האם אחראי החיים שלך, כי תמיד יש לך בחירה

רבים מאיתנו מדי פעם להרגיש אומללים. חלק כמעט כל הזמן במצב הזה. ולעתים קרובות אף אחד ולא לשני אין נחות בפועל. הרגשות שלנו קשורים יותר עם המחשבות שלנו, ובמיוחד את העובדה כי אנו מאבדים תחושה של שליטה על חייהם. בואו ננסה להבין איך להתמודד עם זה.

1. אתה לא יכול לשלוט בכל
   תחשוב על זה, אתה לא יכול לשלוט בזמן הזריחה או את צבע העלים על העצים. תמיד בחיים הוא שאי אפשר לשלוט בכל דרך, אבל כדי להיות מוטרד בגלל סבירה זו. קח דברים בלתי נשלט כפי שהם, ולהתמקד במה אתה יכול להשפיע, ויש דברים בחיים שלך כל כך הרבה יותר.
2. שאתה בוחר כיצד להגיב
   בחיים שלך יש אירועים שונים, אבל בין הזמן שאתה לומד עליהם, לבין אלה שבהם אתה אנחנו עושים משהו בקשר לזה, יכול וצריך להתאים לכל החיים שלך, עם הניסיון, המטרות שלך, מיומנויות רצונות.
3. שתבחר תגובה. אם אתה מעשן ומאשים את חברות טבק עם הפרסום האגרסיבי שלהם החדיר נרחב - כלומר תגובת בחירתך. בחרת לעשן, אבל אתה יכול לעשות את הבחירה שוב.
4. בכל רגע בחיים שלך - הוא הזדמנות לבחור
   ההווה שלך הוא תמיד טרי, כמו סדין לבן. למרות כל החוויות שלך, את כל ההרגלים והדעות הקדומות של כל, אתה יכול לעשות בחירה חדשה. אתה רק צריך לקחת אחריות על הבחירות וההשלכות לעצמו. אנשים לא מאושרים נוטים להבחין הם הדברים שאנחנו לא משאירים ברירה. אבל מה הוא הצורך בשבילך לחזור על המצערת - לבחור היכן אתה יכול, ללכת לצורך. בואו בחירותיך תיראינה מוזרות אפילו אליך על ידי:
   instagram viewer
   אתה שולט בחיים בחירות והשליטה שלךככל האפשר. אל תתנו את השליטה בעבר לך.

לוקח אחריות - תמיד יש ברירה [מיכאל מיילס]