13 דרכים להפוך את החיים עשיר וצבעוני
מוטיבציה / / December 19, 2019
1. תקשיב לתחושות של
המועצה נראית טירוף מוחלט, כי כדי להצליח אתה צריך להיות מונחה על ידי היגיון חישוב, ויש להם תכנית פעולה ברורה. עם זאת, האנשים המפורסמים הכי מושלמים מאמינים: אתה צריך ללמוד להקשיב לקול הפנימי שלך.
המלחין אלן מנקן (אלן מנקן), המתאר את תהליך יצירת מוזיקה לסרטים מצוירים, אמר כי ללכת בעקבות הלב שלך, לעשות כמיטב יכולתנו על מנת להקשיב לרגשות שלך. אם אתה לומד את זה, את היכולת לחשיבה וזהירות הגיוניות תופיע גם.
עצה זו טובה במיוחד עבור ימים שבהם אתה לא יודע מה אתה רוצה. בזמנים כאלה, אנחנו נוטים דברים לסבך או חשיבה יותר מדי.
הפתרון הוא פשוט: להקשיב הפנימי "אני". בצע אותו. הדרך היחידה תלמד להבין מה אתה מרגיש, להביע אותו ולהשתמש לתועלתם.
2. קבל חוויה חדשה
מה המטרה לעשות לך שום רדוף, למעשה אתה מחפש ידע ומיומנויות חדשים. לכן, במקום לשאוף עיוור עבור מטרה זו, שאל את עצמך: "איזה ניסיון אני רוצה לקבל "?.
ברגע שאתה לענות על שאלה זו, אתה יכול להבין מה הוא מנסה להשיג. תוכל לקבוע כיצד לעבוד ביעילות.
האחים רייט רצה לעוף. מישהו רוצה לטפס על האוורסט, לחיות חיים מאושרים ובריאים, להפוך למיליונר. אילון מוסק רוצה למות על מאדים. ומה אתה רוצה?
- יכול לאהוב ולהיות נאהב?
- האם יש גוף חזק ובריא?
- אולי המטרה שלך היא ספציפית יותר או יוצא דופן?
ניסיון - זה מה שהופך אותנו לאנושיים. משמעות החיים היא בכל האירועים שחווינו. ניתן להעריך כמעט כל חפץ בביתך, אבל לתלות תג מחיר על הזיכרונות והניסיון שלו לא יעבוד. הם לא יכולים להיות קנה.
כדי להשיג משהו, אתה יכול לעבוד קשה רק. לדוגמא, אתה לא יכול לשבת על הספסל בכניסה ושנים להיות רופא של מדעים. נצטרך ללמוד, ללמד, עבודות חקר כתיבה, בפנים נפגשים פנים עם הביקורת.
החוויה היקרה ביותר אם מפני אלה שאינם יודעים איך להשיג את זה, ולא רוצים לעשות שום דבר. אל תבינו ריצה מרתוןאם לפני שהיית מאורסת באופן בלעדי לאכול פיצה ולצפות סדרת טלוויזיה.
3. השתמש הניסיון לפתוח דלתות חדשות
ג'ים רוהן, סופר ידוע הדובר, דיבר על הרגע שבו הבין בבירור כי אנחנו לא יכולים לחיות.
כאשר ג'ים היה 25 שנים על דלתו הוא דפק בצופים. היא שאלה ג'ים לקנות כמה עוגיות לתמוך בארגון שלהם. למרות העובדה כי הכבד הוא שני דולרים בלבד, ג'ים לא היה את הכסף הזה. הוא היה כל כך מתבייש שהוא החליט שקר ואמר, "אתה יודע, לאחרונה קניתי עוגיה בילדה האחרת."
הילדה הודתה ג'ים והלכה, והוא סגר את הדלת, עמד כמה דקות בשתיקה באולם. באותו רגע הוא הבין יותר ולכן לא יכול לחיות. לאחר התקרית הזו, כל יום הוא מנסה לשפר את עצמם ואת חייהם.
ג'ים הוא בטוח שאם לא שיקרתי לגבי עוגיות הקנייה, הוא לעולם לא היה חש צורך דחוף לפתח ולעבוד. זה היה כי חווית פתחה דלת חדשה לחיים חדשים לפניו. מצד השני, הניסיון הזה עזר ג'ים הנפשי להכין להבין שהוא מוכן ללמוד, לגדול, כדי לנסות להשיג את המטרות.
אחרי חוויות ואירועים מסוימים אתה מקבל ההזדמנות לשנות את עצמנו, כדי למשוך אנשים נכונים וטובה והרפתקאות בחייכם.
4. לנתח את המצב
לפעמים דברים שמצטברים, המתח עולה. אני רוצה להירגע. לשם כך, אנו מנסים ללכת לאן שקטים ונחמדים. לדוגמה, קרוב ליער, הים, ההרים. רק הגדרה זו יכולה לחוות שלום. טבע - המקום המושלם למנוחה והתאוששות.
כאשר הציבה לעצמה מטרה, רק לחשוב על הנסיבות שבהן תוכל להשיג אותו.
זכור כי תוכל בכל מקרה להיות מושפע תרבות, אתניות, מסורת. חשוב כיצד הם יכולים לסייע במניעה או לקבל את מה שאתה רוצה.
5. צא בכל מצב את התועלת המרבית
אתה צריך לשמור שואל את עצמך, "מה אני נותן את המצב הזה?". אתה תמיד יכול להשיג את התועלת המרבית וניסיון מכל הנסיבות.
זוהי המטרה שלך: לראות ולהכיר הזדמנויות לעשות הכל כדי ליישם אותן, להעריך את החוויה.
לדוגמא, אם אתם קוראים את המאמר הזה, הפניית לרגע ולהסתכל מסביב. מי שנמצא בחדר או בדירה אבל אתה?
- אם זה מישהו מהמשפחה, אתה יכול להגיד לו איך הוא שיקר לך.
- אם זהו האהוב שלך, הגיע זמן להגיד שלושה מלים עיקריים.
- אפילו חתול שוב שבץ לא יתבייש.
ניסיון כזה עבור מישהו נשמע בנאלי. אחרים שקשה לעשות את הצעד הזה, כי זה דורש פתיחות ושקיפות. אבל הניסיון שנצבר ובתמורה הוא לא יסולא בפז וחשוב מאוד עבור כל.
6. לשנות את המצב
בנוסף, כדי להעריך את המצב שבו אתה נמצא, לעשות כל מאמץ כדי לשנות את זה. תעשה את זה כל כך כי הנסיבות סייעו לך.
לדוגמה, אם אתם מתקשים להתרכז, אתה יכול לנגן מוזיקה, אטמי אוזניים לשימוש, העברת כיסא נוח או להרחיב את הטבלה. אין צורך להפוך את העולם כולו הפוך, כדי להפוך את היום קצת בהירים יותר פרודוקטיבי.
7. עקוב אחר המחשבות והרצונות שלך
מה אתה בדרך כלל חושב?
רוב האנשים מבלים זמן ואנרגיה על משהו לחשוב עליו התהום המפרידה בינם לבין המטרה הרצויה.
- "אני עדיין לא קיבלתי את החוזה."
- "הגישה שלי היא מאוד רעה."
- "אני רוצה להיות חזק יותר ורזה."
מחשבות אלה מכילים רק דבר אחד: הצהרה של הבעיה. אתה גם צריך להתמקד החלטתה. אנשים בדרך כלל לחשוב על מה שהם רוצים להימנע. למעשה, צריך רק לדמיין את החוויה שאתה רוצה.
לפי דעתי, אתה צריך לחפש רק את מה שאתה רוצה.
8. חזק 90 דקות בפעולה רציפה
במהלך מבצע, לעתים קרובות אנו מקבלים מוסחים, והמוח שלנו צריך מינימום של 23 דקות כדי להתמקד במשימה שוב.
מצד שני, כל האנשים המצליחים לומר כי לימד את עצמו באופן רציף, מבלי לאבד פוקוס על 90 דקות ביום. יעילות מתכון זה של שונות, אבל הבסיס של זה לא משנה:
- התחל לעבוד בשעות הבוקר המוקדמות.
- מחלק את יום העבודה לשלושה גושים.
- כל גוש צריך להיות שווה ל 90 דקות.
אם אתה מקבל עבודה יציבה והפורה לפחות פעם ביום, אבל 90 דקות בכל פעם, אתה כבר להגיע ליותר מאשר הרבה אנשים אחרים. בין הבלוקים אל תשכחו להירגע. המנוחה היא לא פחות חשובה הריכוז בעבודה.
9. שמור את הזמן שלך
על מנת ליישם את הצבע הקודם, אתה צריך ללמוד כיצד ליצור בנסיבות כאלה שבהם זה יהיה קל להתמקד ולעבוד. אם אתם מתאמנים, עדיף לעשות את זה בחדר מאובזר במיוחד, לא בבית על שטיח.
הדבר הראשון שיש לעשות - להסיר את כל הסחות הדעת. לדוגמא, לכבות את הטלפון להיפטר התראות מעצבנות. עד 90 הדקות האחרונות שלך, אתה לא יכול להיות מוסח. תן שכל העולם הולך לעזאזל, ואתה צריך להשלים את המשימות שהוקצו.
תתכונן הקשיים. אנשים ינסו לגנוב את הזמן שלך. אפילו מתוך כוונות טובות. כדי לספר סיפור מעניין, כדי לייעץ, כדי להתלונן על החיים. תהיה חזק, אל תיתן להם לעשות את זה.
10. זכור כי הזמן שלך יקר מאוד
כדי לבצע את העצה הקודמת, לעשות את זה: הגדרת מטרה ספציפית ולרשום על פיסת נייר, כמה אתה רוצה להרוויח יותר השנה. ואז להבין כמה היא דקה של זמן העבודה שלך.
זכור דמות זו. בכל פעם שאתה רוצה לברוח, לספור כמה כסף להפסיד, prokrastiniruya.
האם וידאו עם חתלתולים ב- YouTube באמת שווה את זה?
11. "נתק" לעתים קרובות ככל האפשר
מחבר של "אפקט מצטבר" דארן הארדי (דארן הארדי) מייעץ "כבוי" עבור פרודוקטיביות גבוהה. הוא, כמובן, מתייחס להתנתק רשתות סלולריות, אינטרנט ואפילו לדחות שיחות בטלפון רגיל.
דארן הארדי מומלץ להימנע משימוש הגאדג'טים עם התקשורת המחוברת לפחות אלה 90 דקות כי אתה עובד בריכוז. כמו כן רצוי לתכנן את הימים שבהם תוכלו להיות לגמרי "לסגור" על ידי כל הרשתות.
הכותב סבור כי הנוהג הזה יאפשר לך יצירתיות להתעורר, הפרודוקטיביות הגיוני בחיים.
נסה לנטוש שיחות, מייל והאינטרנט ליום אחד. תשמור על מה שאתה באמת אוהב לעשות. עבור אל החלום שלו.
12. מצא מנהיג אחריו
האם יש לך דוגמה לעקוב? ראה מה האדם הזה הוא עסוק עכשיו. מה הוא מנסה שעושה כדי להשיג את המטרה שלו. לכו אחריו באותה מהירות ועקשנות.
אוסיין בולט, האצן המהיר בעולם, קבע שיאי עולם רבים בשנים האחרונות. זֶה מְעַנייֵן. אבל עוד יותר מעניין הוא כי לרצים אלה שיש להם להתחרות עם ספורטאי ייחודי זו, גם קבעו שיאים חדשים. במילים אחרות, מי שמפסיד בורג, לרוץ מהר יותר מכל אחד לפניהם.
די אם שואפי המנהיג ולשמור על הקצב. ואז אתה עקפת מתחרים אחרים.
כמובן, עדיף שתמצא מודל לחיקוי חיובי.
13. לעשות פחות
אם אתם מבלים את רוב הזמן, מטפלת הבית ואת הבעיות בנאלי או משימות אלה שיכולים להיות מופקדים בידי אדם אחר, אתה לא זזת קדימה. אתה מבאס שיגרתי. חיים כזה לא יהיו מעניין מדהים.
זכור חוק פארטו? 20% ממאמצים נותנים 80% מהתוצאות, בעוד הנותרים 80% מהמאמץ - רק 20% מהתוצאות. בהתבסס על עיקרון זה, לקבוע את סדר העדיפויות שלהם.
פוקוס על פעילויות אלה שמביאים תוצאות מרביות. ואז אתם עושים קפיצה גדולה לקראת המטרה שלו. בדרך זאת תוכל למצוא דברים מעניינים רבים, לראות מה כבר זמן חלם לראות. ומי ארוכה השתמשו בעקרון פארטו, בפועל, הם אומרים כי בעזרתו תוכלו אפילו להאט את הזמן.
לסיכום
החיים שלך - זה הוא סט של פעולות, החלטות ורעיונות. החוויה שאתה מרוויח לאורך כל החיים שלך תלויה איך אתה בונה את היום, שבוע, שנה. כל פריצת חיים יכולה לשנות את חייך לתוך קליידוסקופ של אירועים. אפילו שרוב החלטות הקטין תעזורנה לך להגיע למטרה הכי הרחוקה.
אנחנו חייבים לפעול באופן מיידי. מייד לאחר הקריאה.