למעלה עצות 2018 לדימום במוח
מוטיבציה תוצאות של 2018 / / December 19, 2019
איך לפתח את המוח במשך 30 ימים
כל אדם צריך לדאוג המוח שלך כל כך הרבה על שאר הגוף: לתת מזון נפשי מספיק כדי לבדר כיתות חדשות, התעמל על בסיס קבוע, ומתי לנוח. Layfhaker מסביר מה הרגלים צריכים להפוך את המוח לפתח כל זמן ולהישאר בריאים.
קרא מאמר →
איך להתחיל את הבוקר כדי להעיר לעזרה את המוח
נוירולוג טקאשי צאקייאמה מסביר מדוע אנשים מסוימים אינם חושבים בבוקר, וממליץ על איך לעשות את המוח המעורב. כולם צריכים לדעת עובד ידע!
קרא מאמר →
כמו ריצת משאבות מוח
אחת הדרכים הטובות ביותר כדי להקל על הלחץ ולמנוע הצטברות שלה - פועל. הוא לא יפתור הבעיות שלך, אבל זה יעזור לשנות את התפיסה שלהם. למד כיצד להפעיל יחסוך לך מדיכאון, תשומה תישאב וביצועי מוח.
קרא מאמר →
איך לחץ משפיע על המוח
המוח אלטר מתח כרוני: תגובה איטית, פוגע בזיכרון, גורם לאדם רגיש מדי וחסר מנוחה. יתר על כן, תגובת הלחץ יכולה להיות תורשתית - קללה משפחתית בפעולה. גלו מדוע אתה צריך להתמודד עם לחץ, לא רק עבור עצמו ואת השכל שלו, אבל גם למען ילדי עתידם.
קרא מאמר →
המנגנונים של פחד: איך לגמול המוח שלך לפחד
לעתים קרובות נראה כי אנחנו לא שולטים הפחד וכל מה ניתן לעשות - לא להראות את זה. למעשה, להיפטר מפחד או המחליש את זה, אתה יכול, אבל אתה צריך לדעת איך זה מתעורר.
בוחן Layfhaker מה קורה במוח כשאנחנו הפחדנו ראשונים של משהו קבוע כמו הפחד להיפטר ממנו. ידיעת מנגנון זה, אתה יכול לשלוט טוב יותר את התגובה שלך לדברים מפחידים, וכדי להיפטר פחדים לפני שהם להתפתח פוביה.
קרא מאמר →
5 טיפים שיעזרו לשמור על צעירי המוח
עם הגיל, המוח עובד גרוע, אנשים לא תופסים מידע חדש, יש דברים יומיומיים לזכור קושי, יותר זמן לבלות עושה מטלות מנטליות. לגמרי לעצור את ההתדרדרות הקוגניטיבית היא כמעט בלתי אפשרית, אבל לדחות אותה ומחלות להימנע הקשורות לגיל כגון מחלת האלצהיימר - לחלוטין.
למד כיצד להגן על המוח מפני הזדקנות להמשיך לנוע מודיעין במשך שנים רבות.
קרא מאמר →
פאזלים שמעוררים את המוח
לחפש תשובות ופתרונות לבעיות חריגות - מנהג חובה עבור התחזוקה של חשיבה גמישה. נסו לפתור חידות אלה מהספר ידי דמיטרי צ'רנישב "איך אנשים חושבים." אתה צריך להשקיע הרבה זמן לפני שאתה צועק "אאוריקה!" או לקרוא את הרמז. אבל זה יהיה ב 100% מעניין בילוי שימושי.
קרא מאמר →
5 כלים יעילים לפיתוח היצירתיות
תרגילים על יצירתיות - תרגול טוב אחר כדי לשמור על המוח בכוננות. הבינלאומי TRIZ המורה סבטלנה Leonenko חולקת טכניקות לפיתוח חשיבה יצירתית. כל שיטות פשוטות שאינו דורשות זמן מוקצה במיוחד: אתה יכול לתרגל אותם בכל רגע פנוי.
קרא מאמר →
7 דרכים לרמות מוח העסקה שלך עם מחשבות שליליות
ההרגל של חשיבה שלילית נוצר בילדות. אם נדמיין את הקשרים העצביים במוח, שבאמצעותו דחפים חשמליים נעים בכיוון של "הכל רע" הניח כביש רחב, ועל "הכל טוב" רמס שבילי היער. אבל זה לא אומר שאנחנו לא צריכים לנסות. Layfhaker מספרת איך ללמד את עצמך לחשוב באופן חיובי.
קרא מאמר →
כיצד לפענח את המסתורין של המוח ללמוד לנהל אותו: 15 ספרים מועילים
במאמר זה תוכל למצוא מכרה של מידע שימושי: 15 ספרים מדעיים ופופולריים על הנוירופסיכולוגיה, ביולוגים ומומחים אחרים במוח. למד כי המקור היחיד של אושר וסבל - הוא המוח שלנו, להבין כיצד רגשות ומחשבות מתעוררים, ללמוד כדי להרגיע את הגוף ואת להגדיר אותו לעבודה, על מנת להשפיע על החשיבה באמצעות פעילות גופנית כדי להתמודד עם פיתויים.
קרא מאמר →