חודש אנחנו נותנים XR iPhone, ואפילו להסגיר טיול תאילנד לשני.
השתתף!
ראה גם🧐
- איך לצלול לתוך החלומות זה הורס את המוטיבציה שלך ואיך לעצור את זה
- 3 טכניקות פסיכולוגיות כי יילמד לתת הרצוי
- 4 צעדים שיביאו אתכם אל המטרות הנטושות