איך להפסיק להתנהג כמו ילד מפונק
מוטיבציה / / December 19, 2019
אנחנו יכולים במידת הצורך להכריז פרואקטיביטי שלהם, קביעת יעדים להבטיח לשאוף. אבל אם באותו הזמן אנו ייבבנו להתלונן, אנחנו מבלים השנים שלנו עם כבוד?
אם אתה לא מאמין כי להתלונן על הכל, לזכור את היום. האם אתה אפילו במקלחת לא להתלונן על כל מיני דברים היום? ריבות, מזג אוויר, סטייק מבושל, קפה קר. נראה שנוכל זמן רב לאין שיעור כדי לברר את סיבות תלונה.
אבל לא תמיד אנו מתלוננים רק על גורמים חיצוניים, לא. אנחנו מתלוננים ואותו. העובדה שאין לנו את הזמן או הכסף, או סתם משהו חסר.
מתברר שאנחנו יוצרים לעצמנו חבורה של רגשות לא נעימים, מתלונן כי אין לנו שליטה. מה הטעם להתלונן, מקלקל את מצב הרוח ואתה או אחר? אין החיים שלך יהיו טובים יותר אם השארתם כי לא יכול לשנות לבד, יקבל הנאה מן העובדה כי קיים?
הרעיון אינו חדש, אבל זה באמת כיף ואושר - כל זה בתוכנו. והבנה באיזו תדירות ובאיזו נהגנו להתלונן - הצעד הראשון לחיים "יעילים". תפוס את עצמך התלונה ולשאול את עצמך מה אתה מעדיף - להתלונן או להיות מאושר?
כמה צעדים שיעזרו להפסיק להתבכיין:
- להבין כמה זה חשוב כדי לחגוג את תלונותיהם וביקורת מיותרת של לעצמו ולאחרים. רק לעצור ולבדוק מה אתם מתלוננים.
- לאחר מכן, שאל את עצמך: האם משהו שם כי אתה יכול לתקן את המצב הזה? אם כן - פשוט לעשות, בלי תלונה. אם לא - אתה מבזבז את הזמן שלך לשווא, במקום כיף.
יעוץ הוא תמיד יותר קל מאשר לעשות, אבל גם אם הרגל אינה להתלונן על שם רק לאורך השנים, שווה את זה זה. אפילו ירידה קטנה במספר התלונות תשפר את החיים שלך.
איך ל כזה תפסיק להתנהג כמו ביג בייבי [יונתן תמד]