10 דברים לעולם לשנות את חייך

שינויים - החוק של חיים. ומי להסתכל רק על העבר או רק בהווה, ובוודאי יחמיץ את העתיד.

ג'ון קנדי, נשיא ארה"ב ה -35

שינוי - מרכיב קבוע של חיינו. הם בלתי נמנעים, וככל שאנו מתנגדים להם, כך קשים יותר הופכים לחיות. זה לא הגיוני לברוח מן השינוי - הם עדיין עקפו ו נאלצו לשנות את התחזית על חיים.

השינויים יכולים להיות תוצאה של המשבר, הם יכולים לבוא על פתאום או בגלל שאנחנו חושבים כך. בכל מקרה, אנחנו צריכים לקבל החלטה: כדי לשנות משהו בחיים שלך או לא.

אירועים שמעבר לשליטתנו, אשר נופל כרעם ביום בהיר, אבל אנחנו יכולים לבחור כיצד להגיב להם. אנחנו אלה להחליט אם לתת את השינויים החיוביים בחייהם.

הבחירה מאפשרת כדי לשנות הכל לטובה. ההזדמנויות יותר אנחנו צריכים לפתוח את עצמנו, יותר מלאים ומאושרים הופך קיומנו.

חפש את משמעות החיים

נסה לקבוע מה חשוב בחיים שלך ולמה. מה אתם רוצים להשיג? מה אתה חולם? מה עושה אותך מאושר? מציאת משמעות החיים, אתם מתחילים להבין מה אתה רוצה שהיא לחיות. אחרת, תוכל למצוא מטרה, חיי אומללות.

הפוך את רצונות הלוח

כשהיינו ילדים, אנחנו תמיד על משהו חלם. הצלחנו לעשות את זה, אנחנו יכולים לדמיין מה אנחנו רוצים להיות כשאגדל. אנו מאמינים שהכל אפשרי. אבל כאשר גדלנו, איבדנו את היכולת לחלום. ההישג של רצויה זה נראה בלתי אפשרי.

לוח רצונות - דרך מצוינת להתחיל שוב להאמין בחלומות שלהם. אם כל יום הם במקום גלוי לעין, אז אתה יהיה קל יותר ליישם אותם.

כדי לממש את החלום, להציב מטרות

כשאתה מבין מה חשוב לך ומה אתה רוצה, להתחיל לפעול. שים לטווח ארוך, מטרות ביניים לטווח קצר. זהו ההישג שלהם יעזור לך להשיג את החלומות שלך.

זכור שמטרת החיים עשויה להשתנות, כך לשמור גמישות. ביצוע צעדים קטנים, אתה יוצר מומנטום לשינוי גדול.

מפסיקים מתחרט בעבר

חרטות רק להשאיר אותך ואינם מאפשרים להמשיך הלאה. אלו הם אירועים של העבר שלך, ואם כל הזמן לחשוב עליהם, קל לפספס את ההווה ואת העתיד. אתה לא יכול לשנות את מה שנעשה או לא נעשה בעבר, מכר אותה.

כדי להיפטר חרטות, לנפח בלונים בהליום לכתוב על כל חרטה אחת. ואז לתת להם ללכת ולהיפרד עברם.

בחר מספר מפחיד אותך דברים ולהתחיל לעשות אותם

השורה התחתונה היא התפוקה מאזור הנוחות שלך. כדוגמה, לקחת מדברים עם הציבור. עבור אנשים רבים, זה אחד הדברים הכי מפחידים, אבל הפחד הזה ניתן להתגבר. השאלה הראשונה עשויה להיות נורא: הברכיים רועדות, תוכל להזיע. אבל בהשלמת הביצוע, אתה תרגיש שמחה מדהימה.

יתכן מאוד, לאורך זמן אתה תהפוך הנעתי מקצועי. כנראה מגיע לזירה, אתה עדיין אהיה עצבני, אבל עכשיו ההרגשה הזאת תביא לך הנאה.

ערכו רשימה של דברים שאתה רוצה לעשות, אבל מפחדים. תכנית הכל מתחיל ואף פעם לא מפסיק.

איזון בחיים שלך

מצבו הפיזי, הרגשי והרוחני שלנו מידרדר כשהם מזדקנים. אף על פי כן, אנחנו יכולים לשלוט על הנפש והגוף הם תדלוק. לחיות חיים מאוזנים ובריאים, אנו יוצרים מחסום מוצק לשינויים פיזיים.

הדרך הטובה ביותר לשמור על גישה אופטימית לחיים - זה ספורט. כל זמן עושה, אתה תהיה הרבה יותר מאושר מרוצה מחייה.

פגוש עם פחדיהם

התעלם הפחדים שלך ולקוות שהם ייעלמו בקלות יחסית. אבל לצערי זה לא עובד. אם אתה רוצה לשנות את החיים, ללמוד לשלוט שלהם פחדיםאז שהם לא יכולים לשלוט בך.

פחד - זה רק רחוק מן המציאות של מחשבה, אשר אנו בסופו של דבר להתחיל להאמין. הוא חושש למנוע מאיתנו לחיות באופן מלא.

כאשר פחדים לשלוט בנו, אנחנו מתחילים להרגיש חוסר שביעות רצון. פגוש איתם פנים אל פנים, אנו לחזור לעצמה את הזכות להחליט איך לחיות.

לקבל את עצמך

האדם היחיד שיכול לשנות את חייך - את עצמך. אבל קודם אתה צריך לאהוב את עצמך. על המסע של חייו, תיתקל כשלים ואנשים שלא אוהבים אותך. עם זאת, כאשר אתה לקבל ולאהוב את עצמך, אתה יהיה קל יותר להתקדם. ואם אתה כל זמן מוכיח את עצמי ואת לזלזל, אז החיים יהפכו אומללים.

חפש את האומץ, לאהוב את עצמך ולעשות משהו מטורף. אל תדאגו כי סביב ולחשוב אם לעשות זאת בצורה נכונה. אם אתה מרגיש בלבך כי זוהי ההחלטה הנכונה, אז לקחת את זה.

לחיות את הרגע הזה

אנשים רבים חושבים כי הדשא ירוק יותר בצד השני של הגדר. אבל התברר לו, לעתים קרובות מגלים שזה לא. מוטיבציה לשינוי בחיים נובעת מהרצון להיות מאושר. לעתים קרובות אנו נותנים לעצמנו המרדף לאושראשר מפסיק ליהנות מהרגע הנוכחי.

הרצון להיות מאושר בעתיד, לא בהווה. אנו הופכים כל כך אובססיבי עם הבעיות וחוסר הסיפוק בהווה, כי לפספס את היופי היקר של הרגע.

לשבת על החוף ולאכול גלידה עם החבר הכי טוב שלך - זה רגע של אושר. אנחנו הופכים ונעשים שמחים מדי יום והפגנת הכרה ועזרה לנזקקים.

למד ליהנות למידה

כאשר אתה לומד משהו חדש, אתה מקבל ידע, ועם ידע מגיע ביטחון. המחקר עוזר לנו להסתגל יצירתיות מצבים ומשרה חדשה. כאשר אתה מתרגל לחפש הלא נודע, זה לא להביא לאי נוחות רבה.

דרך מצוינת ללמוד - קריאת ספרים. כדי במלואה לחוות את חדוות הלמידה, לא להפסיק לקרוא ולחפש ידע חדש. הלמידה מביאה משמעות חיים.