הפעל את תוכנית לענייני 10 שנה למשך שישה חודשים - זה אמיתי

פסיכולוג והמומחה יעיל אישית בנימין הארדי (בנימין פ הארדי) ב שלה בלוג כדי בינוני הראה למה אנחנו מסוגלים, אפילו המטרות השאפתניות ביותר על ידי התמקדות הביצועים שלהם ולא לבזבז זמן על שטויות.

להעריך כמה זמן יש לנו בעצם

בממוצע, בחודש 720 שעות (30 ימים × 24 שעות). הפחת מהן 240 שעות של שינה (30 ימים × 8 שעות), 160 שעות של עבודה (4 שבועות × 40 שעות), 60 שעות למזון (30 ימים × 2 שעות) ולקבל חינם 280 שעות לחודש.

בשנת - 3360 שעות (12 חודשים × 280 שעות). כמובן, החישובים הם ממוצעים, אבל עדיין.

בשעות אלה תוכלו לקרוא על הר של ספרים, ללמוד מיומנויות חדשות ולעשות הרבה דברים שימושיים. אבל לעתים קרובות יותר אנחנו מבזבזים אותו, בתמימות להאמין כי כל החיים לפנינו, ואנחנו עדיין יש זמן.

אל תגיד שאתה כל שונה. המצב יישאר זהה, כל עוד אתה מכחיש את ההרגל של לדחות דברים לאחר כך. כדי לפעול, חשוב להכיר בכך שאנחנו לא תמיד מצליחים בפעם כראוי.

להבין שלוקח זמן

מדענים מעריכיםמגמות באינטרנטשהאדם הממוצע מוסח על ידי הטלפון החכם 150 פעמים ביום. מחצית מהמשתתפים בניסוי לא מאמינה לנתונים שאנשים מאמינים במה שהם עושים הוא לא יותר מ 30 פעמים. אז, לפעמים אנחנו לא מודעים מוסחים על ידי טלפון חכם.

זהו המורכבות של העולם המודרני: מדי אנו מורגלים טכנולוגיה. קשה לדמיין את החיים בלי הטלפונים החכמים. אנחנו לא יכולים להיות מלאים כאן ועכשיו.

אבל אנחנו צריכים לשנות את זה אם אתה באמת רוצה לבצע תוכנית 10 שנים עבור 6 החודשים. אתה לא יכול להשיג את הזמן המתוכנן ההוצאות על רשתות חברתיות, או צפייה בטלוויזיה.

כדי לראות אם אתה כראוי להיפטר הזמן, לשאול את עצמך כמה שאלות:

• איך אתה יושב על האינטרנט?
• כמה זמן זה אתה מבלה על שיעורים שימושיים?
• מתי הייתה הפעם האחרונה שהלכת לאינטרנט למטרה פנימה והחוצה, כאשר המטרה הושגה?
• כמה זמן אתה מבלה עם המשפחה והחברים בלי הטלפון?

אם אתה לא יכול לענות, ואז, הוא צפוי לבלות זמן באינטרנט באופן לא מודע. אתה פחות פרודוקטיבי יותר ממה שאתה חושב.

כראוי השליך זמן

כדי לבצע תכנית נהדרת של עניינים בטווח הקצר, יש צורך קודם כל ללמוד ניהול זמן. אבל יש עצות שימושיות אחרות.

למד להעריך את הזמן

להבין שאתה לא נצחי. אתה רואה, חיים אינם לאין ארוך, ויום אחד זה יסתיים. זהו תמריץ טוב לשקול מחדש את התיק, תוכניות ורגליות על מנת להפיק את המירב מהזמן המוקצב.

תארו לעצמכם כי חצי שנה עזב לחיות. האם צפוי להיות במקרה זה, אתה ממשיך לישון עד הצהריים, מבלי שעות גלילת קלטת ברשתות חברתיות. מושיט כאילו הזמן הולך ואוזל.

קביעת סדרי עדיפויות בחיים וערכים

שינויים בתכנית של מקרים בהתאם הכרה ברורה של מה בדיוק אתה רוצה להשיג. מחק מהתכנית המוטלות על החברה והתרבות. עזוב את מה שאתה באמת צריך. מטרות תהיינה פחות, אבל להשגתן תמומש. תתחיל לפעול מהר יותר, בידיעה לביצוע תכנית עצמך, לא בגלל שמישהו אמר אז.

אל תפחדו להיכשל

להגיע לעבודה ללא חשש להיכשל. גם אם זה משתבש, כמוך יש לזכור, אתה מקבל ניסיון. אין רואים באי כסימן לכך שאתה צריך לוותר על המטרה. תחשוב על זה כעל הזדמנות להביא את הטעויות הקודמות חשבון, לתקן אותם, ופגע באדמה בפעם השנייה בכוחות מחודשים וידע.

מצא מה מניע אותך

עבודת fultaym ושלושה ילדים - היא לא מכשול בדרך ליישום 10 בן רשימת מטלות במשך שישה חודשים, אם אתה מוטיבציה לעבוד על עצמך. כמובן, במקרה זה, תצטרך ללמוד יותר ומהר יותר, לוח הזמנים יהיה חזק. אבל עם כוונת משרד כדי להשיג את התוצאה שאתה בטוח כדי לעשות את זה. למרות הכל.