כיצד להתמודד עם רגשות לא נעימים ולשנות את עצמם
מוטיבציה / / December 19, 2019
הימנעות רגשות לא נעימים, אנחנו לא נותנים לנו לחיות את החיים שאתה חולם על.
רובנו בכל אמצעים מנסה להימנע רגשות וקשיים לא נעימים. אבל אם נתעלם הרגשות שלהם כרגע, אתה יכול להשיג הרבה. כאשר אתה מפחד, אבל אני עדיין עושה, אתה מקבל את הסיפוק בידיעה שאתה חי לפי כללים משלהם. אתה תחדל להיות בת ערובה של רגשותיו.
קבל החלטה ולפעול
כשאתה שואף בלהט על המטרה הסופית שלהם, הקשיים מאבדים ערך.
טים גרובר, המאמן האגדי, המנטור של מייקל ג'ורדן, מחבר ספרים על פיתוח עצמי.
במילים אחרות, אם הגורם הוא חזק מספיק, אתה מוכן לפעול, לא משנה מה. לכן חשוב להגדיר הסיבות והמניעים שלה בבירור - אז זה יהיה קל יותר להתחיל.
אם אתה עושה את אותו כרגיל, אתה מקבל כל תוצאה זהה. אם אתה חולם על משהו יותר, אתה צריך לעשות משהו שונה.
לא משנה איך אתה מרגיש כרגע. כמובן, תוכל להיות מתסכל, כי אתה מקבל מחוץ לאזור הנוחות שלך. אבל, כמו ההצלחה של האדם טים פריס בחיים נמדדה בדרך כלל במספר השיחות מביכות כי הוא מוכן להתחיל. "
התחל קטן
לדוגמה, לקחת מקלחת קרה. לפני שאתה פותח את הברז, אתה תרגיש את ההתנגדות, כי זה קר ולא נעים, אבל לא כדי נסיגה. אחרי כמה שניות ההתנגדות תשתנה אמון ושביעות רצון. אמון - היא תוצאה ולא סיבה.
הפעולות שלך משנות את הדרך בה אתה רואה את עצמך ואת העולם סביבנו.
ככל שאתה להתגבר המחסומים הרגשיים שלך, תהיה חזק יותר. אתה מתחיל להאמין בעצמם, בגלל שראית איך כולכם מתברר. האמונות ואת ההערכה העצמית שלך תשתנינה יחד עם המעשים האמיצים שלך.
האם זה מספיק כמה אתה רוצה להשיג משהו, אתה מוכן להרגיש אבסורדי, נורא, מדהים מצחיק טיפשי בדרך למטרה שלך? או מעדיפים להישאר בטוח מתחרט? הבחירה היא שלך.
תאמין לי
חייב לבוא זמן שבו אתה לא מתכוון להמשיך לדאוג דעותיהם של אחרים. אפילו את הדעות של הגיבורים שלהם.
רק כאשר אתם בוטחים בעצמכם ורעיונות שלך, אתה יכול ליצור משהו נועז, כנה ויפה.
אתה אף פעם לא יהיה מאושר עם עצמך ואת עבודתך, אם אתה לא עושה משהו שבאמת נותן לך השראה. העבודה הכי הכנה שלך תמיד תהיה את העבודה הטובה ביותר שלך, מכולם, המצליחה ביותר.