המחלה היא יותר: מדוע לשאוף לאידיאל מזיק
מוטיבציה / / December 19, 2019
בסביבת הספורט הוא המושג של "מחלה יותר» (מחלה של יותר). בפעם הראשונה זה היה בשימוש על ידי פט ריילי, מאמן הכדורסל, אחד מעשרת המאמנים הגדולים בארה"ב איגוד הכדורסל הלאומי.
לדברי ריילי, יותר מחלות מסביר מדוע צוותים מוכשרים שהגיעו בתואר האליפות, לעתים קרובות בקרוב לאבד אותו. זה אינו מתחרה חזק.
שחקנים, כמו כולם, כדי לחלום בגדול. ראשית הוא יותר עבורם - ניצחון באליפות. אבל בקרוב, זה לא מספיק. הם מתחילים רוצים יותר כסף, יותר תהילה, תגמולים יותר, יותר פינוקים. פקודת שינוי יחס נפשית. מה זה היה אמור להיות ההיתוך המושלם של המיומנויות של כל השחקנים, כל אחד בתורו לתוך מאמצי כאוטי ונקודה. כתוצאת הכישלון של הנבחרת מחכה.
עוד לא אומר יותר טוב
בשנת 1980, פסיכולוגים ערכו סקר כדי להבין מה עושה אנשים מאושרים. הם קיבלו זימון גדול קבוצה של אנשים וביקש מהם לתעד לאחר כל אות:
- איך שמח אתה מרגיש עכשיו בקנה מידה של 1 עד 10?
- מה אירוע בחייך השפיע ההרגשה הזאת?
החוקרים אספו אלפי מסמכים כאלה. התוצאה היתה בלתי צפויה. כמעט כל הערכנו את רמת האושר ב 7 נקודות. אני קונה חלב בסופר - 7. אני מסתכל כמו כדורגל מחזות בן - 7. אני לדון עם ראש מחלקת המכירות - 7.
אפילו כשהיה איזה חוסר מזל, לחיצה קצרה על רמת נפל 2-5 נקודות, ואחרי כמה אחורה בזמן כדי 7. כך גם עם האירועים השמחים. זכייה בלוטו, חופשה, חתונה - כל שהועלו הערכת זמן, אבל בקרוב רמת האושר עדיין הוא נשאר על 7 נקודות.
לא יכולנו לנו בעקביות מאושרת. אבל גם אומלל כל הזמן, מדי.
ללא קשר לנסיבות חיצוניות כל הזמן אנו מסוגלים למתן, אם כי לא אושר משביע רצון לחלוטין. כמעט תמיד, כולנו בדרך כלל. אבל אנחנו זוכרים שיש יותר.
אנחנו כל הזמן מרגישים כי לאושר להשלים חסר לא מעט. אנחנו חושבים קצת יותר, ורמת אושר תעלה עד עשר. רובנו החיים - במרדף מתמיד של עשרה מלאי אושר.
כתוצאה מכך, אנשים אלה להשקיע מאמץ עצום ועדיין להרגיש מרוצה. הם חושבים כי הם לא זזים ממקומם. המרדף אחר האושר השלם של העתיד בהדרגה בערכם אותם עכשיו.
אז, אין צורך הדבר לשאוף? מס
אנחנו צריכים להניע משהו אחר, ולא רק אושר משלך.
Self-שלמות - רק תחביב
כולנו שמענו כי בתחילת השנה צריך לרשום את המטרות שלהם, לנתח את הרצונות והשאיפות, ולאחר מכן לצבוע בכל צעד כדי להגיע אליהם.
אבל שיפור עצמי למען שיפור עצמי לא הגיוני בכלל. זהו רק עוד מפרסם תחביב. משהו ממה שאתה יכול לקחת את עצמך, ואז בהתלהבות לדון עם אנשים בעלי דעות דומות.
אם משהו יכול להשתפר, זה לא אומר שזה צריך להיות משופר.
הבעיה היא לא השיפורים עצמם. מה שחשוב הוא למה אנחנו רוצים לשפר משהו בעצמו או חייו. כשיש לנו שום מטרה אחרת מאשר האדרה עצמית, כל חיים הופכים קיבוע על עצמו, בצורה קלה ומהנה של נרקיסיזם. בסופו של דבר, זה יהיה רק יעשה אותנו אומללים.
חיים - זה לא השיפור מתמיד חליפין קבועים
חיים תופסים רבים כמו צמיחה והתפתחות ליניארי. ראשית, זה נכון. כילד, ידע והבנה של העולם מגבירים משנה לשנה. בנעוריו, המיומנויות שלנו ממשיכות להתפתח במהירות.
אבל כשאנחנו מגיעים לבגרות, אנו הופכים מקצוע בכל תחום, על חייו של כל אחד בתורו פיתוח מתמיד לתוך חליפין קבועים.
אתה השקעת כמות עצומה של זמן ומאמץ ברכישת מיומנויות בתחומם. שינוי בהיקף הפעילות, אתה לא תשפר כאדם ולוותר אפשרויות מסוימות שיכול להביא. במילים פשוטות, אם הסופר רוצה להיות מוזיקאי פתאום, הוא יהיה לסחור את ההזדמנות לכתוב ספר חדש על ללמוד לנגן בכלי כלשהו.
אותו הדבר קורה עם ספורטאים לאחר ניצחון חשוב. השעה כי הם בילו את האימונים לפחות, הם עכשיו החליפו לצילומי בתים יקרים פרסום או רכישה. כתוצאה מכך, הם מאבדים.
לסיכום
תיזהר. לא מבקשים לפתח רק למען פיתוח, לא לחלום בגדול, רק כדי לקבל יותר. היזהר לבחור יעדים חדשים, אחרת נאבד את האושר וההצלחה שיש לך עכשיו.
החיים - זה לא רשימה של מקרים שבהם אתה צריך לשים את קרציה, ולא הר שצריך כבשו. חיים - הם חליפין קבועים. והוא יצטרך לבחור מה סחר, לא מקל על הערכים שלנו. אם אתה מוכן לשכוח אותם ולקבל עשר סימן אחר על סולם האושר, ככל הנראה, בסופו של דבר אתה מאוכזב.