5 דרכים להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך
מוטיבציה / / December 19, 2019
כמה טיפים שיעזרו לכם להפוך את מה שאתה תמיד הרגשת עצמם.
אתה מסוגל להרבה, אם אתה מאמין בעצמך. עם קצת מזל, אתה יכול להשיג את המטרות שלך. אתה יודע שאתה בעצם לעשות הכל על הכתף. האם יש לך דימוי מסוים של האידיאל עצמו, כגון לך, לדעתה, הוא במציאות.
אתה רק צריך להביא את התמונה כי לחיים. אז איך אתם עושים את זה?
1. נסה משהו חדש
פחד משינוי - הוא אויב שיש להילחם נגדה. לגוון את חייך, כל יום עושה משהו יוצא דופן ובלתי צפוי לך.
נסה את זה, מה שתמיד חלם, אבל לא העז לעשות. אולי זה יהיה צלילה, צניחה חופשית, ציור, ביקור שיעורי תמונה או ספר לדרמה.
להפתיע את עצמכם על ידי השארה מאזור נוחות נעימה. זה לא רק לשפר את מצב הרוח שלך, אלא גם אנרגיה חיובית יעזור לפתח חשיבה יצירתית. בנוסף, זוהי דרך מצוינת ללמוד משהו חדש על עצמי. אולי תמצא כשרונות ויכולות חבויים.
2. לגלם את חלומותיהם למציאות
תחשוב על מה שאתה רוצה לעשות יותר מכל דבר אחר. מה אתה מושך? תשובות לשאלות אלו תעזורנה לך להבין מה אתה באמת. אם אתה מעז ללכת בעקבות החלומות שלהם, זה יעשה אותך מאושר, יצירתי בהתלהבות.
לפעמים זה קשה לקבוע עם הרצונות והמטרות שלהם. במקרה זה, לנסות לקבוע מה היית משנה בחיים שלך. או דחוי על ידי מה מעורר בך השראה. אתם תרגישו שישנה לטובה.
זכור כי חלומות חייבים לבוא מהלב. הם צריכים להיות שלך בלבד.
אל תהיה מונחה על ידי רצונם של ציפיות של אנשים אחרים או יקיריכם. להקשיב לקול הפנימי שלך.
3. שמור המוטיבציה שלך
לכולנו יש ימים בלי מזל בבוקר. הם כמו חצי ישן, כשהכל נופל מהידיים ואת המוח מסרב לבצע את עבודתו נאמנה.
בזמנים כאלה, אתה צריך למצוא את הכוח להמשיך הלאה. נסה לעשות משהו שתומך ניצוץ בתוכך, ורצון להשיג את המטרות שלנו.
קראו ספרי מוטיבציה, להקשיב הרצאת TEDקרא מאמר השראה. רשמו את המטרות שלך ולמקם אותם במקום בולט. תן להם לשמש תזכורת יומית עבורכם. לנהל יומן שבו לרשום כל מה שמעודד אותך.
4. לבנות הרגלים בריאים
הרגלים רעים לקחת הזמן היקר שלך ולהרחיק ממך להשיג את היעדים. הרגלים בריאים יביאו לך יותר למה שאתה רוצה. הם עוזרים בכל יום כדי להשתפר.
ליצירת הרגלים מסוימים זה לוקח זמן. זה לא תהליך מהיר מאוד.
מנסה חד לגמרי השתנה, אתה פשוט להתיש את עצמם וכמעט תשיג את הרצוי.
טפחתי הרגלים בהדרגה. עבודה על אותם כל יום, כך שעם הזמן הם הפכו להיות חלק ממך.
5. תשמור על עצמך
הגוף שלך - הוא סוג של מכונה שצריך דלק ותיקונים תקופתיים. אם לא אכפת לו, אתה תרגיש עייפות ומתח.
להעריך מחדש את הדיאטה שלך, להיות פעיל, לישון מספיק ופעל בריאות. אל תשכחו על מצבו הנפשי שלך. מדיטציה. לעתים קרובות נזכר מה אתה אסיר תודה בחיים האלה.
זכור כי בריאות לקויה לא תאפשר לך לתרגם את החלומות שלהם למציאות.