תסמונת "נזיר במשך שלושה ימים", או איך לסיים את העבודה
מוטיבציה / / December 19, 2019
האם יש משהו בחיים שלך שעבורה נלקחו ועשה בכבדות במשך כמה ימים (שבועות, חודשים), ולאחר מכן לזרוק? ספורט, ללמוד שפה חדשה, קריאת ספרים, הולך לתיאטרון - הרשימה היא אינסופית. אודות כמה פעמים בחיים חדשים מתחיל ביום שני, ואנחנו לא מדברים.
ואז פתאום הרצון להיעלם אי שם, היו תירוצים רבים וסיבות, אשר מנעו להמשיך את העבודה. השיחה היפנית המדינה הזו "הנזיר במשך שלושה ימים." ליאו Babauta (ליאו Babauta) לוקח את החוכמה של היפנים אימצו ומניות חוויותיו בהתמודדות עם תסמונת זו.
אולי משהו נעלם בדיוק כפי חסר תועלת. אבל אני רוצה להזכיר לך שכל מה שאנו זורקים, כי זה נראה כתרגיל מיותר או לא חשוב מאוד בשלב זה של החיים, יכול להתברר מאוחר יותר להיות הפסד מדהים של הזדמנות. אני לא בשום שיחה דרך להביא את כל הרעיונות המתעוררים עד הסוף המר. אני מציע ללמוד להקדיש והכי חשוב, כל הזמן להזכיר לעצמך של המטרה שלשמה שהתחלת לעשות משהו חדש.
אל תכריחו את עצמכם
אילוץ יותר טוב כלום לא נגמר, לא משנה כמה טוב את הכוונות. במקביל בהדרגה לפתח סלידה חזקה מה נאלץ לעשות בכוח. אף אחד אינו בטוח מפני תחושה לא נעימה כאשר לא רוצה לרדת עסק, אשר עדיין רק אתמול אורו עיניו. כולנו נוטים למצבי רוח קיצוניים. במקום לאלץ את עצמך לעשות משהו שאתה צריך לנסות למצוא חיובי
מוטיבציה.לדוגמה, אני עדיין יש רגעים שבהם אתה צריך רק בעיטה להכריח את עצמך ללכת למכון כושר או לריצה. אבל אם אני זוכר כי בחדר הכושר למשמע הראשון של המוזיקה שהעליתי מצב רוח, וריצה היא דרך מצוינת כדי תוקפנות לאבד, ואת הרגליים עצמם כבר נמצאים על שלי הכשרה.
קח את הזמן שלך
אף אחד לא יכול ללעוס בבת אחת חתיכה ענקית, לא משנה כמה או רעב - זה די טבעי. בנוסף, צריכת יתר ומהיר של מזון טומן בחובו בעיות עיכול ובעיות נלוות אחרות. כנ"ל לגבי כל עסק אחר: לטבול עם הראש, אתה מסתכן לשרוף במהירות. אם משהו חדש לא ניתן כל כך בקלות, בהדרגה להגדיל את זמן אימון.
לנצל את המומנטום
ברגע שיש לך רצון להתחיל לעשות מה שהוא נועד, אל תתמהמה. גם אם הפעם הוא לא כל כך הרבה כמו שהיינו רוצים. התחל לעשות, ואז זה יהיה קל יותר. כך חדש רעיונות ומחשבות - אם אתה לא להקליט אותם מיד לתפוס שוב יהיה מאוד קשה.
הזכר לעצמך מה אתה רוצה
בכל פעם יש רצון להפסיק הכל, יש לזכור כי שלשם נכתבה. המניעים עשויים להיות שונים, אבל אם אתה שוכח, למען איך הכל התחיל, התוצאה תהיה זהה - אפס. אל תאבדו את הכיוון שלך, כל הזמן להזכיר לעצמך כי בסוף הקשת תמצאו סיר של זהב.
לעודד את עצמך
ליאו Babauta מרוממת עוזר להמשיך הלאה מוזיקה. אתה זה יכול להיות משהו אחר. מישהו קורא ספר השראה, מישהו יוצא לריצה, מישהו הולך למוזיאון, צפייה בסרט, מדיטציה. ואני ציור או יצירת משהו במו ידיהם. מה קורה בראש שלי, מאוד בבירור עיפרון על נייר. זוהי הדרך שלי להתגבר קהות חושים ולהתחיל להתקדם.
פקפוק Stop
הכי אחרון, לדעתי, הדבר החשוב ביותר. כאשר ישנם ספקות, קשה מאוד להתנגד ולא ללכת במסלול. בדרך כלל שלנו ספקות וחששות הקשורים בעתיד. אבל דאגה על מה שלא קרה עדיין לא יכול לקרות - מאוד לא הגיוני. וגם לזרוק מה שהתחלת, בגלל ספקות - טיפש אין כפרה. כמובן, אתה יכול להתייחס החישובים המתמטיים היבשים כדי לעזור לקבוע את הסבירות של תוצאה מסוימת, המבוסס על הנתונים הסטטיסטיים שנאספו. סטטיסטיקה - המדע הקשה, אבל יד ביד עם זה תמיד הולך תורת ההסתברות, כלומר תמיד יש לנו סיכוי. אז למה לא לנצל?
כל שני, בעולם פותח אפשרויות חדשות. אנו עצמנו ליצור כמה מהם. וגם אם לפני שנה שיידית (יותר מפעם אחת), שיעורים בשפה זרה, או לבקר בסטודיו לאמנות, אולי עכשיו צאת הכוכבים ביחד ולא תהיה לך הזדמנות להתחיל כדי לסיים את העבודה?